Dieta likwida sħiħa hija magħmula minn likwidi biss, iżda b'differenza dieta likwida ċara li essenzjalment tippermetti biss xorb ċar u brodu, dieta sħiħa likwida tinkludi meraħ eħxen, ħalib u sopop puré.
Huwa spiss jintuża qabel jew wara xi tipi ta 'kirurġija jew jekk għandek ċerti kondizzjonijiet diġestivi li ma jippermettux li tiekol ikel solidu. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, inti tkun biss fuq dieta likwida sħiħa għal ammont limitat ta 'ħin, u d-dieta ħafna drabi hija pass lejn id-dieta ratba mekkanika.
Dieta likwida sħiħa vs Dieta likwida ċara
Dieta likwida sħiħa ħafna drabi tintuża bħala pont bejn dieta likwida ċara u dieta rotob regolari jew mekkanika. Għandha firxa akbar ta 'oġġetti minn dieta likwida ċara , iżda għadha pjuttost ristretta meta mqabbla ma' dieta mekkanika ratba , li tippermetti ħafna tipi ta 'ikel sakemm dawn ikunu ġew ippurjati, imħallta jew pulverizzati.
Il-meraq u l-brodu permessi fuq id-dieta ċara tal-likwidu jridu jkunu ċari, għalhekk l-għażliet huma aktar limitati. Meraq ċar bħall-meraq tat-tuffieħ huwa multa kemm fuq id-dieti, iżda fuq id-dieta likwida sħiħa tista 'wkoll tikkonsma meraq tal-ħxejjex u meraq taċ-ċitru jekk ikun multa, sakemm il-polpa tiġi mtaffija.
Minbarra l-brodu ċar, sopop kremati huma permessi sakemm dawn ma jkun fihom ebda ċapep jew biċċiet ta 'laħam, ħxejjex, jew taljarini. Iċ-ċereali mkessħa huma wkoll multa sakemm dawn ikunu ġew imxekkla. Te u kafè huma permessi fuq iż-żewġ dieti, iżda fuq dieta likwida sħiħa, tista 'wkoll iżżid ħalib jew krema jekk tixtieq.
Tista 'wkoll tixrob sostituti tal-ħalib jew tal-ħalib bħal lewż, sojja jew ħalib tar-ross, jekk int intolleranti għall-lattosju.
Għanijiet ta 'Nutrizzjoni
Id-dieti likwidi sħaħ huma ġeneralment baxxi f'kaloriji u nutrijenti. L-għan huwa normalment ta 'madwar 1500 kaloriji u 45 gramma ta' proteina. Tista 'tħossok bħal li qed tieħu biżżejjed biex tiekol, iżda din id-dieta ma fihx biżżejjed fibra, vitamini u minerali li għandhom jintużaw fit-tul.
Jekk, għal xi raġuni, int qiegħed fuq din id-dieta għal perjodu itwal ta 'żmien it-tabib tiegħek jista' jissuġġerixxi li żżid supplimenti tad-dieta likwida bħal Assure to your meal plan ta 'kuljum. Jekk għadek teħtieġ aktar kaloriji, ħalib tat-trab jista 'jiżdied ma' sopop kremat u tista 'tħollok ikel b'zokkor jew b'sustanzi li jagħtu ħlewwa likwida bħal għasel jew ġulepp tal-qamħ. Iż-żieda ta 'butir jew marġerina maċ-ċereali sħan tiegħek hija wkoll għażla. Jekk teħtieġ li tnaqqas il-kaloriji, is-sustanzi li jagħtu l-ħlewwa artifiċjali huma permessi wkoll fuq dieta sħiħa tal-likwidu.
Ikel Permess
- It-tipi kollha ta 'meraq tal-frott u l-ħaxix (mingħajr polpa)
- Frott jew ħxejjex ippurjati
- Ħalib
- Ħalib tas-sojja jew lewż
- Jogurt (mingħajr biċċiet tal-frott)
- Ġobon imdewweb
- Il-bajd jista 'jittiekel bħal ċawsla ratba
- Għasel
- Mistura
- Kafè
- Te
- Soft drinks
- Xorb sportiv
- Ilma
- Ċereali msajjar mnaddaf
- Brodu
- Soppa kkremmjata (bla biċċiet jew biċċiet ta 'ħxejjex jew laħmijiet)
- Il-laħam purifikat jista 'jiżdied ma' soppa (għal darb'oħra, mingħajr biċċiet)
- Zokkor
- Ġelatina aromatizzata
- Ġelat (l-ebda frott, laqx taċ-ċikkulata, eċċ)
- Sorbett u jogurt iffriżat
Eżempju Pjan Ikel
Hawn hu eżempju ta 'pjan ta' ikla kuljum mimli bl-ikel li tista 'tiekol fuq dieta likwida sħiħa. Għandha madwar 2,000 kaloriji, imma int tista 'tbiddel l-ammonti skont l-aptit u l-ħtiġijiet tal-kaloriji.
Breakfast
- Tazza waħda ta 'meraq tal-frott
- Tazza waħda ta 'ċereali imsajjar msoffi
- Tazza waħda ta 'ilma jew kikkra tal-kafè
- Morning Snack
- Tazza waħda ta 'frott pur
- Tazza waħda ta 'tè
Ikla
- Tazza waħda ta 'ħxejjex purejiet
- Ħġieġ wieħed ħalib jew ħalib tas-sojja
- Tazza waħda ta 'brodu tat-tiġieġ, taċ-ċanga jew tal-ħxejjex
- Snack wara nofsinhar
- Tazza waħda ta 'ġelat
- Tazza ta 'ilma waħda
Pranzu
- Tazza waħda ta 'frott pur
- Tazza waħda ta 'soppa creamed
- Ħġieġ wieħed ta 'meraq tal-frott
- Tazza ta 'ilma waħda
- Ħġieġ wieħed ta 'ħalib tal-baqra jew ħalib tas-sojja
Snack bil-lejl
- Tazza waħda ta 'jogurt
- Tazza waħda ta 'meraq tal-frott
- Tazza ta 'ilma waħda
Nota: jekk ma tistax tittollera l-ħalib, agħżel is-sojja jew il-ħalib tal-lewż, u kun żgur li taqra t-tikketti ta 'supplimenti nutrittivi likwidi għax xi wħud minnhom huma bbażati fuq il-ħalib.
Effetti sekondarji possibbli
Jekk trid tkun fuq dieta likwida sħiħa għal aktar minn ftit ġranet, tista 'ssir stitikezza min-nuqqas ta' fibra u telf ta 'piż huwa possibbli bl-għadd baxx ta' kaloriji. Naturalment, dan ifisser li ħafna dieters huma mħeġġa li jmorru fuq dieta ta 'telf ta' piż likwidu biss, iżda mhux mod tajjeb biex jitilfu l-piż. Id-dieti likwidi sħaħ għandhom isiru biss bi gwida medika.
Id-dieta likwida tista 'tkun baxxa fil-vitamina B12, minerali, u proteini għal użu fit-tul (iktar minn ġimgħatejn) tkun teħtieġ supplimenti tad-dieta biex tipprevjeni defiċjenzi ta' nutrijenti u telf fil-muskoli.
Xi Dwar il-Fibra Mill-Frott u l-Meraq tal-Ħxejjex?
Probabbilment ma jkunx wisq, anki jekk tuża blender b'veloċità għolja, Vita-mix, jew juicer biex tagħmel il-meraq tiegħek stess fid-dar. Madankollu, jekk trid tkun fuq dieta ta 'fibra baxxa waqt li tkun fuq id-dieta likwida sħiħa, jista' jkun tajjeb li tevita meraq tal-fibra għolja. Staqsi lit-tabib tiegħek.
Hija wkoll idea tajba li staqsi lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe restrizzjoni tad-dieta addizzjonali li jista 'jkollok. Pereżempju, persuna fuq dieta ta 'Gastroparesis tista' teħtieġ li tevita likwidi ta 'xaħam għoli u persuna fuq dieta ristretta tas-sodju jista' jkollha bżonn tevita fluwidi mielħa.
Kelma Minn
L-istess bħall- dieta likwida ċara , id -dieta artab mekkanika u dieta ristretta tal-fibra, id-dieta sħiħa tal-likwidu tintuża biss bħala dieta għal żmien qasir f'sitwazzjoni speċjali, bħal wara l-kirurġija, u biss b'superviżjoni medika, Mhux qed tgawdiha aktar milli nafu li ċ-ċansijiet huma, int mhux ser tkun fuqha għal żmien twil.
Jekk m'intix ċert jekk l-ikel li trid tiekol huwa aċċettabbli għal dieta likwida sħiħa, staqsi lit-tabib jew lid-dieta tiegħek qabel ma żżidha mad-dieta tiegħek.
> Sorsi:
> Maher AK. "Menu Dieta Simplifikata." Ħmistax-il edizzjoni, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, Ottubru 2011.
> Università ta 'Wisconsin Iskola tal-Mediċina u s-Saħħa Pubblika. "Dieta modifikata: Dieta likwida sħiħa".