Lace Up Shoes tiegħek Wara s-Settijiet tax-Xemx
Ir-razza ta 'filgħodu kmieni bdiet tkun magħrufa li xxotta l-eċċitament tal-kompetizzjoni għal anki l-iktar runner ddedikat, fatt li huwa kompost meta runner qal jiġri li jkun lewl bil-lejl. Il-verità hija li t-tiġrijiet ta 'filgħodu mhumiex biss għal kulħadd. Jekk taħseb li teqred mis-sodda u ssewwi ż-żraben tiegħek qabel is-7: 00 am sabiex tkun tista 'volontarjament iġġiegħel il-ġisem tiegħek permezz ta' ammont sinifikanti ta 'ħsejjes dwar l-istress dwar kif gost kemm volontarjament għaddej minn kanal għeruq, allura hawn xi aħbar tajba: Tliem filgħodu mhumiex l-unika għażla. Ir-razza b'ħin tal-bidu tal-lejl qed tikber fil-popolarità, hekk imorru 'l quddiem u jorqdu, mosey flimkien għal waħda minn dawn it-tiġrijiet kbar li huma perfetti għal dawk li jippreferu jimxu bil-lejl.
1 - Qabel ma tolqot it-Triq: Sigurtà L-ewwel
It-tlielaq bil-lejl jista 'jkun thrilling - id-dinja hija skura, u jiddependi mit-twaqqif tar-razza, tista' tkun kwiet u serene - iżda mhux mingħajr riskju. Ovvjament, meta x-xemx jinżel, id-dinja tmur dlam, u dan jagħmilha lott kollu aktar diffiċli biex tara l-art quddiemkom. Iċċekkja l -ponot ta 'sigurtà ġenerali għat-tmexxija bil-lejl , u l-aktar importanti, aċċerta ruħek li tuża apparat li jirrifletti u fanal ta' quddiem kbir . Dawn l-oġġetti ser jgħinuk tara u jidhru, żewġ fatturi ewlenin fil-bqija tal-ħsara ħielsa.
Fittex għall-oġġetti, bħaċ-ċinturin tal-ġirja LumaGlo, li għandhom viżibilità ta '360 grad ma' dwal LED rikarikabbli u dwal speċjali ta 'emerġenza li jteptep, f'każ li tmur u jridu jinstabu. Anke jekk l-avveniment li qed tikkompeti fih jipprovdi stikek tal-glow jew paraphernalja qawwija oħra, huwa aħjar li tkun sigur minn sorry, għalhekk hija idea tajba li dejjem tuża l-irkaptu tiegħek stess.
2 - Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas
L-aktar avvenimenti ta 'Rock' n 'Roll Marathon isiru matul il-ġurnata, iżda mhux f'Las Vegas, fejn l-hashtag tal-avveniment huwa kemmxejn mieles #StripAtNight. Anke jekk int ma jispiċċawx għal maratona sħiħa, l-ebda inkwiet. It-tulijiet tar-razza jinkludu 5K, 10K, nofs maratona, u maratona sħiħa, kollha li jsiru taħt id-dwal luminużi u sinjali li jteptep ta 'l-istrixxa ta' Las Vegas.
"Minkejja l-isem titillating tagħha, il-runners huma attwalment pjuttost miġbura minħabba li huwa f'Novembru, huwa skur barra, u huwa kiesaħ", tgħid Grace Albin, trejner personali u fitness Instagrammer li mexxa r-razza darbtejn. "Madankollu, inħobb din it-tellieqa għax il-kors huwa l-istrixxa famuża ta 'Las Vegas. Il-belt tagħlaq it-triq għall-runners, l-ispettaturi huma divertenti u l-expo hija organizzata tajjeb."
3 - Il-Long Island Mile
Il-Long Island Mile hija avveniment differenti minn kwalunkwe oħra f'din il-lista. Għall starters, it-tiġrija hija biss 1 mili fit-tul, u hija mmexxija fuq korsa ta 'skola għolja - għażla eċċellenti jekk int biss ittestjat l-ilmijiet ta' tlielaq formali. Iżda aktar minn dan, huwa avveniment li jwaqqaf razza tal-komunità flimkien ma 'tiġrija elite li tidher bħala runners professjonali. Il-membri tal-komunità toe sal-linja tal-bidu għal 7:00 pm ħin tal-bidu, u wara li jkunu temmew is-sħana tagħhom, jistgħu jeħlu madwar biex jaraw lill-elite jagħmlu x-xogħol tagħhom li jibda mit-8: 30 pm.
Stephanie Schappert, l-elite runner li pparteċipa fl-avveniment fl-2016, jgħid il-parti favorita tiegħu huwa li kull runner jasal biex joħloq vapuri tat-tlielaq tagħhom stess. Is-sena l-oħra, oħtu u lilha sabet il-vapuri "Big Sis" u "Lil Sis" biex juru l-imħabba familjali tagħhom (u forsi ftit rivalità bejn il-aħwa).
4 - Moonlight ta 'Maudie Margarita Run
Jekk tħobb it-tmexxija, tacos, u margaritas (u verament, min ma jagħmilx?), Allura jista 'jkun żmien li tgħaddi lil Ċentrali Texas biex tipparteċipa fil-Moonlight Run ta' Maudie's Margarita Run li sseħħ fl-Austin downtown. It-tiġrija għandha 5K li tista 'toqrob li tegħleb matul it-toroq li jmissu ma' Lady Bird Lake, u wara l-avveniment, il-runners jgawdu margaritas u pranzu kkonsenjat minn Tex-Mex ta 'Maudie. Bil-mużika u ż-żfin ħajjin imħeġġa, huwa mod divertenti li jagħti bidu għal dawk il-lejl sħan tas-sajf.
5 - Nofs Maratona ta 'Lejla Polari
Jekk int aktar interessat li tara kortesija ta 'wirja ħafifa ta' Mother Nature, tikkonsidra li tagħmel prenotazzjoni ta 'vjaġġ lejn in-Norveġja għat-Tielet Maratona Polar Night. It-tiġrija sseħħ f'Tromsø, belt li tinsab fuq iċ-ċirku tal-Artiku, hekk jekk it-temp ikun ċar, għandek ċans deċenti li taħdem taħt l-Aurora Borealis, komunement magħrufa bħala l-Lights ta 'Fuq. Naturalment, it-tiġrija sseħħ f'Jannar, meta tkun skur ħafna aktar ġurnata kollha, għalhekk il-ħin tal-bidu wara nofsinhar ma jkunx teknikament bil-lejl, iżda ċertament mhux l-ewwel ħaġa fil-għodu. Biss iżomm f'moħħu, int qed tlielaq f'kundizzjonijiet tal-Artiku, hekk jekk int ma tkunx fan tat-temp kiesaħ, tista 'tkun trid tagħżel razza differenti.
6 - New York Road Runners Midnight Run
Minflok ma ċempel fis-sena l-ġdida fi Times Square ta 'New York, tagħmel pjanijiet biex tirreferi għal Rumsey Playfield f'Centrali Park biex tiċċelebra Eve tas-Sena ma' numru kbir ta 'runners sħabhom. Il-festival ta 'qabel it-tiġrija għall-Midnight Run jibda fil-10: 00 pm bil-mużika u żfin, u countdown huwa skatjat għal 11:59. Mat-tlugħ ta 'nofs il-lejl, il-runners jieqfu biex itemmu l-kors ta' erba 'mili, filwaqt li jgawdu wirja spettakolari tan-nar.
7 - Wings For Life World Run
Il-Wings For Life World Run hija ġirja simultanja globali u sezzjoni tas-siġġijiet tar-roti li tqajjem kuxjenza u fondi għar-riċerka dwar il-korrimenti ta 'l-ispina dorsali. Il-premessa ta 'tali "ġirja simultanja" hija li kulħadd madwar id-dinja jibda jmexxi t-tellieqa fl-istess ħin. Allura meta l-arloġġ jolqot 11:00 am UTC (dik il-ħin universali kkoordinat għal dawk li ma ngħatawx bidu), l-arma proverbial tal-bidu tibda barra madwar id-dinja.
Naturalment, għall-biċċa l-kbira tal-Istati Uniti, dan għadu jittraduċi għal ħin tal-bidu kmieni filgħodu, iżda Kokki bil-lejl fil-kosta tal-punent jistgħu jippreferu jibqgħu joqogħdu sal-4:00 am tagħhom jibdew. U jekk int barra l-pajjiż? Int xortih. Jekk it-tiġrija tiegħek tinsab fl-istess timezone bħal Singapor, tibda fis-7: 00 pm, Tokyo fit-8: 00 pm, Sydney fil-9: 00 pm, Auckland fil-11: 00 pm, u Honolulu fl-1: 00 am . Jista 'jkun ta' min jippjana vjaġġ iffokat fuq il-kundizzjoni lejn l-Asja jew l-Awstralja.
8 - Serom Run Insomniac Night Trail
Jekk tippreferi trail għaddej għat-tiġrijiet tat-toroq, ħarsa mhux aktar mill-Serje Run Run Insomniac Night fil Phoenix, Arizona. Minħabba t-temperaturi ta 'sweltering matul il-ġurnata, jagħmel sens li r-runners igawdu d-deżert bil-lejl, xi ħaġa li jistgħu jagħmlu ħafna billi din is-serje ta' razza tibda f'April u tkompli sa Novembru. Ir-razzez jvarjaw fit-tul minn 5K sa 75K u jsiru f'parkijiet madwar ir-reġjun. U jekk int runner diehard trail li jgħix fiż-żona, tista 'tagħżel li tixtri pass ta' ħames tiġrijiet biex tiffranka ftit flus fuq id-dħul.
9 - Severn Bridge 5 Night Race
Qed tfittex skuża kbira biex tippjana vjaġġ lejn ir-Renju Unit? Ħares mhux aktar mill-Severn Bridge 5 Night Race li ssir kull sena kmieni f'Novembru. Din it-tiġrija ta 'ħames mili tieħdok tul is-Severn Bridge, imbagħad għal darb'oħra, għal avveniment ta' sewqan pjuttost ħafif, imdawwal, li huwa biss madwar 3 sigħat fil-punent ta 'Londra f'Bulwark, Chepstow.
10 - Nazzjon ta 'bil-lejl Run
Glow sticks, DJs, mużika elettronika taż-żfin, u lott kollu ta 'żfin huma dak li tista' tistenna fil-Night Nation Run avvenimenti li jseħħu madwar il-pajjiż kollu. Filwaqt li l-parteċipanti finalment ikomplu distanza ta '5 km, huma jkunu mħeġġa biex jieqfu fil-postijiet mużikali matul il-kors biex igawdu l-mużika u l-partit ma' runners sħabhom. Kull razza tibda u tispiċċa fl-istadju prinċipali, fejn int mistieden tingħaqad mal-partijiet ta 'qabel u wara t-tiġrija b'diversi mużika u żfin.
11 - Razzijiet tar-Relay Ragnar
Tajjeb, it-tiġrijiet teknikament Ragnar ma jibdew bil-lejl, iżda dawn ir-rilejs tat-tim ta 'distanza twila jimxu il-ġurnata kollha u l-lejl kollu sa 100 sa 200 kilometru totali ġew koperti minn kull tim. Mela jekk int interessat li tgħaqqad ma 'grupp, tista' sempliċiment tagħżel ħin tal-bidu aktar tard għall-ewwel sieq tiegħek, imbagħad tieħu nap fil-van jew fil-kampeġġ sakemm ikun il-ħin tiegħek li tagħmel il-bankina (jew it-traċċa ). U jekk int xortik tajba u nippjanaw ir-riġlejk b'mod korrett, tista 'tkun kapaċi tneħħi ħafna mill-mili tiegħek wara nofsinhar, filgħaxija u sigħat bil-lejl.
12 - Moonlight Madness Run
Jekk tħobb it-tlielaq tal-karozza u tal-karozzi, allura wasal iż-żmien li tirreferi għall-Texas Motor Speedway għall-Moonlight Madness Run. Tista 'tagħżel bejn distanza ta' 5K u 15K, it-tnejn li huma jsiru fl-intier jew f'parti fuq it-track tal-karreġġjata famed. U ladarba l-ġirja tintemm? Int ser tirreferi għall-fosos biex tgawdi xarbiet u għotjiet f'post ta 'garaxx NASCAR fil-ħajja reali.
13 - South Padre Sand Crab Beach Run
It-tiġrijiet tat-toroq u t-tiġrijiet tat-trejq huma komuni, iżda qatt tmexxiet tiġrija fuq ir-ramel li dejjem qed tinbidel? Il-Bajja tas-Cranzu Bajja ta 'South Padre Beach titħaddem pjuttost litteralment fuq il-bajja, fejn il-persuni li jmorru joqgħodu jistgħu jikkompetu f'kors ta' mili ta '5K, 10K jew għal min imorru għall-gidjien. Il-festi ta 'wara t-tlielaq jinkludu xorb u mużika live f'bar lokali, fejn tista' tpoġġi lura u tisma 'l-mewġ li fih tidħol.
14 - Questival
Questival mhix razza fis-sens tradizzjonali - huwa aktar bħal kaċċa tal-kennies avventura ta '24 siegħa li daqsxejn bħall-programm tat-TV, Amazing Race . Kull tiġrija ta '24 siegħa tibda fil-5 ta' filgħodu ma 'parti kick-off mimlija gost, imbagħad tkompli għall-24 siegħa kif timijiet parteċipanti jippruvaw jimlew u jiddokumentaw kemm jista' jkun sfidi attivi, jagħżlu attivitajiet minn lista provduta jum ta 'l-avveniment. Ir-razzi jseħħu madwar il-pajjiż kollu, u għalhekk intom issibu wieħed ħdejk, jew tista 'tmur lejn destinazzjoni divertenti, bħal San Diego jew Seattle, u jgawdu weekend ma' ħbieb int qatt ma tinsa.
15 - Il-Mexxejja tal-Lejl Ramadan
Il-workouts ta 'matul il-jum jistgħu jkunu iktar ta' sfida għall-atleti li jipparteċipaw fir-Ramadan, minħabba li huma mgħaġġla minn nhar it-tlieta sax-xemx. Ir-Rondi tal-Lejl Ramadan, li jsiru f'Abu Dhabi, Dubai, huma alternattiva tajba peress li l-atleti jistgħu jieklu xi ħaġa qabel ma jibdew it-tiġrijiet wara l-10: 00 pm, u jistgħu jkomplu jikbru wara. Biex ma nsemmux, dawn it-tiġrijiet huma inċentiv kbir biex tivvjaġġa fid-dinja u tara xi ftit ta 'dak li Abu Dhabi toffri.
Kelma Minn
Ħaġa waħda li wieħed għandu jżomm f'moħħu meta tkun qed taħdem bil-lejl, hija li anke ma 'bozoz ta' quddiem u flashlights, għadu iktar diffiċli li tingħaraf in-differenzi fit-terren. Biex tevita t-tgerbib jew it-tingiż ta 'għaksa, hija idea tajba li taqsam il-ferrovija b'eżerċizzji ta' taħriġ tal-bilanċ u jiċċaqlaq unilaterali ta 'saħħa, bħal deadlifts ta' sieq waħda, lunges fuq diska tal-bilanċ, jew saħansitra slacklining . Dawn it-tipi ta 'eżerċizzji jistgħu jgħinuk iżommu s-saqajn tiegħek taħtha anki jekk qbid għerq jew tarf ta' konkrit irregolari.