Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 1
Xaħam - 0g
Karbozzi - 0g
Proteina - 0g
Ħin totali 65 min
Ipprepara 5 min , Cook 60 min
L-Għid 8 (8 uqija kull wieħed)
Żerriegħa tal-ħxejjex, togħma tal-ħxejjex huma għażla idratanti biex igawdu flimkien ma 'jew bejn l-ikliet. Huma partikolarment utli meta tkun qed tfittex li tibdel l-għażliet tax-xorb tiegħek u, aktar importanti, li għandhom benefiċċji tas-saħħa multipli-li ma jridux xarba b'kaloriji żero b'togħmiet naturali, antiossidanti u aromi li jisfrattaw l-istress? Barra minn hekk, huma proġett ta 'DIY ta' malajr u faċli - kważi faċli daqs l-użu ta 'borża tat-te.
Jekk tikber il-mint tiegħek stess, din ir-riċetta hija mod sempliċi biex tuża l-ħsad tiegħek. Jew, uża ftit għenieqed ta 'mint frisk maħżun li nxtara fir-riċetta favorita tiegħek qabel ma tuża l-bqija tal-mazz għal pitcher mimli ta' tè .
Ingredjenti
- 1/2 kikkra weraq frisk tal-mint, ippakkjat
- 1/4 lumi , imqatta 'f'biċċiet
- 64 oz ilma sħun
Preparazzjoni
- Imla l-weraq tal-mint frisk f'qoxra tal-ġobon u torbot sewwa. Tista 'wkoll tuża pitcher b'infus jekk ikollok wieħed.
- Żid il-weraq tal-mint u l-lumi ma 'pitcher vojt. Imla sal-quċċata bl-ilma sħun jagħli.
- Ħalli joqgħod għal mill-inqas 30 minuta qabel ma tgawdi.
Varjazzjonijiet u Sostituzzjonijiet ta 'Ingredjent
Għal xarba ċitruża u ħlewwa b'mod naturali, aqleb lumi għal flieli tal-larinġ.
Jekk tħobb it-togħmiet tiegħek aktar b'saħħitha, tista 'tuża mint addizzjonali u lumi għal togħma.
Għajnuniet għat-tisjir u l-għoti
Iservu dan it-te bil-kubi tas-silġ matul ix-xhur sħan tas-sajf. Żid is-silġ wara li t-te tkun mgħaddsa u mkessħa, jew inkella tkessaħha qabel ma sservi.
Meta tuża mint frisk, aħsel il-weraq waqt li jkunu għadhom fuq iz-zokk, fi skutella taħt ilma kiesaħ running. Dawwarhom madwar biex teħles minn xi ħmieġ jew fdalijiet. Ix-Zekka huwa wieħed minn dawk l-ingredjenti li għandek taħsel sewwa qabel l-użu, inkella, il-weraq ma jmorrux tajjeb meta jinħażnu.