L-aħjar u l-agħar għażliet tas-saħħa ta 'Sonic Drive-In
Sonic Drive In-nutrizzjoni hija simili għal dik ta 'ristoranti oħra ta' fast food. Hemm ikel tajjeb għas-saħħa f'Sicon, iżda mhux dejjem faċli li ssib. In-nutrizzjoni Sonic Drive-In tista 'tkun diffiċli biex issolvi. Hemm ħafna kaloriji għolja u burgers b'ħafna xaħam, hot dogs u ikel moqli. Iżda hemm għażliet tajbin għas-saħħa f'Sicon, ukoll, inkluża l-inqas kaloriji Firma Sonic Slinger.
Hawnhekk qed tħares lejn xi għażliet kaloriċi intelliġenti f'Sic Sonic Drive-In.
Analiżi tal-Menu Sonic
Bħal kważi kull ġoqq ta 'burger, l-ikel bnin f'Sicon huwa limitat. Il-menu ta 'Sonic huwa bbażat primarjament fuq il-hamburgers taċ-ċanga u l-platti moqlija tal-patata jew tal-basal tal-basal. Hemm xi selezzjonijiet tat-tiġieġ offruti, iżda ħafna minnhom huma moqlija. U l-hot dogs huma wkoll offruti flimkien ma 'għażla kbira ta' milkshakes.
Allura kif tinnaviga Sonic Drive Fiż-dieta mingħajr ma toqgħod? Jekk tista 'tiċċekkja l-menu online qabel ma tmur, int tkun tista' tivverifika l-fatti ta 'nutrizzjoni ta' Sonic u tagħmel għażla intelliġenti. Meta tara tagħrif nutrittiv għal kull oġġett, int tingħata diversi għażliet sabiex tista 'tfassal l-Hamburger tiegħek biex tnaqqas kaloriji u tnaqqas ix-xaħam.
Jekk ma tistax tiċċekkja l-menu qabel iż-żjara, mur għall-oġġetti grilled biex tikseb l-ikla mas-saħħa. Jew agħżel burger żgħir wieħed u skip il-platti tal-ġenb moqlija b'xaħam għoli u xorb.
L-aktar ikel Popular Sonic
| Fatti dwar in-Nutrizzjoni ta 'Sonic Tots | |
|---|---|
| Qies ta 'Notifika 1 medju (144 g) | |
| Per Notifikazzjoni | % Valur Kuljum * |
| Kaloriji 360 | |
| Kaloriji minn Xaħam 171 | |
| Xaħam Totali 19g | 29% |
| Xaħam saturat 3.5g | 18% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodju 890mg | 37% |
| Karboidrati 43g | 14% |
| Dieta Fiber 4g | 16% |
| Zokkrijiet 0g | |
| Proteina 3g | |
| Vitamina A 0% · Vitamina Ċ 2% | |
| Kalċju 2% · Ħadid 8% | |
| > * Ibbażat fuq dieta ta ' 2,000 kaloriji | |
It-tater todos fil Sonic huma popolari minħabba li Sonic hija waħda mill-uniċi ktajjen ta 'fast food biex toffrilhom. Ordni medju ta ' Sonic Tots jipprovdi l-ikla ta' kaloriji għal kollox. U din l-għażla tal-menu hija wkoll mgħobbija bix-xaħam u s-sodju.
Allura x'inhuma l-burgers? A Sonic Cheeseburger bażiku bil-mustarda jipprovdi 710 kaloriji, 43 gramma ta 'xaħam, 17 gramma ta' xaħam saturat, 42 gramma ta 'karboidrati, 35 gramma ta' proteina u 1120 milligramma ta 'sodju. Kif tista 'timmaġina, l-akbar burgers fihom ħafna aktar xaħam u kaloriji.
Għażliet tas-Saħħa fuq il-Menu Sonic
Jekk int dieter intelliġenti , taf li l -aħjar għażliet ta 'fast food jinkludu oġġetti tal-menu li mhumiex moqlija. Għażliet tajbin għas-saħħa huma normalment insalati u oġġetti tat-tiġieġ grilled. Fil Sonic, hemm ftit minnhom minn fejn jagħżlu. Iżda tista 'wkoll tinkludi oġġetti Sonic aktar tradizzjonali jekk ikollok effetti tax-xenqa.
Jekk inti effetti tax-xenqa 'burger tradizzjonali, tikkunsidra l-Signing Sonic Slinger. Il-patty huwa magħmul minn ċanga tal-art, ħwawar savoury u faqqiegħ mitħun - għalkemm jekk ma tħobbx il-faqqiegħ, ma tistax tassew togħma lilhom. Kif ippreparat, il-burger jiġi fuq buzz Brioche b'junonna reali, ġobon Amerikan, pickles, tadam u basla.
Iż-żieda ta 'faqqiegħ fil-patty tgħin biex tnaqqas l-għadd tal-kaloriji, għalhekk din l-Hamburger (b'tappijiet) tipprovdi biss 340 kalorija. Żid ordni ta 'mini kollha u xarba u tista' tiekol ikla li tissodisfa għal inqas minn 500 kalorija.
Jew għaqqad ftit minn dawn l-oġġetti l-oħra biex toħloq ikla Sonic favur id-dieta għal anqas minn 500 kalorija.
Kaloriji ta 'Lower Sonic Sandwiches
- Jr Burger: 330 kaloriji, 17 gramma ta 'xaħam
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kaloriji, 25 gramma ta 'xaħam
- Kollha Ċanga Hot Dog Regolari (6-il pulzier): 320 kaloriji 18 gramma ta 'xaħam
- Corn Dog (Kids Menu): 230 kaloriji: 15 gramma ta 'xaħam
- Classic Chicken Sandwich, Grilled: 450 kaloriji, 17 gramma ta 'xaħam
- Jumbo Chicken Popcorn (żgħir): 280 kaloriji, 16 gramma ta 'xaħam
Lower Sides Calorie Sonic
- Natural Cut Fries (mini): 130 kaloriji, 6 grammi ta 'xaħam
- Tots (mini): 130 kaloriji, 7 grammi ta 'xaħam
- Slices ta 'Apple: 35 kaloriji, 0 grammi xaħam
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kaloriji, 11 grammi ta 'xaħam
Kaloriji Lower Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kaloriji, 29 gramma ta 'xaħam
- Malted Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kaloriji, 29 gramma ta 'xaħam
Kif tistgħu taraw, anke l-oġġetti tas-saħħa tal-menu tas-Sikur għadhom għoljin ħafna f'kaloriji u xaħam. Jekk int fuq dieta, agħżel wieħed jew żewġ oġġetti li tħobb u taqsamhom ma 'ħabib. Ixrob l-ilma biex iżomm il-kaloriji tax-xorb tiegħek taħt kontroll.
Għażliet ħżiena għas-saħħa fuq il-Menu Sonic
Jemmnu jew le, xi għażliet l-inqas b'saħħithom f'Sic Sonic Drive-In isiru bit-tiġieġ. Mela ma jassumix li tiekol tiġieġ huwa aħjar għad-dieta tiegħek milli tiekol ċanga. Dawn huma l-oġġetti li għandhom jiġu evitati jekk qed tipprova żżomm ma 'dieta f'Sicon.
L-inqas Sandwiches Sani b'Saħħithom
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger ma Mayo: 1240 kaloriji, 87 gramma ta 'xaħam
- Bacon Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 kaloriji, 50 gramma ta 'xaħam
- Super Crunch Chicken Strip Pranza 5 biċċiet: 1080 kaloriji 51 gramma ta 'xaħam
- Kwart ta 'Baħar bil-Baħar Coney: 830 kaloriji, 55 gramma ta' xaħam
Nofsani Sodi b'Saħħithom
- Ched "R" Bites (kbar): 770 kaloriji, 53 gramma ta 'xaħam
- Ched "R" Bżar (kbir): 880 kaloriji, 57 gramma ta 'xaħam
- Ċrieki magħmulin bl-idejn fuq il-basal (kbar): 800 kaloriji, 39 gramma ta 'xaħam
L-inqas Blasts Sani ta 'Sikurezza
- Butir tal-karawett u għaġina Cookie Master Master Blast (kbir): 2300 kaloriji, 144 gramma ta 'xaħam
- Peanutty Swirl Master Blast b'Snicker Brs (kbir): 2190 kaloriji, 140 gramma ta 'xaħam
L-informazzjoni sħiħa Sonic Drive-In Nutrition tista 'tinstab online. Huwa utli li tużah biex jiċċekkja l-ikel favorit tiegħek. Jekk tista 'tagħżel oġġetti b'saħħithom tal-menu Sonic qabel ma tmur, int tkun aktar probabbli li żżomm mad-dieta tiegħek meta tkun hemm.