Ideat Gran ta 'Rigali għal Runners Femminili
Qed infittex rigal għal runner femminili fil-ħajja tiegħek? Ikseb xi ispirazzjoni b'dawn l-ideat rigal għan-nisa.Din il-qmis adorable u ta 'piż ħafif għandha qoxra mqaxxra, tan-nisa, għatu tal-għatu, u ribbing imdawwar fid-drapp. Il-qomos super soft cotton blend huma disponibbli f'tunnellata, indigo, faħam tal-kannol, berry, u abjad. Disponibbli wkoll fi T-shirt bi prestazzjoni ta 'umdità.
L-appoġġ tal-arch superjuri u l-kumdità kumplessiva ta 'dawn is-sandlijiet jagħmluhom il-żraben ta' rkupru perfett. Żerżaqhom wara perjodu twil jew workout iebes u s-saqajn tiegħek ser jirringrazzjawkom. Disponibbli f'diversi kuluri, inklużi iswed, blu, zekka, bettieħa, roża sħun, u ħafna aktar.
Dawn ix-xeddijiet ta 'l-irkib tax-xitwa adorable u rħas huma perfetti għal kwalunkwe runner femminili. Il-headband artab huwa nifs kbir, jeħles l-umdità, u jipprovdi protezzjoni sħiħa tal-widna. Il-fetħa tax-xagħar tal-qċaċet tal-widna għandha xagħar f'postu matul il-ġirjiet, iżda tista 'tintlibes ukoll minn persuni li m'għandhomx ponytail. Agħżel minn 9 mudelli ta 'stampi differenti ta' gost.
Ir-raġel tiegħi xtara dawn in-nuċċalijiet tax-xemx miegħu ftit ta 'snin ilu u jien assolutament inħobbhom. Apparti milli jipprovdu protezzjoni kbira tax-xemx, dawn huma l-aktar komdi par ta 'nuċċalijiet tax-xemx running li jien qatt kont proprjetà. Ikunu ħfief, jibqgħu f'posthom, u komdi ħafna, anke jekk jien ukoll liebes hat running.
Runner favorit tiegħek ser iħobb juri r-razza għaqlija tagħha bling bl-ingrossa ma 'dawn il-Hangers tal-Ħitan MedalART. Dawn id-disinji oriġinali huma sculpted bl-idejn mill-metall u jagħmlu biċċa kbira ta 'l-arti tal-ħajt. Il-medalji tal-karriera jitilgħu faċilment fuq il-ħoġor, li jista 'jkollhom aktar minn 24 midalja. Huma disponibbli f'varjetà ta 'disinji u frażijiet differenti, bħal "Run Like a Girl", "I Run These Towns", u "Believe".
L-SPIbelt jista 'jidher żgħir, iżda dan iċ-ċinturin sleek jespandi u jista' jżomm sikur iPod, tut, cell phone, ċwievet, sa ħames pakketti tal-ġellijiet tal-enerġija, u oġġetti personali żgħar oħra. L-SPIbelt ma jirbħux, isuq jew jibdel waqt li jkun għaddej jew jagħmel attivitajiet oħra. Huwa ta 'l-obbligu li jkollok għall-vjaġġaturi fuq distanzi twal.
Aktar: Ċinturini tat-tħaddim
Dan il-kappell tat-Tiftix tat-Tifkir tal-Għid it-Tajjeb għandu toqba fid-dahar, u għalhekk iżomm ponytails 'il fuq u' l barra. Huwa magħmul minn suf Polartec, li jipprovdi insulazzjoni eċċellenti. Id-drapp għandu wkoll finitura ripellanti ta 'l-ilma fit-tul biex tfaqqa' xita u borra.
Runners jistgħu jibbenefikaw minn rolling regolari tal-fowm, billi r-riċerka wriet li tista 'tgħin biex tnaqqas il-muskoli u uġigħ fil-ġogi, iżżid iċ-ċirkolazzjoni u l-flessibilità, kif ukoll ittejjeb il-firxa tal-moviment, il-bilanċ u l-mixi. Il-romblu tal-fowm GRID ta 'TriggerPoint huwa wieħed mill-aqwa fis-suq. Huwa estremament tajjeb għall-mixi permezz ta 'muskoli stretti, għoqiedi u brim, speċjalment fuq il- medda IT u l-hamstrings tiegħi. Int ser tingħata l-benefiċċji ta 'massaġġi professjonali mingħajr l-ispiża jew il-battikata ta' sejba għal appuntament.
Dan il-każ protettiv huwa l-aċċessorju perfett għal kwalunkwe telefon tal-kaptan. Disponibbli f'diversi stili u kuluri differenti.
Din il-borża Totta adorable u komda hija d-daqs perfett għall-użu ta 'kuljum, il-bajja tal-ivvjaġġar jew il-ġurnata tar-razza. Jipprezenta ċineg ta 'l-ispalla komdi kif ukoll but ta' l-ispallejn b'żipp ma 'biż-żipp.
Miktub għan-nisa tal-livelli kollha differenti ta 'tħaddim, il-ktieb tar-runner professjonali Kara Goucher huwa ppakkjat b'punti ta' taħriġ u tlielaq, programmi ta 'taħriġ tal-kampjuni u pjanijiet dwar in-nutrizzjoni, kif ukoll taqsimiet speċjali dwar kif taħdem waqt u wara t-tqala u żżomm bilanċ ma' ħajja tal-familja. Goucher, mom ġdid fih innifsu, jikteb dwar trijonf u diffikultajiet tiegħu stess u jaqsam parir b'tali mod reali u onest, huwa diffiċli li ma jkunx motivat biex imexxi.
Dan il-leqqa hija perfetta biex tagħti lill-buddies femminili tiegħek biex tiċċelebra l-bonds tiegħek ta 'ħbiberija u t-tħaddim. Tippreżenta 3/4 pulzier tondi mad-dawl tal-fidda tan-nikil bl-idejn ittimbrati bi SOLE SISTER tul iċ-ċentru flimkien ma 'żarbun ta' 3/4 pulzieri ta 'running pewter fuq katina gunmetal ta' 18-il pulzier. Kull necklace u pendant huwa magħmul bl-idejn u stampat bl-idejn.
Din l-għassa hija perfetta għal kwalunkwe runner, minn min jibda għal veterani, li jixtiequ jsegwu r-ritmu, id-distanza, u l-kaloriji fuq run. Tirdoppja wkoll bħala tracker ta 'l-attività, għadd ta' passi, kaloriji u moviment anke meta ma tkunx qed taħdem. U jekk taqbel maċ-ċinga tar-rata tal-qalb Garmin, se ssegwi wkoll ir-rata tat-taħbit tal-qalb u ż-żoni tar-rata tal-qalb fil-mira waqt l-eżerċizzju. Disponibbli f'diversi kuluri differenti, inklużi iswed / aħdar, iswed / aħmar, iswed / blu, teal / abjad, u vjola / abjad.
Din il-gwida aġġornata hija miktuba speċifikament għan-nisa runners li qed ifittxu parir dwar l-isfidi u l-problemi li jħabbtu wiċċhom magħhom in-nisa waqt li jkunu għaddejjin, mill-ilbies, korrimenti, sikurezza u nutrizzjoni biex jaħdmu waqt it-tqala u l-menopawża. Tinkludi pariri esperti dwar in-nutrizzjoni, telf ta 'piż, immaġni tal-ġisem, u aktar għan-nisa tal-livelli kollha tal-fitness.
Ikseb aktar ideat għar-rigali għall-runners kollha fil-lista tiegħek.
Ara wkoll: