Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 141
Xaħam - 9g
Carbs - 17g
Proteina - 2g
Ħin totali 30 min
Ipprepara 30 min , Cook 0 min
L-Għid 8 (3 biċċiet kull wieħed)
Din id-deżerta delightful, li tgħaqqad it-togħmiet klassiċi tal-banana, ġewż u ċikkulata, ma tistax tkun aktar faċli. Jistgħu jsiru minn kull min għandu aċċess għal microwave u huma riċetta perfetta biex isiru ma 'tfal żgħar. Fil-fatt, tista 'tixtieq li jkollok par ta' idejn żejjed matul il-proċess ta 'tgħaddis, għalhekk ippjana li jkollok assistent disponibbli.
Ingredjenti
- 2 banana medja
- 4 uqija ċikkulata semisweet baking
- 1 ½ kuċċarina żejt tal-ġewż
- 24 nofsijiet tal-ġewż
Preparazzjoni
- Iffajla trej tal-ħami jew bord tat-tqattigħ b'karta waxed. Sikura l-karta waxed b'biċċa tejp jekk meħtieġ.
- Qaxxar il-banana u taqsamhom f'qatgħat ta '1/2-il pulzier.
- Aqsam iċ-ċikkulata tal-ħami f'biċċiet. Fi skutella sikkina microwave, żid iż-żejt tal-ġewż u l-microwave għal 30 sekonda. Ħawwad u rrepeti f'intervalli ta '15-il sekonda sakemm iċ-ċikkulata titħallat kompletament u bla xkiel.
- Ħidma ta 'malajr, poġġi l-banana fuq it-toqob ta' furketta u żżidha fiċ-ċikkulata mdewba. Uża mgħarfa biex tferraċ-ċikkulata fuq il-parti ta 'fuq sakemm tkun miksija bir-reqqa. Aħsel il-qiegħ tal-furketta fuq in-naħa tal-bowl biex tneħħi ċ-ċikkulata żejjed u uża furketta oħra biex tiżżerżaq il-porzjon tal-banana fuq it-trej ippreparat. Agħfas bil-mod nofs tal-ġewż fiċ-ċikkulata fuq il-porzjon tal-banana. Jekk iċ-ċikkulata tibda ssir oħxon wisq, erġa saħħithom kif meħtieġ.
- Saħħan il-banana mgħottija miċ-ċikkulata sakemm iċ-ċikkulata tibbies, mill-inqas siegħa. Iservu imkessaħ. Kwalunkwe ċikkulati li ma jgawdux fi żmien 24 siegħa għandhom ikunu ffriżati għall-ħażna f'kontenitur vojt.
Varjazzjonijiet u Sostituzzjonijiet
Aqra t-tikketta b'attenzjoni meta tixtri ċikkulata. Din ir-riċetta ġiet żviluppata għal ċikkulata ħafifa semi-ħelwa. Għalkemm xi marki ta 'ċikkulata ta' ċikkulata semisweet jistgħu jiġu sostitwiti (dawk mingħajr ħalib fil-lista ta 'ingredjenti), tipi oħra ta' ċikkulata tal-ħami, bħal bittersweet, ma jistgħux.
Fuq ftit mill-banana bil-ġewż qabel ma tgħaddas, biex tvarja d-dehra tal-ħelu.
In-nofsijiet tal-pekan jistgħu jintużaw minflok nofsijiet tal-ġewż.
L-istess teknika tista 'tintuża għad-dippjar ta' varjetà ta 'ġewż jew frott ieħor; ipprova nixxejjen frawli friski, ananas jew karawett.
Għajnuniet għat-tisjir u l-għoti
Għall-ewwel tista 'tkun kapaċi tgħaddas il-banana fiċ-ċikkulata mdewba. Imma minħabba li l-ammont ta 'ċikkulata disponibbli jonqos, ser ikollok tipprova l-kontenitur u ċċikkat il-kuċċarina biex tferra' u taħsel il-gdim tal-banana.
F'dan il-punt, par żejjed ta 'idejn jista' jkun pjuttost utli.