Tkun Eżerċizzju Naked?
Jemmnu jew le, hemm ġinnasju CrossFit fid-Danimarka li joffri sessjoni ta 'workout nude CrossFit , Franchement, dan ħsejjes riskjuż - jaħsbu biss dwar l-affarijiet kollha li jistgħu jmorru ħażin: ballun mediċinali mitluf ħażin, barbell imdawwar f'angolu ħażin ... u dawk kollha jaqbżu ħabel double-unders.
B'mod eżatt, CrossFit naked probabbilment mhux se jaqa 'fuq. L-atleti CrossFit japplikaw tejp u gwardji f'idejhom, shins, u dirgħajn biex jgħinu jipprevjenu l-korrimenti, u għalhekk mhux prattiku li jieqaf qabel dak l-eżerċizzju.
Dak kollu li ntqal, il-kapaċità mikxufa kienet ta 'madwar snin, u hija tendenza dejjem tikber li qed taqbad il-fwar, l-aktar minħabba l-valur ta' xokk tagħha.
Swimming Naked
L-għawm mikxufa f'ġabra pubblika jista 'jżid l-għajnejn illum, iżda sa l-1960 kien komuni u anke meħtieġ għall-irġiel li jgħumu fin-nude fil-pixxini. Ir-rekwiżiti oriġinali kienu bbażati fuq il-funzjoni u l-indafa - il-fibri tas-suf tal-ilbies tal-malji jinstaddu malajr is-sistemi ta 'filtrazzjoni tal-iskola antika, sabiex imorru mingħajr ma kien aħjar għall-manutenzjoni tal-faċilità. U iktar tard, qabel l-użu mifrux tal-kloru u l-UV biex jiġi sanitizzat l-ilma, l-irġiel jgħaddu minn spezzjonijiet fiżiċi tal-ġisem totali biex jiżguraw li ma kellhomx mard tal-ġilda jew feriti miftuħa li jistgħu jxerrdu mard fost għawwiema.
Meta d-drappijiet u s-sistemi sanitarji tjiebu, ir-rekwiżit li jgħum mikxuf kien imneħħi, li jwassal għar-regoli tal-lum li jirrikjedu li l-għawwiema jilbsu ilbies xieraq.
Jiġifieri, l- għawm huwa attwalment waħda mill-esperjenzi tal-kundizzjoni waħedha mikxufa li jagħmel sens ta 'loġika. Meta għawmek, ma tużax (jew għaraq) tagħmir maqsum, u n-natura stess ta 'l-ilma tnaqqas il-probabbiltà ta' ħsara. Jista 'jkun diffiċli li ssib pixxini pubbliċi li joffru sessjonijiet ta' għawm mikxufa, imma jekk ikollok aċċess għal grupp privat u int interessat li tagħti eżerċizzju mikxufa tipprova, għaliex ma toqgħodx dritt?
Naked Yoga
Yoga mikxufa hija forma oħra ta 'eżerċizzju nude li qed tinfetaħ fi studjows tal-yoga madwar il-pajjiż. Mil-lat funzjonali u ta 'sikurezza, il-prattika tivverifika. Ħafna jogis iwettqu eżerċizzju fuq twapet tagħhom stess - l-ebda tagħmir maqsum huwa meħtieġ - u hemm l-opportunità limitata għall-ħsara f'żoni privati.
Avukati għal yoga naked jsostnu li din hija esperjenza ta 'ħelsien u ta' fiduċja li tgħinek tara l-forma tiegħek u tapprofondixxi l-prattika tiegħek. Għal dawk li jħossuhom komdi fil-ġilda tagħhom stess, studenti tal-yoga mikxufin, bħal Bold & Naked, huma popping up fl-ibliet il-kbar. Iżda, jekk ma tkunx tista 'timsaħ il-moħħok sewwa tagħmel kelb' l isfel f'kuntest ta 'grupp, hemm klassijiet online u DVD disponibbli.
Naked Cycling
Jekk xejn qatt deher qisha idea ħażina, huwa ċiklist mikxufa. Anke bi qliezet tat-tlielaq ikkuttunati, rikba ta 'rota twila tista' twassal għal uġigħ serju fir-reġjuni nieqsa. U għadhom, ċikliżmu mikxufa hija ħaġa. Tip ta 'ħaġa kbira, fil-fatt. Daqstant kbir li hemm Ride Dinji tan-Naked Bike ospitat f'70 belt minn 20 pajjiż madwar id-dinja kull sena. Apparentement, huwa żmien li n-nies jiltaqgħu biex jiċċelebraw il-forma tal-bniedem waqt li jipprotestaw fuq id-dipendenza tad-dinja fuq iż-żejt, imma verament ħsejjes biss bħala opportunità għal tqaxxir u ħruq mix-xemx.
Avvenimenti Naked Running
Loġikament, jekk iċ-ċiklar bin-naked huwa ħaġa, it-tmexxija mikxufa għandha tkun ukoll. Li, ovvjament, huwa. Iċċekkja biss uħud mill-aktar tlielaq mikxufa, bħall-Caliente Bare Dare 5k, jew Mud, Għaraq, u Boobs.
Fuq il-wiċċ, it-tnixxija mikxufa ċertament tidher bħala għażla aħjar, minħabba li m'għandekx sit skomdu wedged bejn saqajk. Imma għal darb'oħra, għandek tikkonsidra l-bouncing kollu li jseħħ waqt attivitajiet ta 'impatt għoli bħal running. Jekk int mara mgħammra tajjeb (jew raġel), running naked probabbilment mhux kollha kemm hi komdu mingħajr xi appoġġ miżjud.
Jekk qed tmut biex tidħol fl-azzjoni, tista 'tixtieq li tiffaċilita t-triq tiegħek lejn dan l-isport mhux ħażin billi tipprova l-Undie Run ta' Cupid li tkun ospitata f'bliet madwar l-Istati Uniti. Minflok għaddej kompletament nude, inti tiġbed isfel sa skivvies tiegħek, li tippermetti l-isports bra u ħwejjeġ ta 'taħt biex jgħinu jżommu kollox fis-seħħ.
U ftakar, mhuwiex l-aħjar idea li tipprova taħdem sew jew iċ-ċikliżmu f'fora pubblika barra minn avveniment ippjanat. B'mod ġenerali, in-nudiżmu pubbliku huwa kultant iffukat fuq il-frott, sabiex it-tneħħija ta 'l-għasel waħdu x'aktarx li tispiċċa bil-vjaġġ vojt għaċ-ċellula tal-ħabs lokali tiegħek. Gross.
Ġiri nude
Hemm xi problemi bażiċi mal-kunċett ta 'gyms nude, kemm jekk huwa CrossFit jew ċentru tal-fitness lokali. L-ewwel, it-tneħħija ta 'dak l-apparat tqil kollu huwa pjuttost perikoluż. Hemm raġuni ż-żraben magħluqa tal-toe huma meħtieġa fil-maġġoranza tal-gyms, u hemm raġuni għan-nisa huma mħeġġa li jilbsu bras sportivi ta 'appoġġ. Taħseb dwar il-konsegwenzi possibbli ta 'Guy li aċċidentalment twaqqa' dumbbell fil-ħoġor tiegħu huwa ċkejkna sewwa. Mhuwiex li l-ilbies huwa intrinsikament protettiv tal-korrimenti potenzjali kollha, iżda jżid buffer żejjed waqt li jżomm il-bits "wobbly" qrib il-ġisem.
Is-sanità hija wkoll ta 'tħassib fiċ-ċentri tal-fitness mikxufa jew studios. Ilbies jgħin jipproteġi t-tagħmir tal-ġinnasju mill-utenti tiegħu, u l-utenti minn utenti oħra. L-għaraq u ż-żjut fuq il-ġilda tan-nies jistgħu jagħmlu ħsara lill-tapizzerija fuq il-bankijiet u l-magni tal-piż, u bl-inċidenza dejjem tikber ta 'staphylococcus aureus reżistenti għal methicillin (MRSA) li tinxtered f'ġirjiet, inqas kuntatt bejn il-ġilda u tagħmir ikun aħjar. Biex ma nsemmux xi infezzjoni kontaġjuża oħra tal-ġilda li tista 'tinfirex permezz ta' kuntatt ma 'tagħmir maqsum.
Jekk tara l-ġisem tiegħek fl-glorja kollha mqaxxra tista 'tgħinek tiskopri l-muskulatura tiegħek matul l-eżerċizzju, bil-mezzi kollha, ħalliha tipprova. Jekk tassew trid tara dak il-ġisem tiegħek jidher qisu squat fil-fond, m'hemm l-ebda raġuni biex ma tiġix imqaxxra, hija idea aħjar kollha biex tagħmel dan id-dar.