Tlesti workouts tal-ġisem ta 'fuq fil-kumdità tad-dar tiegħek
Mod tajjeb ħafna biex tinkiseb workout tal-ġisem ta 'fuq fil-kumdità tad-dar tiegħek hi b'bar tal-pull-up. X'hemm kbir dwar dawn, minbarra l-attività fiżika, hija l-abbiltà li tpoġġihom kważi kullimkien fid-dar tiegħek. Kemm jekk tkun qed tfittex li tiżżerżaq waħda bejn il-qafas tal-bieba jew impunjazzjoni waħda minn minn ħajt jew saqaf, hemm bar pull-up li se taqbel ma dik il-kapaċità. Jekk ikollok bżonn waħda li hija ħielsa, hemm ukoll dik l-għażla!
Hawnhekk, issib l-aħjar bars pull-up li tista 'tixtri online issa.
Ċar xi spazju (ħames saqajn biex ikun eżatt) għal din l-istazzjon tal-ġibda do-it-kollha minn Gold's Gym. Din hija l-istazzjon tal-ġisem superjuri aħħari. Bi skop ta 'prezz, din il-biċċa tagħmir hija mfassla mhux biss għall-pull-ups, iżda għal dips, push-ups, irkoppa tqajjem, u aktar. L-imqabad tal-idejn huma kkuttunati u komdi, biex jipprevjenu s-sospiżi u biex jgħinuk iżżomm l-eżerċizzju tiegħek sakemm il-bqija tal-ġisem tiegħek ikun kapaċi.
Ir-reviżuri jikkummentaw b'mod konsistenti dwar kemm huwa faċli li jiġbor dan il-prodott u kif impressjonat huma bil-kwalità tat-tagħmir. Jekk qed tieħu dan mill-maħżen, kun żgur li tivverifika d-dimensjonijiet tal-kaxxa biex tara jekk taqbilx mal-vettura tiegħek. Uħud mill-utenti jirrappurtaw li jeħtieġu trakk jew għallinqas sedili li jintewa biex iġorru d-dar tal-istazzjon tal-ġbid tagħhom.
Għal workout tal-ġisem ta 'fuq tal-baġit favur id-dar tiegħek stess, Sunny Health and Fitness fasslet din il-bar bażiku ta' pull-up. Biss b'attendettur, tista 'twaqqafha biss fi kwalunkwe qafas tal-bibien, peress li l-bar testendi minn 24.5 pulzieri sa 36 pulzieri twila. Fil-mument ta 'avviż, tista' toħroġ il-pull up bar tiegħek u tikseb il-workout tiegħek beda minnufih.
Il-parentesi huma inklużi għaż-żewġ eżerċizzji li jġorru l-piż bħal pull-ups u eżerċizzji li ma għandhomx piż bħal sit-ups. L-utenti jsibu l-pumi faċli biex jinqabdu u ġentili fuq l-idejn. Uħud mill-eżaminaturi sabu din l-għażla ta 'bar utli għall-eżerċizzji tal-pilates, peress li tista' tpoġġi l-bar ftit saqajn 'il fuq mill-art kontra l-quċċata tal-qafas tal-bieb.
Ħaġa waħda li trid tkun konxja ta ': Il-limitu tal-piż għal din il-bar maxes jiswa 220 liri.
Dan id-disinn "slip-in" ta 'din il-bar pull-up jippermettilek li tikseb il-workout tiegħek mingħajr ma tagħmel ħsara lill-bieb. L-apparat tal-Iron Gym juża viti żero jew hardware u sempliċement jistrieħ fuq l-ingranaġġ biex iżomm il-mekkaniżmu b'saħħtu fil-bieb tiegħek. Din il-bar joqgħod fuq qafas standard tal-bieba, li huwa sa 36 pulzier wiesgħa.
Dan il-mudell għandu wkoll 12 imwejjed tal-fowm komdi u manki varji li jippermettulek twettaq eżerċizzji wiesgħa, martell, jew qabda mill-qrib li jistgħu jilħqu ħafna gruppi ta 'muskoli differenti. Tista 'wkoll tidħol f'eżerċizzji oħra ma' din il-bar bħal sit-ups, push-ups, dips u riġlejn. Magħmul minn azzar ta 'grad għoli, il-bar jista' jżomm sa 300 libbra. Barra minn hekk, huwa importanti li wieħed jinnota li din il-bar tiġi ma 'parentesi J hekk jekk trid attwalment twaħħalha mal-qafas tal-bieb għal apparat aktar permanenti, tista'.
Jekk issib ruħek li ma tistax tuża l-frejms tal-bibien fid-dar tiegħek għal kwalunkwe raġuni, jew forsi jkollok kamra ta 'workout dedikata, il-bar Ultimate Body-mounting huwa popolari fost l-utenti. Prodott tal-Għażla tal-Amazon, din il-bar pull-up għandha tneħħija kbira mill-ħajt. It-tneħħija tippermetti li tiffoka fuq il-forma u r-repetizzjoni mingħajr il-biża 'li tolqot rasek fuq il-limitu. Erba 'pożizzjonijiet ta' qabda ma 'fowm primjum ta' densità għolja tavżak timmira aktar muskoli fuq perjodi itwal ta 'workout. Minħabba l-firxa ta 'mozzjoni permessa ma' din il-bar, huwa kbir għal aċċessorji bħal ċineg ab u dawk li jħarrġu l-piż tal-ġisem li tista 'tixtri separatament u tuża għal esperjenza sħiħa ta' workout tal-ġisem.
Għal dawk li ma jridux jpoġġu xi viti fil-limiti jew il-ħitan tagħhom, torri b'ġirja permanenti huwa għażla mixtieqa. Il-Stamina 1690 jippermettilek li tagħmel pull-ups, push-ups, dads u sit-ups kollha b'apparat wieħed. Il-frejm huwa magħmul mill-azzar, u jwassal għal disinn b'saħħtu li jkun lest biex iżomm saħansitra l-itqal ta 'l-atleti. It-tagħmir jieħu spazju ta 'inqas minn erba' saqajn fiż-żewġ direzzjonijiet u jiżen 54 liri, sabiex ma jkollokx bżonn ħafna spazju biex taqbel mal-bar tal-ġibda tiegħek. Il-pumi u l-imqabad varji huma kkuttunati bir-ragħwa għall-kumdità, ukoll. L-għotjien tat-truf jiġu mal-Power Tower u jistgħu jintużaw biex iżommu t-torri f'posthom u milli jistgħu jiżolqu meta jużawh. Barra minn hekk, it-tappijiet aħħarija jistgħu jipproteġu kwalunkwe art li tpoġġi t-torri tal-ġibda tiegħek fuqha.
Jekk id-dar tiegħek għandha limiti massimi b'qafliet ta '16-il pulzier jew ta' 24-il pulzier, tista 'tkun trid tikkunsidra dan il-limitu miżfugħ minn pull-up bar minn Ultimate Body Press. Karatteristika favorita ta 'din il-bar partikolari hija l-ispazjar parallel tal-qabda ta' 20 pulzier kif ukoll it-tliet pożizzjonijiet differenti tal-qabda tul il-manubriju. Il-firxa ta 'għażliet tal-qabda tfisser li l-bar jista' jkun adattat għat-tipi kollha ta 'utenti u jipprovdi firxa ta' għażliet ta 'workout.
L-dilettanti tal-fitness japprezzaw ukoll din il-gwida dettaljata dwar l-istallazzjoni tal-bar tal-pull-up b'passi faċli biex isegwu. Utenti madwar il-medda ta '300 libbra nnutaw li jistgħu jużaw din il-bar b'suċċess u jgħidu li jħoss b'saħħtu ma' kull moviment.
Għalkemm il-pull-ups huma estremament ta 'benefiċċju għas-saħħa tiegħek, mhumiex l-aktar faċli li kaptan. Dan huwa fejn tidħol l-Avviż ta 'progressjoni ta' Perfect Fitness. B'din il-bar pull-up, tista 'taġġustaha għall-angolu ta' l-għażla tiegħek (hemm tliet pożizzjonijiet differenti) biex tgħinek tgħin bil-movimenti tal-Bidu. Fuq il-flip slide, għal dawk li jkunu megħjuna l-pull up, il-qasba hija ta 'benefiċċju biex taħdem muskoli driegħ oħra. Ir-ringieli, per eżempju, huma għażla b'din il-bar. Il-manki għandhom qabda komda u r-reviżuri jgawdu li jistgħu jaġġustaw il-qabda tagħhom tul il-bar, skond liema eżerċizzji qed jagħmlu.
Il-bar tal-progressjoni huwa installat bejn il-qafas tal-bieba filwaqt li żżomm il-bieb għal kollox funzjonali. Huwa magħmul biex joqgħod frejms bejn 27 pulzier u 36 pulzier. Xi ħaġa li wieħed għandu jżomm f'moħħu, għalkemm, hija li din il-biċċa ta 'tagħmir ma tiżżerżaqx bejn il-qafas tal-bieb bħal xi wħud, hekk ikollok biex toqob it-toqob biex tinstalla l-apparat.