Kellogg's huma barra, iżda għandna bosta alternattivi
Anke jekk il- qamħ fih innifsu ma fihx it-tip ta 'glutina li jagħmilna morda, ħafna marki ta' qxur tal-qamħ mhumiex sikuri għal dawk li jsegwu d-dieta ħielsa mill-glutina. Dak għax iċ-ċereali fihom ingredjenti - ħlewwa ta 'malt tax-xgħir - li fihom il-glutina.
Speċifikament, iċ-ċereali ta 'Kellogg Corn Flakes, favorit perenni, jinkludu "aromatizzanti tal-maltu" bħala t-tielet ingredjent tagħha.
Sfortunatament għal dawk li jgawdu dak iċ-ċereali, l-aromatizzanti tal-maltu fih il-glutina f'għamla ta 'xgħir, li jpoġġi l-Qamħirrum ta' Kellogg fuq il-lista "no" għal persuni li għandhom mard ta 'celiac jew sensittività ta' glutina mhux celiac.
Għażliet ta 'Corn Flakes Ħieles mill-Glutina
Fortunatament, hemm għażliet għal persuni li jsegwu d-dieta ħielsa mill-glutina li crave flakes tal-qamħ. Dawn huma ftit marki popolari ta 'qxur tal-qamħ bla glutina.
- EnviroKidz Flakes ta 'l-Amazon: Mgħaddas għall-gidma, dan huwa l-eqreb li int ser tasal għal Flakes tal-Qamħ ta' Kellogg. Prodott mill-Path ta 'Natura (li jagħmel iċ-ċereali kollha ta' EnviroKidz u prodotti oħra), dawn il-qxur tal-qamħirrum huma magħmula minn cornmeal organiku ċċertifikat flimkien ma 'zokkor tal-kannamieli pur. Huma ċċertifikati mingħajr glutina mill-GFCO, u prodotti f'faċilità li tuża karawett, ġewż tas-siġar, u sojja.
- Flakes tal-Qamħirrum Erewhon: Dan iċ-ċereali mhuwiex sostitut dirett għall-qxur tal-qamħirrum tradizzjonali tal-qamħirrum über-sweetened-Erewhon, magħmula mill-manifattur Attune Foods, ma fihom l-ebda ħlewwa miżjuda. L-uniċi żewġ ingredjenti huma qamħ mitħun organiku u melħ tal-baħar, miżjud ma '"itejbu l-ħlewwa sottili tal-qamħ." Huma ċċertifikati mingħajr glutina mill-Organizzazzjoni taċ-Ċertifikazzjoni mingħajr Glutina (GFCO, li jispezzjona l-faċilitajiet), u wkoll huma ċċertifikati li mhumiex GMO u organiċi.
- Pejst tal-Qamħ ta 'Corn tal-Pjanti tan-Natura: Dawn huma organiċi u mlewna b'meraq tal-frott (meraq tal-għeneb u / jew lanġas), mhux zokkor. Bħala riżultat, tista 'ssib dan iċ-ċereali xi ftit inqas ħelu, b'tessża kemmxejn differenti mill-qxur tal-qamħ li int imdejjaq tiekol, imma ħafna nies jixbħu t-togħma anki aħjar milli jħobbu ċ-ċereali tal-qxur tal-qamħ aktar tradizzjonali. Huma ħielsa mill-glutina ċċertifikati mill-GFCO u prodotti fl-istess faċilità.
- Path tal-Natura Flakes tal-Qamħ Honey'd: Jekk il-qxur tal-qamħ bil-meraq tal-frott ma jappellax għalik kemm tista 'tippreferi dawn, li jużaw għasel u meraq tal-kannamieli evaporat. Inkella, dawn jinkludu l-istess ingredjenti bħall-qxur tal-qamħ ħelu bil-meraq tal-frott u huma magħmula fl-istess faċilità.
Hemm Marka ta 'Ċereali Mainstream Gluten-Free?
Jekk qed tfittex opzjoni ta 'qxur tal-qamħ ħieles mill-glutina f'marka taċ-ċereali mainstream li tista' ssib fil-ħwienet tal-merċa l-aktar, tassew ikollok problemi biex issib dak li trid.
Madankollu, tista 'ssib ċereali waħda mingħajr glutina li tista' timla x-xewqa tiegħek għal qamħ ħelu: General Mills 'Corn Chex. Kważi ċ-ċereali kollha tal-General Mills 'Chex, inklużi qamħ, ċikkulata, kannella, ġewż tal-għasel u ross Chex, huma kkunsidrati bħala ħielsa mill-glutina.
Min iħobb il-qxur tal-qamħ jista 'ma jkollux l-għażliet kollha li jixtiequ fuq id-dieta ħielsa mill-glutina, iżda x'aktarx se jsibu ċereali li jgawdu.
> Sorsi:
> Fondazzjoni tal-Mard Ċelijaku. Sorsi ta 'Glutina. 2017.
> Ċereali tal-qxur tal-qamħ ta 'Kellogg. SmartLabel.