Tip ta '"batterji li jirrispettaw" mibjugħa f'forma ta' supplimenti, probijotiċi kultant jiġu mqiegħda fis-suq bħala għajnuniet naturali għat-telf ta 'piż . Billi jikkunsmaw dawn il-mikro-organiżmi ħajjin, il-proponenti jsostnu li n-nies jistgħu jikkoreġu l-iżbilanċi tal-batterji maħsuba biex jikkontribwixxu għal żieda fil-piż. Filwaqt li ftit studji ttestjaw din it-teorija, xi riċerka tissuġġerixxi li probijotiċi jistgħu jgħinu biex jappoġġjaw telf ta 'piż.
Riċerka dwar Probijotiċi għal Telf ta 'Piż
Sal-lum, hemm evidenza limitata ħafna tal-effikaċja tal-probijotiċi fit-telf tal-piż. Ir-riċerka disponibbli tinkludi studju tal-2010 (ippubblikat fil- Ġurnal Ewropew ta 'Nutrizzjoni Klinika ), li ttestja l-effetti kontra l-obeżità ta' razza probijotika msejħa Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055). Kull jum għal 12-il ġimgħa, 87-il parteċipant ta 'studju xorbu madwar seba' uqija ta 'ħalib fermentat msaħħaħ minn LG2055 jew ħalib iffermentat ħieles minn LG2055. Meta mqabbel mal-grupp ta 'kontroll, dawk li kkonsmaw il-ħalib iffermentat imsaħħaħ mill-LG2055 wrew tnaqqis akbar fil-piż tal-ġisem u fiż-żaqq. Tgħallem aktar dwar Lactobacillus gasseri.
Fi studju ieħor tal-2010 (ippubblikat fil-ġurnal Microbiology ), xjenzati skoprew li strain ta 'probijotiċi b'informazzjoni speċifika għenet biex tinfluwenza l-metaboliżmu u tbiddel b'mod benefiku l-kompożizzjoni tax-xaħam tal-ġisem fi grupp ta' ġrieden. Iddisinjat speċifikament għall-istudju, ir-razza ta 'Lactobacillus fiha l-aċidu linolejku konjugat (aċidu xaħmi li qabel kien jinstab li jnaqqas ix-xaħam tal-ġisem fil-bnedmin).
Skont l-awturi tal-istudju, dawn is-sejbiet jissuġġerixxu li probijotiċi speċjalizzati jista 'jkollhom rwol fil-prevenzjoni tal-obeżità.
Probijotiċi jistgħu wkoll jippromwovu telf ta 'piż f'pazjenti kirurġiċi tal-bypass gastriku, skont studju tal-2009 mill- Ġurnal tal-Kirurġija Gastrointestinali . Għall-istudju, 44 pazjent obeżi li reċentement ġew sottoposti għal kirurġija tal-bypass gastriku ġew assenjati lil grupp ta 'kontroll jew lil trattament b'suppliment li fih probijotiċi.
Iż-żewġ gruppi wkoll irċevew kura standard, konsulenza nutrizzjonali, u l-appoġġ ta 'gruppi ta' studju ta 'telf ta' piż, minbarra jogurt li jikkunsmaw (sors naturali ta 'probijotiċi). Wara tliet xhur, il-grupp ta 'probijotiċi kien esperjenza telf ta' piż ferm akbar meta mqabbel mal-grupp ta 'kontroll.
Tħejjijiet
Filwaqt li supplimenti li fihom probijotiċi jidhru li huma bla periklu għal użu għal żmien qasir, xi nies jistgħu jesperjenzaw effetti sekondarji (bħal gass u nefħa).
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadhom ma ġewx stabbiliti.
Użu ta 'Probijotiċi għal Telf ta' Piż
Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'probijotiċi għal telf ta' piż (jew għal skopijiet oħra tas-saħħa), ikkonsulta l-ewwel professjonist tas-saħħa. Żomm f'moħħok li l-mediċina alternattiva m'għandhiex tintuża bħala sostitut għal kura standard. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Uħud mill-istudji juru li l-probijotiċi jistgħu jgħinu b'kondizzjonijiet oħra tas-saħħa (inklużi dijarea, sindromu tal-musrana irritabbli, ekżema, u taqlib gastrointestinali assoċjat mal-użu ta 'antibijotiċi).
Biex iżżid il-konsum tiegħek ta 'probijotiċi mingħajr l-użu ta' supplimenti, ftakar li b'mod naturali l-ikel probijotiku b'ħafna jogurt, kefir, kimchi u miso.
Sorsi:
Katooka Y, Sato M, Imaizumi K, Ogawa A, Ikuyama K, Akai Y, Okano M, Kagoshima M, Tsuchida T. "Regolamentazzjoni ta 'adiposità addominali minn probijotiċi (Lactobacillus gasseri SBT2055) f'adulti li għandhom tendenzi obeżi f'test ikkontrollat randomizzat. " Eur J Clin Nutr. Ġunju 2010; 64 (6): 636-43.
Ċentru Nazzjonali għall-Mediċina Kumplimentari u Alternattiva. "Introduzzjoni għall-Probijotiċi [NCCAM Informazzjoni dwar is-Saħħa". Pubblikazzjoni NCCAM D345. Awwissu 2008.
Rosberg-Cody E, Stanton C, O'Mahony L, Wall R, Shanahan F, Quigley E, Fitzgerald G, Ross P. "Lactobacilli rikombinanti li jesprimu l-isomeriasju linolejku jistgħu jimmodulaw il-kompożizzjoni tal-aċidu xaħmi tat-tessut adipose tal-ospitanti fil-ġrieden." Mikrobijoloġija. 2010 Diċembru 22.
Woodard GA, Encarnacion B, Downey JR, Peraza J, Chong K, Hernandez-Boussard T, Morton JM. "Il-probijotiċi jtejbu r-riżultati wara l-kirurġija tal-bypass gastriċi ta 'Roux-en-Y: prova prospettiva randomised." J Gastrointest Surg. Lulju 2009; 13 (7): 1198-204.