Immaġina din: it -tifel / tifla tiegħek tmur dar mill-iskola u għandha 15-il minuta qabel ma terġa 'tidħol fil-karozza għall-attività li jmiss. Taf l-ikla ta 'l-ikla ta' l-iskola hija fil-10: 30 ta 'filgħodu u għalhekk m'hemm l-ebda dubju li tkun ravenous. Li jkollok snack b'saħħtu lest biex iġib u tmur huwa kruċjali.
Għan kbir (u li jista 'jintlaħaq) huwa li l-biċċa l-kbira jkollhom snacks homemade disponibbli minflok għalf ippakkjat minn qabel.
U meta ngħid "homemade," Ma jfissirx li għandu jkun fancy. Jista 'jkun sempliċi daqs kontenitur żgħir ta' lewż u żbib jew stikk tal-ġobon u xi għeneb.
Iċ-ċavetta hija ppjanata. Wara li snacks b'saħħithom disponibbli biex jiġu nutriti l-gidjien (u lilek innifsek) tieħu ammont minimu ta 'ħin ta' ppjanar, u skond l-etajiet tat-tfal tiegħek, jistgħu jgħinu biex jippreparaw is-snack sensazzjonali intelliġenti.
Għaliex intelliġenti? Għaliex għaliex ma tipprovdix snacks nutrittivi li huma lesti f'sekondi? Żomm il-kontenitur fil-pantry, wieħed fil-friġġ, u wieħed fil-friża bl-ikliet li jservu lilhom infushom sabiex ikunu faċli biex jinstabu. Għandek tmur x'imkien malajr? Ixtri minn riservi ta 'snekki lesti biex tmur biex tevita l-ħeġġa li tixtri ċipep, popcorn tal-butir, jew hot dogs mill-istand tal-konċessjoni.
Ideat tal-Pantry Snack Stash
- Popcorn: Popcorn pop darba u agħmel bosta boroż ta 'daqs żgħir biex jintużaw bħala snacks għall-ġimgħa.
- Taħlita tat-traċċa: Agħmel taħlita ta 'traċċa u taqsamha f'boroż jew kontenituri ta' snacks. Poġġi l-preferenzi tat-tifel / tifla tiegħek fit-taħlita u porzjonha. Jekk it-tfal tiegħek bħal affarijiet differenti (forsi wieħed iħobb il-berquq u l-ieħor iħobb il-ġewż) tista 'żżid dawk l-oġġetti mal-boroż individwali u tikketta l-basktijiet. Għażla oħra hija li taħżen it-taħlita tat-traċċa f'kontejner li ma jgħaddix arja minnha biex tħalli lit-tfal iservu lilhom infushom.
- Butir tal-ġewż: Żomm kontenituri individwali ta ' butters tal- ġewż lesti biex jittieklu ma' crackers tal-qamħ sħaħ, tuffieħ, tuffieħ imqatta ', u aktar. Ix-xquq ippreparat minn qabel lest biex jieħu mill-pantry stash wisq.
- Ġewż u / jew frott imnixxef: Agħmel kwalunkwe kombinazzjoni ta 'ġewż u / jew frott imnixxef li jħobb il-familja tiegħek. Jekk possibbli, jixtri ġewż mingħajr melħ jew ħafif immellaħ.
Ideat ta 'Xorb Snack Snack
- Stikek tal-ġobon: Huma delikati waħedhom, iżda t-tifel / tifla tiegħek jista 'jgawdihom bix-zalza tal-pizza biex tgħaddas.
- Tuffieħ tat-tuffieħ mhux mqaxxar: Tista 'porzjon dan innifsek jew tixtri imballaġġ minn qabel, li tista' taħżen fl-istripp tal-ħut tiegħek.
- Ġobon u crackers: Ħobż u ġobon ippakkjat u crackers tal-qamħ sħaħ biex jaħżnu fil-friġġ sabiex ikunu flimkien u lesti.
- Frott u / jew ħxejjex u dip: Aħsel u ippakkja frott frisk u / jew ħxejjex f'porzjonijiet, u tagħmel dip-go flimkien ma 'dan jekk tixtieq.
- Hummus: Porzjonijiet individwali ta 'hummus jistgħu jitqabblu ma' ħaxix jew bil-crackers (jew it-tnejn) għal snack li jissodisfa.
- Bajd imsajjar iebes: Jew biex tinbidel ftit, ipprova bajd immewweġ.
- Bar snacks : Tista 'tagħmel il-vireg snack tiegħek stess ma' ingredjenti ġenituri u dawk approvati mit-tfal darba fil-ġimgħa u tqassamhom għall-użu matul il-ġimgħa.
Ideat tal-Freezer Snack Stash
- Smoothies iffriżati: Iffissja smoothies f'forom pop tas-silġ biex iġorru u jmorru.
- Muffins: Imsaħ tal- kannamieli b'saħħithom u nutrittivi li fihom dqiq tal-qamħ sħiħ, frott, ħxejjex u / jew ġewż u ffriżar. Tista 'taqsamhom sabiex ikunu lesti li jmorru għal snacking. Oħroġhom minn qabel biex tħalli ħin biex tħoll il-ġelu, jew ħoll fil-microwave.
Snacks Delicious, faċli, u ta 'malajr għandhom ikunu pjaċevoli. Barra minn hekk, biex tkun aktar aħdar, tista 'tuża basktijiet jew kontenituri ta' snack li jistgħu jerġgħu jintużaw minflok boroż ta 'snack li jintremew.
Bi ftit ippjanar, int u t-tifel / tifla tiegħek għandhom l-opportunità li jiżviluppaw snacks tajbin għas-saħħa adattati għall-gosti tat-tifel / tifla tiegħek. Joqogħdu 'l isfel flimkien biex toħroġ l-istash snack sensazzjonali tiegħek intelliġenti u int ser ikollok riċetta għas-suċċess.