Ipprova xi wħud minn dawn il-prodotti biex jibqgħu idrati
Meta tkun qed taħdem, il-ġisem tiegħek jitlef l-elettroliti permezz ta 'l-għaraq. Peress li l-elettroliti jgħinu lill-ġismek iżomm il-fluwidi u jista 'jipprevjeni l-bugħawwieġ fil-muskoli, huwa importanti li tissostitwixxihom b'xorb sportiv meta tkun iddum għal aktar minn 90 minuta. Xi xorb sportiv fih ukoll carbs, sabiex tkun tista 'tużahom għall-enerġija matul ġirjiet twal u tiġrijiet.
Hawn taħt jinsabu xi wħud mill-aqwa xorb sportiv għal runners fuq distanzi twal. Tkun xi tkun it-togħma favorita tiegħek, int żgur li ssib għażla li taqbel mal-ħtiġijiet u l-preferenzi tiegħek.
Pilloli Nuun
Il-pilloli ta 'l-idratazzjoni ta' Nuun huma fformulati b'mod speċjali sabiex ikunu assorbiti mill-ġisem tiegħek malajr, billi jġibu malajr il-bilanċ ta 'l-ilma u l-elettroliti tiegħek malajr u b'mod effiċjenti. Għalkemm huma mgħobbija bl-elettroliti, il-pilloli ta 'Nuun ma fihom l-ebda carbs, u jagħmluhom għażla tajba għal persuni li ma jistgħux jittolleraw xorb zokkolari għall-isports.
Il-pilloli Nuun huma portabbli u għandhom teknoloġija li tinħall waħedha, sabiex tista 'biss iżżidhom mal-ilma matul il-ġirja tiegħek għal xorb sportiv instant. Huma alternattiva għal maratoni li jistgħu ma jixbħux lil Gatorade (ġeneralment ix-xorb sportiv mogħti fuq korsijiet tat-tiġrija) minħabba li huma faċli biex iġorru ( f'ċinturin jew bwiet taċ- ċaqlieq) u jistgħu jiġu miżjuda fl-ilma mill-istazzjonijiet tal-għajnuna. Il-pilloli jidħlu f'varjetà ta 'togħmiet, inklużi l-banana, it-trippla, il-lumi-ġir, iċ-ċitru, il-konakola u l-ġinġer oranġjo.
Iktar
Gatorade Endurance
Gatorade Endurance huwa differenti minn Gatorade regolari minħabba li huwa ddisinjat għal atleti ta 'reżistenza, li jeħtieġu aktar sostituzzjoni ta' elettroliti. Jiġi fl-togħma tal-lumi-ġir jew oranġjo u fih darbtejn l-ammont ta 'sodju bħala Gatorade regolari. It-togħma hija simili ħafna għal Gatorade regolari - huwa biss daqsxejn saltier.
Il-ġirjiet maratoni spiss isibu Gatorade Endurance fuq il-korsijiet ta 'ħafna maratoni kbar tal-belt, għalhekk huwa tajjeb għall-maratoni li jkunu qed jitħarrġu biex jipprattikaw ix-xorb matul il-ġirjiet twal tagħhom.
Iktar
Xarba ta 'Sostituzzjoni ta' Elettroliti Bar Clif
Xarba ta 'Sostituzzjoni ta' Elettroliti ta 'Bar Clif hija mfassla biex tagħti fluwidi lill-ġisem tiegħek b'rata ottimali kif tista' tgħarahom. Fiha livelli għoljin ta 'sodju u tartness, sabiex tkun tista' tħalli l-għatx tiegħek, u mbagħad tagħtik il-mekkaniżmu tat-tatxk.
Ix-xorb sportiv huwa 92% organiku, fih il-potassju, il-manjeżju, il-kalċju u s-sodju, u huwa disponibbli fil-luminata, tuffieħ iqarmeċ (fih ukoll kaffeina) jew togħmiet cran-razz.
Iktar
Sportsbar Endurance Sports Drink
B'togħma ħafifa li mhix wisq ħelwa, Powerbar's Endurance Sports Drink huwa ideali għall-idratazzjoni u l-kunsinna tal-fjuwil tal-muskoli waqt it-tħaddim. Il-konċentrazzjoni formulata xjentifika tiegħu timmassimizza l-kunsinna tal-karboidrati filwaqt li tippermetti assorbiment rapidu ta 'fluwidu biex iżżommok idratat u enerġizzat. Ix-xorb sportiv fih elettroliti ewlenin, inkluż is-sodju u l-potassju, u huwa disponibbli fi tliet togħmiet: tè tax-xemx, punch tal-frott u lumi-ġir.
Iktar
Ultima Replenisher
Ultima Replenisher hija alternattiva kbira u naturali għax-xarbiet sportivi zokkriċi. Din ix-xarba elettrolitika ma fiha l-ebda zokkor, kulur artifiċjali, togħmiet jew ħlewwiet u hija sħiħa ta 'vitamini u antiossidanti mtejba. Ultima hija disponibbli f'ħames togħmiet differenti: kiwi-frawli, berry tal-banana, lampun selvaġġ, luminata u togħmiet tal-larinġ.
Iktar
Pilloli tat-Tifxiħ tal-elettroliti Brew Elettroniċi
Sempliċement żid waħda minn dawn il-pilloli tal-brew elettroliti GU għal 16oz ta 'ilma u ikollok xarba b'ammont baxx ta' kaloriji (10 kaloriji biss kull pillola) bl-aħjar taħlita ta 'sodju u potassju. Runners bħal Gu Brew għat-togħma ħafifa tiegħu li mhix wisq zokkra. Jiġi f'sitt togħmiet differenti: luminata tal-frawli, ġir tal-lumi, oranġjo, tè tal-ħawħ, frott tal-larinġ roża, u tri-berry.
Ara wkoll: Il- Aħjar Fliexken tal-Ilma bl-idejn
Iktar