It-Tieni Att ta 'John Friend
Meta kont ċċekkja għall-ewwel klassi ta 'Sridaiva tiegħi fl-Nifs u l-Korp tal-Yoga f'Austin, Texas, il-persuna li kienet qed taħdem l-iskrivanija tatni twissija: "huwa differenti ħafna", huwa qal. Il-mara li poġġiet is-suf tagħha ħdejn il-minjiera rrepetiet dan is-sentiment. "L-ewwel darba?" Qalet. "Huwa differenti minn tipi oħra ta 'yoga." Jidher li kienu tajbin.
Matul is-snin, stajt ippruvajt ħafna metodi ta 'yoga , xi wħud għat-tgawdija tiegħi stess u oħrajn f'isem ir-riċerka għal dan is-sit.
Għandi interpretazzjoni pjuttost flessibbli ta 'dak li jista' jiġi ġġustifikat li jissejjaħ yoga, minħabba li nemmen li yoga hija sistema li dejjem tevolvi. Jekk inti, bħal Diamond Dallas Page , trid iċċempel l-invenzjoni tiegħek yoga, min jien ngħid li mhux? Sridaiva definittivament tittestja l-limiti u meta tagħmel hekk timbotta t-truf ta 'dak li nsejħu yoga. Anke jekk ikollok esperjenza fi stili oħra, tista 'ma tirrikonoxxix il-forom (jew ismijiet) ta' Sridaiva's joħloq, u l-ġisem tiegħek definittivament se jkun jaf id-differenza, billi tiġġudika mill-għaraq tat-tqattir fuq il-paljett. Imma minn fejn ġej dawn il-forom u għalfejn għandna niddedikaw kwalunkwe ħin biex nitgħallimhom?
Wieħed mit-tweġibiet huwa dak li ġab lili fl-ewwel klassi tiegħi: kurżità. Ara jekk tagħraf l-isem ta 'wieħed mill-ko-fundaturi ta' Srimaiva. Desi Springer huwa Denver sewwa, l-istudent u l-għalliem tal-yoga ta 'Colorado għal ħafna snin. Il-kollaboratur tagħha huwa John Friend. Jekk dak l-isem juri qanpiena, huwa probabbilment minħabba l-metodu ieħor ta 'yoga kontemporanju li huwa waqqaf fl-1997: Anusara Yoga .
U jekk segwi yoga fl-aħbarijiet għall-aħħar ftit snin, żgur tiftakar il-waqgħa tiegħu tal-2012 minn grazzja fost akkużi ta 'kondotta ħażina sesswali, użu tad-droga u frodi. Sridaiva huwa t-tieni att ta 'Friend, il-kustodja tiegħu. Imma jekk qed tistenna riff fuq Anusara, kif aktar tard indunajt li kelli, int ser issib malajr dak mhux il-każ.
Basics Sridaiva u Bowspring
Meta kkuntattjajt lil Desi Springer biex nitkellmu dwar Sridaiva, hija ssuġġeriet li studenti li huma ġodda għall-metodu jieħdu mill-inqas 10 klassijiet sabiex jidraw it-terminoloġija u l-approċċ. Ħsibt li dan ħoss bħal investiment kbir ta 'ħin u flus għall-fini li tagħti xi ħaġa jipprova. Student irid verament jixtieq li dan jaħdem għalihom sabiex jibqa 'lura. Imma billi ħadt l-ewwel ftit klassijiet tiegħi, ir-rakkomandazzjoni tagħha bdiet tagħmel aktar sens għalija. L-ewwel klassi tiegħi kienet, franchement, mhux pjaċevoli ħafna. Kieku ma kienx iddeterminat li nagħti lill-Sridaiva mergħa ġusta, jien probabilment ma kompliex b'dan il-metodu. Il-klassijiet sussegwenti tiegħi kienu ħafna aħjar. Bdejt nifhem il-forom tal-preżentazzjoni u l- memorja tal - muskolu tal-ġisem tiegħi beda jdawwar, u għamilha aktar faċli għalija li żżomm l-irkopptejn mgħawweġ u t-tkaken imqajma, tnejn mill-modi li Sridaiva ssaħħaħ dak li huma jsejħu l-allinjament tal-Bowspring. Din il-Bowspring, li tenfasizza l-kurvi naturali tas-sinsla billi tippepixxi l-pelvi 'l quddiem fi kważi l-qagħdiet kollha, hija l-pedament tas-sistema ta' allinjament ta 'Srimaiva. Dog li jħares 'l isfel, pereżempju, sar Crouching Cat ma' l-irkopptejn tiegħek mgħawweġ, il-mejl jitneħħa, u l-pelvi tipped forward.
Interessanti, l-approċċ Bowspring tidher li qed tieħu off waħdu. Ġieli ħsibt artiklu dwar il-Bowspring li ma semmietx lil Sridaiva jew John Friend. Diversi għalliema li naf bl-istess mod qed jilagħbu b'dawl mhux mgħawweġ u wieqfa tat-tagħlim joħloq irkopptejn mgħawġa u piż fuq il-blalen tas-saqajn mingħajr ma nitkellmu dwar Sridaiva.
Ritorn ta 'John Friend
Huwa diffiċli li ma tarax id-retorika ta 'Srimaiva bħala direttament relatata mas-rilanċ ta' John Friend mill-irmied. Fil-klassijiet li ħadt ma 'Friend, Springer, u l-għalliema li kienu mħarrġa, kien hemm tkellem dwar l-ikkastjar ta' l-anzjani, li tħaddan l-ġodda, li ċaħdet dak li ngħataw preċedentement, u sabu s-setgħa tagħna minn ġewwa.
Li għamel ukoll l-allinjament radikalment differenti ta 'dan il-metodu jibda jagħmel sens. Dan jaqsam l-isfel sabiex tkun tista 'tibni inti terġa' lura. Huwa metodu li l-armata tuża biex tispira lealtà u sens ta 'superjorità, li t-tnejn huma l-karatteristiċi tas-suċċess preċedenti ta' John Friend.
Mhux sorpriża, xi għalliema preċedenti ta 'Anusara qed jieħdu perspettiva xettika dwar l-impriża l-ġdida ta' Friend, b'mod partikolari fejn tvarja mill-prinċipji li darba kienet promossa b'mod strett. Waħda mill-għalliema tkellimt meta marret lura lilhinn mill-Prinċipali Universali ta 'Allinjament tiegħu stess, li kienu l-pedamenti ta' Anusara.
Għaliex?
Il-kwistjoni kbira li tibqa 'dwar Sridaiva hija għaliex tagħmel dan? Il-proponenti tagħha jitkellmu dwar l-aċċess tal-qawwa ta 'ġewwa tiegħek b'mod ġdid permezz tat-tisħiħ tal-muskoli mhux użati fil-ġisem ta' wara tiegħek, b'mod partikolari l-glutini. Huma jsibu li dan jagħtihom aċċess għal backbends aktar profondi u inverżjonijiet eħfef filwaqt li jgħinhom jitilfu l-piż.
L-esplorazzjoni ta 'approċċ differenti hija dejjem interessanti, sew jekk tkun Pilates, Gyrotonics, jew il-Bowspring. Hija kollha dwar is-sejba tal-metodi li jaħdmu aħjar għalik. Ma ngħidx li hija l-verżjoni tal-livell li jmiss jew b'xi mod aħjar mill-mod li kont qed tagħmel yoga. Madankollu, mhux sorprendenti li qed tiġi diskuss f'dawn it-termini mill-fundaturi tagħha. Ħadem għal Anusara, wara kollox.