Niżżel l-Ispirata b'dawn il-Kwotazzjonijiet Qed jibqgħu
Qari ta 'kwotazzjonijiet ta' ispirazzjoni minn runners oħra jista 'jtik spinta ta' motivazzjoni kbira. Iġbed ispirati biex jimxu ma 'dawn il-kwotazzjonijiet tal-ġiri minn runners nisa:
Shalane Flanagan, maratona Olimpika ta 'l-Istati Uniti:
Grete Waitz, 9-il darba rebbieħ tal-Maratona ta 'NYC:
"Għal kull tejp ta 'l-irfinar, se jieqaf r-runner - komplut bil-cheers tal-folla u l-ikklikkjar ta' mijiet ta 'kameras - hemm is-sigħat ta' xogħol iebes u ta 'spiss solitarju li rarament jitkellem dwarhom."Iktar
Joan Benoit Samuelson, rebbieħ, l-ewwel maratona Olimpika tan-nisa:
"L-isfida u t-tmexxija tal-enerġija teħtieġ tista 'tkun waħda egoista, iżda fil-fatt jimmotiva lili biex tkun aktar b'saħħtu fir-relazzjonijiet tiegħi."Kathrine Switzer, il-pijuniera ta 'tmexxija tan-nisa:
"Hemm espressjoni fost l-aktar runners avvanzati li jkollna żraben tiegħek fuq hija l-iktar parti diffiċli ta 'xi workout."
Paula Radcliffe, id-detentur tar-rekord tad-dinja maratona tan-nisa:
"Jiena dejjem ħassejt bis-sħiħ dwar l-introduzzjoni tal-benefiċċji ta 'l-isport lit-tfal u lil ħaddieħor. It-tħaddim ġab miegħi ammont kbir ta' persuna, u nixtieq li oħrajn jaqsmu dan is-sens."
Wilma Rudolph, champion Olimpiku:
"I iħobb is-sentiment tal-libertà fit-tħaddim, l-arja friska, is-sentiment li l-unika persuna li qed tikkompeti miegħi hi."Jackie Joyner-Kersee, ċampjin Olimpiku:
"Huwa aħjar li nħarsu 'l quddiem u nħejju milli nħarsu lura u dispjaċir."
Betty Cuthbert:
"Għandek twaħħal fuq ħaġa, ħaġa partikolari, sakemm tirnexxi. Inħoss li huwa l-uniku mod biex tirnexxi - billi nikkonċentraw fuq xi ħaġa b'mod partikolari. Ladarba tkun taf x'għandek tagħmel biex tirnexxi, int se tirnexxi. "
Deena Kastor, marathoner Olimpiku ta 'l-Istati Uniti:
"Meta jkollok l-entużjażmu u l-passjoni, inti tispiċċa tidher kif teċċellax."Mary Decker Slaney:
"I twieled biex tkun runner. I sempliċiment imħabba biex imexxu. Huwa kważi simili l-iktar mgħaġġel mmur, iktar ikun faċli."
PattiSue Plumer:
"Racing tgħallimna biex nisfidaw lilna nfusna u tgħallimna biex timbotta lil hinn minn fejn ħsibna li nistgħu mmorru. Dan jgħinna niskopru dak li aħna magħmulin minnu. Dan huwa dak li nagħmlu. Dan huwa dak li għaddej".
Joan Benoit Samuelson:
"Dawk it-tiġrijiet twal tnaddfu s-sistema tiegħi, fiżikament u mentalment."
Grete Waitz:
"Agħti mill-inqas ftit mill-ħin tat-taħriġ tiegħek, u partijiet oħra tal-ġurnata tiegħek, li jikkonċentraw fuq dak li qed tagħmel fit-taħriġ u nħarsu s-suċċess tiegħek."
Benita Johnson:
"Madwar il-bord inti tista 'taħdem kontra 10 atleti fejn aħna l-istess fiżikament. Huma għamlu l-istess tip ta' taħriġ; huma fl-istess tip ta 'għamla. Iżda dak li jirbaħ hu l-persuna li verament temmen li tista 'tirbaħ. "
Kara Goucher, Marathoner Olimpiku ta 'l-Istati Uniti:
"It-tlielaq huwa l-parti divertenti; huwa l-premju tax-xogħol iebes kollu."Jen Rhines:
"Il-ħajja (u t-tmexxija) mhix dwar iż-żmien imma dwar l-esperjenzi tagħna tul it-triq."
Joan Benoit Samuelson:
"Love lilek innifsek, għal min u dak li int; tipproteġi l-ħolma tiegħek u tiżviluppa t-talent tiegħek sal-punt l-iktar sħiħ".Deena Kastor
"Mexxeq f'postijiet li tħobb in-nies li tixtieq. Jgawdu d-dintorni u l-imsieħba tat-taħriġ tiegħek ser isaħħu l-impenn tiegħek biex imexxu u jġibu l-aħjar tiegħek."Florence Griffith Joyner:
"Meta xi ħadd jgħidlekx ma nistax nagħmel xi ħaġa, jien sempliċement ma nisma 'aktar."
Jackie Joyner-Kersee:
"Il-midalji ma jfissru xejn u l-glorja ma ddumx. Huwa kollu dwar il-kuntentizza tiegħek. Il-premjijiet se jidħlu, imma l-kuntentizza tiegħi hija biss li tħobb l-isport u li tagħmel divertiment."
Wilma Rudolph:
"I dam u dam kuljum, u ksibt sens ta 'determinazzjoni, dan is-sens ta' spirtu li qatt ma kieku qatt ma nieqaf, x'ikun ġara."Paula Radcliffe:
"Inti ma tistax issir rebbieħ matul il-lejl, jew anki fi ftit snin - hija tieħu ż-żmien ... Int titlef it-tiġrijiet u jkollok taċċetta dak, titgħallem minnha u temmen li int ser tirbaħ dak li jmiss, jafu li probabilment titlef dak ukoll. Il-ħin kollu għandek iżommu jemmnu li ġurnata waħda inti se tirbaħ. "Kara Goucher:
"Agħmel ix-xogħol. Tagħmel l-analiżi. Imma tħossok taħdem. Ħoss ir-razza tiegħek. Ħoss il-ferħ li qiegħed jaħdem."Joan Benoit Samuelson:
"Kull darba li nieqaf, nassumi li se nkun persuna aktar b'saħħitha għaliha. Jien nibqa 'għaddej b'mod figurattiv u litteralment, minkejja n-nodfa li qed issir aktar notevoli ma' kull staġun li jgħaddi, għax għalija dejjem kien hemm post fejn imorru u urġenti terribbli biex naslu s'hemm. "
Nina Kuscik:
"It-tħaddim jagħti l-libertà. Meta inti taħdem tista 'tiddetermina l-ħin tiegħek. Tista' tagħżel il-kors tiegħek u taħseb x'ikseb. Ħadd ma jgħidlek x'għandek tagħmel."Jackie Joyner-Kersee:
"Il-glorja ta 'l-isport ġejja mid-dedikazzjoni, id-determinazzjoni u x-xewqa Il-kisba tas-suċċess u l-glorja personali fl-atletika għandha inqas x'taqsam ma' rebħiet u telf milli fit-tagħlim kif tipprepara ruħek sabiex fl-aħħar tal-ġurnata, jew fl-uffiċċju, taf li ma kien hemm xejn aktar li setgħet tagħmel biex tilħaq l-għan aħħari tiegħek. "Deena Kastor:
"Aħna lkoll nafu li jekk inti tmexxi, inti pretty ħafna jagħżlu ħajja ta 'suċċess minħabba fiha."Lolo Jones, tliet Olimpjadi ta 'l-Istati Uniti:
"Hemm dejjem punt fejn ikollok knocked down. Imma nifhem fuq dak li tgħallimt fit-track: Jekk taħdem iebes, l-affarijiet se jaħdmu."
Shalane Flanagan:
"Fil-qalba ta 'jum ta' taħriġ ordinarju, nipprova nfakkarkom li qed nipprepara għas-straordinarja."Kara Goucher:
"Aħna lkoll kellna ferimenti u diżappunti. Hija parti mit-tmexxija. Tista 'ġġibna u xi drabi tkun kbira ħafna meta naraw kemm għandna mmorru. Imma ninkoraġġukom biex tieħu l-ħin tiegħek, tibqa' ispirat u ffukat . "
Aktar KWOTI RUNNING