Żewġ komponenti nieqsa għar-riżoluzzjonijiet annwali? Tħejjija u gost
Ir-referenza pjuttost vaga li ħafna minna jagħmlu biex "il-vaganzi" x'aktarx ifisser xi ħaġa kemmxejn differenti minn kull wieħed minna. It-terminu kien xi ħaġa ta 'ġest qawwi lejn il-medda minn Thanksgiving għal New Year's, u kwalunkwe ritwali, drawwiet, osservazzjonijiet, u laqgħat jimmaturaw dak it-terren.
Ħaġa waħda li għandna t-tendenza li jkollok komuni hija li din iż-żmien tas-sena hija speċjali u differenti, f'modi kemm ta 'rfigħ kif ukoll ta' prova, tajbin u ħżiena.
L-istress tal-vaganza jaqa 'f'ħafna varjetajiet, minn relazzjonijiet sfida, għall-ivvjaġġar ordeals, għal kontijiet bankarji imbuttati lil hinn mit-tolleranza tagħhom. Jista 'jkun hemm solitudni u dwejjaq, jew bounty ta' imħabba u solidarjetà, u forsi anki taħlita ta 'dawn kollha.
Imma l-istress singular tal-vaganzi jsib l-espressjoni tiegħu fl-impenn komunali biex jistabbilixxih wara. It-telf ta 'piż huwa perenni fost l-aktar popolari fir-riżoluzzjonijiet tas-Sena.
L-idea bażika, allura, hija li l-vaganzi iwassalna għal kull tip ta 'tentazzjoni, u aħna ġeneralment jirnexxi. L-iskedi tagħna u, forsi, rutini ta 'eżerċizzju għandhom it-tendenza li jfixkluhom. Għejjun, għalkemm, l-isfida hija kollha dwar l-ikel. L-ikel jieħu ċ-ċentru fl-istadju f'kull ġbir, parti, u naturalment, festa tal-familja. Żieda fil-piż tal-vaganzi hija rigoruża. Allura, ukoll, huwa remorse post-btala.
Għandek issib l-ebda nuqqas ta 'parir dettaljat dwar dan kollu jekk twettaq tfittxija anke eħfef.
Hawnhekk hawn gwida eċċellenti. L-għan tiegħi hawnhekk, madankollu, huwa inqas dwar l-ispeċifikazzjoni tas-soluzzjoni milli jfixkel il-problema billi jissimplifikaha.
Il-formula sempliċi tiegħi għandha tliet komponenti.
1) Ftakar X'inhi s-Saħħa
Waħda mir-raġunijiet għall-istress tal-btala u r-remord ta 'wara l-vaganzi hija l-moralizzazzjoni tas-saħħa.
Aħna b'xi mod tkellimna nfusna lejn l-idea li n-nies tajbin għandhom saħħa tajba u korpi dgħif, u devjazzjonijiet minn dan it-triq huma xi tip ta 'difett morali jew difett ta' karattru.
Din hija tagħbija ta 'nuqqas ta' ħajja assurd! Is-saħħa mhix miżura morali, u lanqas ma hija l-għan. L-għan qed jgħix aħjar - ħajja aħjar. Jekk affarijiet oħra jkunu ugwali, in-nies b'saħħithom għandhom aktar gost. Ftakar li l-valur veru tas-saħħa jinsab fis-servizz tiegħu għall-gost li jista 'jkollok. F'daqqa waħda, m'għandux jagħmel sens li jgawdi l-gost minħabba r-remordi dwar id-dieta, is-saħħa jew il-piż matul il-vaganzi.
2) Ftakar X'inhu l-Festi Huma Għall
Għal ħafna minna, il-vaganzi huma wkoll ta 'divertiment. L-affarijiet mhux dejjem jaħdmu kif mistenni, iżda t-tama hija kollha dwar il-gost: żminijiet tajba, ikel tajjeb, u l-persuni li jimpurtahom ħafna lilna. Il-btajjel suppost ikunu żminijiet speċjali, ħafna drabi jinvolvu indulgenza. Dak il-mistħija li fret it-triq tagħna matul dak il-kuritur staġjonali.
Il-problema tagħna mhix il-vaganzi; matul il-vaganzi, fil-fehma tiegħi, għandna nħallu l-ħinijiet tajbin roll. Il-problema tagħna għandha tendenza li tkun il-ġranet l-oħra ta '350 sena, meta ħafna minna ħassejna l-opportunitajiet li għandna biex nikkumulaw is-saħħa f'ġieħ il-gost. Il-parir tiegħi dwar kif tevita overindulgence matul il-vaganzi huwa li jinjora l -vaganzi u jiffoka fuq il-bqija tas-sena.
Jekk ġeneralment tiekol tajjeb u eżerċizzju, it-tluq matul il-vaganzi ser jagħmel ftit ħsara. Barra minn hekk, jekk int tassew tiekol sew is-sena kollha, int se tkompli tiffavorixxi aktar ikel bnin xorta waħda, u l-indulgences tiegħek għandhom it-tendenza li fihom infushom.
3) Issolvi b'mod kostruttiv
Aħna lkoll nafu kif tlielaq jibdew: lesti, issettjati, go . Ir-riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida, sfortunatament, għandhom it-tendenza li jkunu tal-varjetà "imorru, kemm jekk issettjata u kemm lesta". Ir-riżultat huwa prevedibbli.
Allura ma tħallikx remorse inti fis-riżoluzzjoni impetuous oħra. Iddetermina li toħroġ u ssettjat qabel ma terġa 'tmur.
- Dak li tixtieq aktar tibdel, għaliex, kif, u meta?
- Min se jgħinek?
- Min jista 'jfixkilek?
- X'għandek bżonn tmur id-distanza, u kif tista 'tiksbu f'postha qabel ma tibda?
- Dak li se twaqqaf biex is-sena d-dieħla, il-vaganzi huma aktar ferrieħa u inqas stressanti?
It-tweġibiet għal dawn jistgħu jistiednu tfittxijiet għal aktar informazzjoni, iżda kif innotat fil-bidu, dawn id-dettalji huma faċilment disponibbli. Qabel ma inti strategize, tissimplifika. Il-vaganzi suppost ikunu speċjali. Is-saħħa hija proposta ta 'sena kollha. U huwa dak li għandhom komuni li jagħmilhom it-tnejn li huma: It-tnejn għandhom jikkontribwixxu għall-ferħ u l-pjaċir fil-ħajja tiegħek.
B'dan f'moħħna, nixtieqilkom saħħa u ferħ fis-Sena l-Ġdida.