Uġigħ Nix u nikseb aktar minn workouts tiegħek ma 'dawn issib
Il-polzi tiegħek jittrattaw ammont kbir ta 'stress waqt eżerċizzji ta' taħriġ ta 'saħħa - u l-għeja jew tensjoni jistgħu malajr iwaqqfu workout. Għal ħafna atleti, is-soluzzjoni hija li tilbes garżi tal-polz. Mhux biss dawn jistabbilizzaw il-polz biex jagħtuh appoġġ żejjed waqt li jneħħu tagħbijiet tqal, iżda jistgħu wkoll itejbu l-qabda sabiex tkun tista 'tneħħi aktar u tħarreġ aktar. U dak hu l-għan, le?
Il-garżi jistgħu jgħinu wkoll biex inaqqsu r-riskju ta 'korriment billi jieħdu pressjoni tal-polz, u xi nies isibu li l-ilbies tagħhom jgħinhom jerġgħu lura għall-kamra tal-piż qabel ma jirkupraw mill-iskumdità tal-polz. Jiddependi fuq il-materjal u d-disinn, il-polz wraps joffri gradi varji ta 'appoġġ, minn sod super għal flessibbli. Aqra biex isibu l-aqwa garżi li jistgħu jgħinu biex itejbu l-workouts tiegħek.
Il-kwalità hija ċavetta meta niġu għall-istrixxi tal-polz, peress li l-materjali ta 'l-aqwa kwalità jitilfu saħansitra l-workouts aktar ħorox u jipprovdu appoġġ superjuri. Prodott wieħed li jagħmel il-grad huwa l-Wrap Stoic Wrist. Magħmula minn nylon u heavy-duty elastiku proprjetarju, huma jippromettu li jipprovdu appoġġ aħħari. Mhux biss dawn jistgħu jiġu ssikkati biex jimmobilizzaw il-polz, iżda jistgħu wkoll jinħallu sabiex ikun hemm spazju għall-moviment fil-ġonta waqt li jibqgħu jsostnuhom. It-tul mhux twil wisq jagħmel it-tgeżwir tal-polz proċess rapidu u faċli.
Nies li jużaw l-istoic wraps jgħidu li jipprovdu appoġġ tal-polz iebes, u wieħed mill-kritiċi juri li kienu faċilment kapaċi jneħħu 25 fil-mija aktar waqt li liebes il-garżi. U l-vantaġġi se jkunu kuntenti li jafu li l-garżi Stoic huma mibnija għall-ispeċifikazzjonijiet tal-kompetizzjoni, li jagħmluhom legali għall-avvenimenti.
Ħafna mill-ħwienet tal-ħut iħarsu lejn il-polz li tgħinhom ineħħu aktar, iżidu t-tul tal-workouts tagħhom u jnaqqsu l-għeja tal-polz. Jekk int lest biex tirrazzjonalizza r-rutina tal-irfigħ tiegħek, ipprova l-garżi DMoose. L-elastiċi ultra-qawwija hija kkombinata mal-qoton artab u l-poliester biex jipproduċu tajbin sikuri u li jħossuhom tajbin. Dawn huma strixxi żejda wiesa 'u karatteristika doppja għad-durabilità kif ukoll ċinga tal-Velcro u ċineg tas-sejjieħ imsaħħaħ biex jinżammu f'posthom waqt li jitneħħew.
Dawk li jilbsu d-DMoose Fitness Wrist Wraps jgħidu li jixtiequ l-materjal sod, u li l-ilbies tal-garżi jgħinhom iħossuhom aktar fil-kontroll matul il-workouts tal-weightlifting tagħhom. Barra minn hekk, peress li l-polz taqa 'fi 23 mod differenti ta' gost, minn disinn tal-bandiera Amerikana għal stampar ta 'fjuri ħawajjan, hemm stil għal kulħadd.
Wrap tajba tal-polz CrossFit, bħall-WOD Wear Wrap elastiċi, iżommok appoġġjat permezz ta 'tindif, preses tal-handstand u eżerċizzji oħra. U m'hemmx għalfejn ninkwetaw dwar il-ħidma ta 'għaraq maġġuri b'dawn l-elastiċi ta' dwejjaq ta 'daqs wieħed għal kulħadd minħabba taħlita ta' materjal li fil-fatt tassorbi umdità. Ħajt ta 'l-ispag flimkien ma' għeluq ta 'ganċijiet u loops jiżguraw tajbin perfettament u sikuri meta int fil-kaxxa, iżda dawn mhumiex limitati għal CrossFit. Tista 'wkoll tużahom għal rfigħ Olimpiku, ġinnastika, yoga, u aktar.
Persuna waħda li tuża l-WOD Wear Elastic Wraps tgħid li huma jipprovdu appoġġ eċċellenti għal liftijiet Crossfit li tipikament ixxekkel il-polz. Reviżuri oħra ifaħħru l-istrixxi tal-polz għad-drapp mhux irritanti tagħhom.
L-irkaptu tal-polz maħdum minn materjal aktar iebes jipprovdi flessibbiltà limitata fil-polz, u jagħmilhom l-aħjar għall-irfigħ. Ir-Rip Toned wraps-li huma endorsjati mill-2014 Champion Dinja Powerlifter Kevin Weiss- jidħlu f'żewġ verżjonijiet, iebes u medji iebsa. L-għażla iebsa toffri appoġġ eċċezzjonali għall-Bodybuilding u attivitajiet oħra għadhom iħossu komdu fuq il-polz. Nies li qed ifittxu aktar flessibilità fil-ġog tal-polz għandhom jagħżlu l-verżjoni iebsa medja.
Nies li użaw ir-Rip-Toned Wraps Wraps jgħidu li ż-żieda fil-ebusija u t-tensjoni għenu biex telimina l-uġigħ tal-polz waqt li tkun qed teżerċita. Il-materjal heavy-duty se joqgħod sa anke l-workouts aktar ħorox, iżda fil-każ, il-garżi huma sostnuti minn garanzija ta 'sostituzzjoni tul il-ħajja.
L-irkaptu tal-polz magħmul mill-ġilda, bħall-garżi ta 'Ħadra skur, talab li jdum iktar minn qoton li jkun qiegħed jibqa' aktar artab fuq il-ġilda. Magħmula minn ġild Suède durabbli, dawn l-istrixxi tal-polz raħħsu l-ħjata tul it-tul kollu tal-wrap biex jipprevjenu l-qtugħ u d-dmugħ, u l-Suède jipprovdi qabda qawwija u li ma jiżloqx għal tagħbijiet ta 'aktar minn 400 libbra. Biex tipprova l-punt tagħha, il-prodott jiġi ma 'garanzija ta' sostituzzjoni tul il-ħajja.
Reviżur wieħed jgħid li ċ-ċineg żammew sew wara sitt xhur dritti ta 'taħriġ. In-nies jaqblu wkoll li l-ġilda ta 'l-ilbies tal-ġilda hija iktar faċli u toffri qabda aħjar mill-garżi tal-qoton.
Jekk il-polz tiegħek issirilha ferita jew fil-griżmejn, huwa aħjar li tikseb id-dawl aħdar mit-tabib tiegħek qabel ma tittratta lilek innifsek bi strixxa tal-polz. Imma jekk inti tikseb l-imorru 'l quddiem u għandek bżonn xi appoġġ tal-polz waqt li tkun qed tirkupra, iċ-Ċinga u l-Appoġġ tal-Kompressjoni tal-Waħħal Sports Liveup jistgħu jgħinu. Id-disinn taċ-ċinga imgeżwer, magħmul minn gomma, poliester u najlon, karatteristiċi kompressjoni aġġustabbli li tipprovdi protezzjoni tal-polz waqt li tkun qed taħdem kif ukoll serħan mill-uġigħ minn artrite, osteoporożi, tendonite, u aktar.
Ir-reviżuri jgħidu li l-wrap jipprovdi appoġġ eċċellenti meta jeżerċitaw, kemm jekk jagħmlu pull-ups kif ukoll jekk jilagħbu tennis. Ħafna jużawh barra mill-ġinnasju, bħal biex ittaffi l-iskumdità tal-mukoma karpala meta taħdem fuq il-kompjuter.
Il-linji tal-pulmun jgħinu biex iżommu l-istrixxi tal-polz fil-post hekk kif tagħfas. Il-garżi ta 'l-għonq ta' l-għonq fihom il-ħolqa ta 'l-ispag kbir kif ukoll l-għeluq qawwi ta' Velcro biex iżommu l-wrap snug u sigur. Il-mod korrett li tintlibes il-wrap tal-polz huwa li l-ewwel poġġi l-kbir permezz tal-linja tal-pulzier bil-wrap li qiegħed fuq id-dahar tal-polz. Imbagħad, wrap madwar il-polz għall-issikkar mixtieq u uża l-Velcro biex tassigura.
Dawk li jużaw il-polz ta 'l-Bear wraps jgħidu li l-ħoloq ta' l-idejn iżommuhom imqiegħda kif suppost, u bosta reviżuri jfaħħru l-kwalità tal-linja tal-pulzier. Xi nies jikkritikawhom ukoll biex itaffu l-uġigħ relatat ma 'mukus carpal u kwistjonijiet oħra tal-polz.
Jekk jiċċaqlaq yoga li tagħmel pressjoni fuq il-polzijiet tiegħek hija skomda jew ta 'uġigħ, wrap approvat tal-polz tal-yoga, bħall-WOD Wear Wrist Wraps, jista' jgħin biex isostni l-ġonta biex tagħmel għal prattika aktar pjaċevoli. Id-disinn b'xejn mingħajr ċurkett huwa magħmul minn qoton b'żewġ saffi u huwa aġġustabbli faċilment sabiex inti tista 'tissikka malajr jew titlef il-garżi bejn jew matul il-yoga.
Nies li jilbsu l-WOD Wear Wraps tal-polz jgħidu li dawn il-garżi jgħinu biex jgħinu l-piż tal-ġisem waqt li jipprattikaw il-yoga. Barra minn hekk, huma mhux ser iġibu ruħhom fil-mod kif toħloq grazzi għall-fatt li d-disinn ma jaqbilx ma 'l-idejn bħal ċineg tal-polz.