Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 198
Xaħam - 6g
Carbs - 35g
Proteina - 3g
Ħin totali 65 min
Ipprepara 15-il minuta , Oħloq 50 min
L-Għid 10 (porzjon kull wieħed)
Il-ħobż tal-banana huwa favorit qadim li ħafna dawk li jbatu minn ħruq ta 'stonku kellhom jieqfu minħabba l-kontenut għoli ta' xaħam fil-biċċa l-kbira tar-riċetti.
Ukoll, issa, din id- deżerta standby tista 'titgawda minn dawk bi ħruq ta' stonku għax din ir-riċetta hija baxxa fix-xaħam (biss 1/2 tazza żejt u bajd abjad biss). Ix-xaħam huwa kawża frekwenti ta 'ħruq ta' stonku.
Il-ħobż tal-banana jaqa 'fil-kategorija ta' kejkijiet ta 'malajr tal-ħobż. Ara aktar, hawn taħt, wara r-riċetta direzzjonijiet għal diskussjoni ta 'ħobż ta' malajr.
Ingredjenti
- 1 1/2 kikkra dqiq għal skopijiet kollha
- 1 1/4 kuċċarina trab tal-ħami
- 1/2 kuċċarina baking soda
- 1/4 kuċċarina karawett art
- 1/4 kuċċarina melħ
- 2 abjad tal-bajd kbir daqsxejn imsawwat fil-kamra tat-temperatura
- 1 tazza tal-banana mgħaffġa
- Zokkor ta '3/4 tazza
- 1/4 tazza żejt taż-żebbuġa
- Sprej għat-tisjir mhux tal-istik
Preparazzjoni
- Saħħan il-forn għal 350 grad F. Fi skutella medja, ħallat flimkien 1 1/2 kikkra għal dqiq għal kollox, 1 1/4 kuċċarina trab tal-ħami, 1/2 kuċċarina baking soda, 1/4 kuċċarina kannella, u 1/8 kuċċarina melħ.
- Fi skutella kbira, ħallat flimkien 2 bojod kbar tal-bajd tat-temperatura mħawda ftit, 1 tazza tal-banana mgħaffġa, zokkor ta '3/4 tazza u żejt ta' 1/4 tazza.
- Ħawwad it-taħlita tad-dqiq fit-taħlita tal-banana, it-taħlit biss sakemm it-taħlita tad-dqiq tkun imxarrba. L-overmixing jikkawża l-mina. fenomenu li jipproduċi kanali mhux mixtieqa u bwiet ta 'l-arja fil-frak ta' oġġetti moħmija.
- Ħafif ikħal pan ħafif ta '8x4x2 pulzieri bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik. Ifrex il-batter f'pan ippreparat.
- Għalli għal 45 sa 50 minuta jew sakemm il-paletta tas-snien imdaħħla ħdejn iċ-ċentru toħroġ nadif.
- Imsaħ ħobż fil-pan għal madwar 10 minuti, imbagħad neħħi l-ħobż mill-pan u kessaħ sewwa fuq rack tal-wajer.
Aktar Dwar Panini Quick
Ħobżiet qosra huma fost id-deżerti eħfef biex jippreparaw. Huma jġibu l-isem tagħhom mill-fatt li huma mgħaġġla biex jagħmlu u huma tipikament moħmija f'pan pan kif għall-ħobż.
Imma dawn m'humiex bħall-ħobż konvenzjonali fil-livelli kollha. Huma ma jeħtiġux l-għaġna. Fil-fatt, l-overmixing huwa ferm skoraġġut. Huma jingħaqdu ma 'ftit puplesiji ta' malajr. Jistgħu jkunu melħin jew ħelwin u leavened, mhux bil-ħmira, iżda bi baking soda jew trab tal-ħami, jew it-tnejn, u ħafna drabi l-bajd jagħti ftit lift.
Ħobżiet ħfief jagħmlu rigali li jittieklu ideali u rigali hostess għall-vaganzi jew ghaċ.