Għaliex l-Għan Skulpt huwa Skart ta 'Flus
Is-saħħa u l-fitness trackers huma industrija li jisplodu-FitBit, Nike, Under Armor, Polar, u Garmin huma biss ftit mill-marki li joffru l-aħħar metodi l-aktar kbar għall-insegwiment ta 'kull bijometrika li tista' possibilment tkun trid issegwi.
Ħlief għall-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem.
Hekk fejn l-Għan Skulpt qed jimmira li jimla vojt. Sfortunatament, l-għan tagħhom jista 'jkun xi ftit mill-marka.
Filwaqt li l-Għan Skulpt jaħdem b'mod tekniku, il-problema hija li l-benefiċċji tagħha huma żejda, u l-prezz huwa kompletament għoli wisq fuq dak li joffri. Mhuwiex sempliċiment xiri intelliġenti għall-maġġoranza vasta tal-popolazzjoni.
X'inhu l-Għan Skulpt
L-Għan Skulpt huwa tracker ta 'persentaġġ ta' xaħam tal-ġisem. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem (il-perċentwal ta 'massa ta' xaħam għal massa mingħajr xaħam f'ġisem) hija miżura ħafna iktar preċiża tal-kundizzjoni tal- ġisem mill- piż jew il-BMI .
L-Għan Skulpt juża l-myography tal-impedenza elettrika (EIM) biex jgħaddi kurrent elettriku żgħir permezz ta 'gruppi speċifiċi ta' muskoli biex jevalwa stima tal-persentaġġ totali tax-xaħam tal-ġisem. Din it-teknika hija simili għal, għalkemm distinta minn, it-teknoloġija użata f'BIA ( analiżi tal-impedenza bijoelettrika ) skali intelliġenti li jipprovdu qari ta 'xaħam tal-ġisem.
Għaliex l-Eżattezza ta 'l-Għan mhix kbira daqs il-Kumpanija tgħid
Ir-riżultat tal-EIM huwa stima pjuttost preċiża tal-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem.
Skond il-kumpanija, l-EIM jkejjel il-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem sa 1-2% ta 'l-użin idrostatiku .
Dan huwa fejn jibda l-iping eċċessiv tal-kumpanija tal-benefiċċji tal-prodott.
Filwaqt li l-użin idrostatiku huwa kkunsidrat bħala waħda mill-aktar forom preċiżi ta 'ttestjar tax-xaħam tal-ġisem, huwa eżatt biss minn 1 sa 3 fil-mija tal-persentaġġ attwali tax-xaħam tal-ġisem.
Fi kliem ieħor, jekk inti marru għal laboratorju u ħadt sehem f'test ta 'użin idrostatiku u qallek li kellha xaħam tal-ġisem ta' 18 fil-mija, ir-realtà hija li inti tista 'attwalment ikollok persentaġġ ta' xaħam tal-ġisem li jaqa 'kullimkien minn 15 fil-mija għal 21 fil-mija.
Allura meta Skulpt jgħidlek li joffri kalkolu ta 'xaħam "extra-preċiż" tal-ġisem għaliex jaqa' bejn 1 u 2 fil-mija ta 'użin idrostatiku, x'inhu verament qal hu li dawn jaqgħu fi 2 sa 5 fil-mija tal-xaħam tal-ġisem attwali persentaġġ. Għadu mhux numru shabby, iżda mhuwiex ir-rebbieħ ċar ta 'stand-out li jixtiequ li temmen. Hemm forom oħra ta 'kejl tax-xaħam tal-ġisem, speċifikament kumpass tal-ġilda u l-analiżi tal-BIA li wkoll jaqgħu fi 3 sa 5 fil-mija tal-persentaġġ attwali tax-xaħam tal-ġisem.
Fi kliem ieħor, inti tista 'tixtri skala ta' xaħam tal-ġisem ta 'BIA $ 50 jew li tuża t-trejler tiegħek kandidaturi biex tittestja l-ġisem tax-xaħam fil-ġinnasju b'xejn, u inti tikseb riżultat simili-preċiż.
Ħjiel ta 'Użu ta' Skulpt Għan
Forsi jekk il-faċilità tal-użu ta 'Skultp Aim kienet partikolarment handy, jista' jkun jiswa l-prezz ta 'kważi $ 100. Sfortunatament, mhuwiex dak kollu kbir. Filwaqt li l-apparat żgħir li jinżamm fl-idejn huwa ċertament portabbli, għandek timsaħ l-elettrodi biex tqiegħedha għall-użu, u inti għandek ikollok is-smartphone tiegħek disponibbli biex tissinkronizza u ssegwi r-riżultati tiegħek.
Barra minn hekk, biex tikseb stima sħiħa tax-xaħam tal-ġisem, għandek tittestja minimu ta 'erba' siti, proċess li huwa 'l bogħod mill-iżbalji. Kien hemm żminijiet li ma kontx nista 'nikseb qari jew li kont sorpriż bl-evalwazzjoni kompletament mhux eżatta. Per eżempju, kont ċċekkja l-istess siti eżatti tliet darbiet wara xulxin, kollha skont il-linji gwida tal-kumpanija, u rċeviet riżultati li varjaw sa 10 fil-mija għal kull sit. Dik hija varjazzjoni assurda.
Benefiċċji tal-Għan Skulpt
L-Għan mhuwiex kompletament mingħajr mertu - għandu ftit benefiċċji:
- Kejl raġonevolment preċiż tal-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem li jgħinuk issegwi xaħam tal-ġisem tiegħek f'siti speċifiċi . Per eżempju, tista 'tara kif ix-xaħam tal-ġisem tiegħek jitqassam fuq il-ġisem tiegħek abbażi ta' ttestjar speċifiku għas-sit.
- Sync utenti multipli u apparat multiplu għal għan Skulpt wieħed . Dan ifisser li inti u membri oħra tal-familja kollha jistgħu jużaw l-istess Għan, iżda b'kontijiet uniċi, li jippermettulek issegwi l-istati personali tiegħek permezz tal-apparat ċellulari tiegħek.
- Tista 'ssegwi l-miri tal-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek fuq it-telefon jew il-pillola tiegħek. Karatteristika sbieħ jekk m'għandekx skala intelliġenti.
Konsiderazzjonijiet u Żvantaġġi tal-Għan Skulpt
Hemm żewġ problemi kbar bl-Għan.
- Prezz . Il-prezz tag $ 100 huwa prezz hefty li tħallas għal mezz li essenzjalment biss binarji persentaġġ ta 'xaħam tal-kejl wieħed.
- Benefiċċji over-hyped u over-played meta mqabbla ma 'apparat ieħor għall-ittestjar tax-xaħam tal-ġisem. Il-kumpanija tagħmilha tidher li l-metodoloġija tal-ittestjar tax-xaħam tal-ġisem tagħhom hija b'xi mod aħjar jew aktar preċiża mill-mezzi l-oħra ta 'l-ittestjar ta' xaħam tal-ġisem diġà fis-suq. U għadhom, m'hemm l-ebda riċerka biex issostni dawn l-insinuazzjonijiet. Franchement, m'hemm l-ebda ħtieġa li tote testatur tal-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem madwar miegħek kull fejn tmur. Il-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem ma jinbidilx minn mument għal ieħor jew jum għal jum. Jieħu ż-żmien biex jesperjenza bidliet. Dan huwa għaliex kaliper perjodiku jew ittestjar fuq skala intelliġenti huwa għażla perfettament aċċettabbli u raġonevolment preċiża.
Meta tgħaqqad dawn iż-żewġ problemi, dak li tispiċċa hija gadget għalja li tipprovdi benefiċċji li ma jiswewx il-prezz, speċjalment meta tista 'tixtri apparat ta' valutazzjoni ieħor li jagħti riżultati li huma simili, għalkemm forsi ftit inqas preċiżi.
Tqabbil tad-Dinja Real tal-Preċiżjoni u l-Prezz
Meta kont fil-programm ta 'lawrja tiegħi, kelli ngħaddi minn laboratorju li kien jikkonsisti minn testijiet ta' xaħam tal-ġisem multipli. Wara s-sawm, tneħħiet u astjeniet mill-eżerċizzju li wassal għat-testijiet, irċevejt ir-riżultati tax-xaħam tal-ġisem li ġejjin:
- Użin idrostatiku: 14%
- BIA: 16%
- Kalibru tal-ġilda : 13%
It-tlieta mill-kejl kienu f'firxa xierqa ta 'żball-devjazzjoni ta' madwar 1- sa 3 fil-mija tal- "standard tad-deheb" ta 'użin idrostatiku. Dak il-lejl użajt ukoll id-dar tiegħi ta '$ 50 "skala intelliġenti" biex tittestja l-BIA fid-dar, u rċevejt qari simili x'imkien fil-medda ta' 15 sa 16 fil-mija.
Jekk il-BIA, il-kumpass tad-dwiefer tal-ġilda u l-iskala intelliġenti tad-dar tiegħi kollha niżlu minn 1- sa 3 fil-mija tal- "standard tad-deheb" ta 'użin idrostatiku, għaliex kieku naqdem ħafna aktar biex tuża l-Għan Skulpt, apparat li joffri l-istess livell ta 'eżattezza?
Kelma Minn
Filwaqt li l-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem għandu t-tendenza li jipprevedi aħjar is-saħħa milli l-piż jew il-BMI, l-ebda bijometrika waħdanija m'għandha titqies bħala l-aktar kejl importanti biex titkejjel jew tissorvelja s-saħħa.
Meta tkun iżolata bijometrika speċifika mingħajr ma żżomm enfasi fuq l-istampa akbar - bilanċ tal-kejl kollu, jekk inti-għandek tirriskja mġiba ħżiena għas-saħħa.
Sa ċertu punt, il-problema bl-Għan Skulpt hija li tiffoka b'mod drastiku fuq il-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem waħdu, li jista 'jiffabbrika obsessjonijiet ħżiena għas-saħħa f'ċerti individwi, jippromwovi imgieba li jwasslu għal telf eċċessiv tal-perċentwal ta' xaħam tal-ġisem. L-apparat ma joffrix indikatur meta persuna, forsi, marret wisq; Minflok, hekk kif il-persuna ssir aktar sempliċi, tipproċedi minn "tajbin" għal "skulpted". F'idejn żbaljati, l-insegwiment ta '"skulpted" jista' jwassal għal anoressija, ossessjoni ta 'eżerċizzju jew il -triad tal-atleta femminili
> Sorsi:
> "Kompożizzjoni tal-Korp." L-Eżerċizzju u l-Prattika Fiżika Page . Università Statali tal-Ġeorġja http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.