Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 282
Xaħam - 9g
Carbs - 43g
Proteina - 7g
Ħin totali 10 min
Ipprepara 2 minuti , Cook 8 min
L-Għid 12 (½ kikkra kull wieħed)
Tinsa l-verżjonijiet tal-makaroni u tal-ġobon mimlija bil-preservattiv. Din ir-riċetta ewlenija ta 'l-istufi ta' 3 ingredjenti hija inqas ipproċessata u tastier. Huwa maħsub li jkun dixx sekondarju, sabiex tagħmel dan id-dixx ikla kompluta billi tħawwad il-brokkli msajjar mqatta 'u l-gambli imsajjar jew it-tiġieġ mqatta' imsajjar. Biss daqsxejn ta 'krema u ġobon għar-riċetta kollha - 6 kikkri jiswew - jipprovdi t-togħma u l-kremità tad-dixx klassiku mingħajr ma jitgħabba żżejjed b'xaħam u kaloriji.
Hemm ħafna varjetajiet ta 'għaġin mingħajr glutina fis-suq , magħmul minn diversi qmuħ. Il-għaġin magħmul mir-ross kannella għadu l-togħma t-tajba meta tixxotta ma 'dan ix-zalzett faċli u l-ġobon.
Ingredjenti
- 12 uqija għaġin tar-ross kannella (forma tal-minkeb jew spirali)
- 1/4 tazza krema tqila
- ½ kikkra ġobon Ċeddar ħafif mqatta '
Preparazzjoni
- Għaqqad l-għaġin fl-ilma mielah skond l-istruzzjonijiet tal-pakk
- Ixxotta mbagħad imwarrba.
- Pot tar-ritorn għall-istufi u żid il-krema; agħmel saħħan sħun fuq sħana medja.
- Żid il-ġobon u l-għaġin lura għall-borma u ħawwad sakemm l-għaġin ikun miksi tajjeb u l-ġobon ikun imdewweb kompletament.
- Iservu immedjatament.
Varjazzjonijiet u Sostituzzjonijiet ta 'Ingredjent
Biex tagħmel lott spicier ta 'mac u ġobon tuża l-ġobon Monterey Jack flimkien ma' pinch ta 'paprika affumikata jew bżar Cayenne.
Għajnuniet għat-tisjir u l-għoti
Imqatta 'l-ġobon tiegħek bl-użu ta' kaxxa grater-grilling tiegħek hija aktar affordabbli, u l-ġobon jiddewweb aħjar minn verżjonijiet mqatta 'minn qabel.
Uża għaġina spirali jew forma ta 'minkeb għax se żżomm aktar ta' zalza tal-ġobon. Aħżen għal għaġin ta 'kwalità għolja. Xi marki ta 'għaġina tar-ross kannella jistgħu jkunu gomma u flavorless, sabiex issib marka li tixtieq. Tinkyada u Trader Joe's huma marki eċċellenti.
Din ir-riċetta toffri l-aħjar wara li tħejji imma tista 'taħżen fdalijiet fil-friġġ. Microwave biex erġa saħħan, billi l-għaġin se jsir kemmxejn iebes meta jkun imkessaħ.