Facebook, jemmnu jew le, huwa utli għal aktar milli jibqa 'f'kuntatt mal-ħbieb antiki tiegħek mill-iskola għolja. Fil-fatt, b'aktar minn biljun utent ta 'kull xahar attiv, Facebook joffri wieħed mill-aħjar modi biex jinkiseb parir u appoġġ interattiv minn buffs tas-saħħa li jinsabu mad-dinja kollha.
L-uniku qabda? Jekk l-eqreb ħbieb tiegħek Facebook mhumiex eżattament il-meraq tal-aħdar u t-tipi ġinnasju, jista 'jkun diffiċli li tkun taf min sejjer jew li jagħti parir dwar materji ta' saħħa. Dak hu fejn jaqgħu Gruppi ta 'Facebook. Dawn il-gruppi huma organizzati daqsxejn bħal forums tal-internet tal-iskola antika, fejn (kważi) kulħadd jista' jipparteċipa, jistaqsi mistoqsijiet u jirċievi tweġibiet, spiss minn esperti, kif ukoll oħrajn " .
Iċċekkja xi wħud mill-gruppi ta 'Facebook l-aktar popolari relatati mal-fitness fuq il-pjattaforma soċjali, u ibda jingħaqad ma' dawk li jaqdu l-interessi tiegħek. Ftakar biss li tieħu l-pariri kollha fuq l-internet b'ħawħ ta 'melħ. Sakemm ma tkunx tista 'tivverifika l-utent bħala espert veru, iżomm f'moħħu li l-qari ta' xi ħaġa fuq l-Internet mhux bilfors jagħmilha veru.
Gruppi Facebook għal General Fitness
Jekk int ma tkunx investit f'tip partikolari ta 'kundizzjoni tajba, bħal ċikliżmu jew CrossFit , allura grupp ta' kundizzjoni ġenerali huwa post kbir biex tibda. Involvi ruħek billi tistaqsi mistoqsijiet jew tikkummenta dwar l-artikoli jew il-postijiet komuni minn ħaddieħor. Fi gruppi kbar xi drabi tista 'tħossok diffiċli biex issib il-livell tiegħek u tinstema'. Ikun pazjent u agħtih ħin - kif tmur il-qawl antik, int se toħroġ dak li tpoġġi fih.
Ipprova jingħaqad mal-grupp tas-Saħħa u l-Fitness, jew jekk tixtieq ambjent aktar favur il-mara, il-Gruppi dwar is-Saħħa u l-Fitness Girl Talk jew Tone It Up Up huma għażliet tajbin. Jekk int fis-workouts aktar ta 'sfida, tikkunsidra l-grupp Fitness, Nutrition u High Intensity Training.
Gruppi ta 'Facebook għal Telf ta' Piż
Jekk it-telf fil-piż huwa l-għan tiegħek, il-Gruppi Facebook (partikolarment dawk li huma mmexxija tajjeb minn moderaturi), huma post tajjeb ħafna biex issib appoġġ. Tkun attenta mill-postijiet spammy minn utenti li jbiegħu cleanses jew dieti oħra - ħafna moderaturi jippruvaw iħassru dawn il-postijiet għax huma miżjuda, imma jista 'jkun diffiċli biex tlaħħaq! Grupp tajjeb biex tipprova jekk inti stess Fitbit hija l-grupp FitBit għall-Piż Telf.
Gruppi ta 'Facebook għal Sports Endurance
Runners, ċiklisti u triathletes - int razza speċjali ta 'enthusiast fitness, li jfisser li għandek bżonn tfittex gruppi ta' atleti li jaħsbuha l-istess. Il-gruppi sportivi ta 'reżistenza ta' Facebook huma post eċċellenti biex jitolbu mistoqsijiet speċifiċi għat-taħriġ, in-nutrizzjoni u t-taper dreaded. Uħud mill-aktar gruppi popolari ta 'reżistenza ffukati jinkludu l-ebda Runners tal-iskart, Maniacs tal-Maratona, I love Road Cycling, u Women for Tri.
Jekk int atleta iktar speċjalizzat, tħares lejn gruppi bħal Trail u Ultra Running, UltraRunning, Swimming Open Water, jew saħansitra All Things Obstacle Course Racing.
Żomm f'moħħok li bosta klabbs sportivi ta 'reżistenza reġjonali wkoll għandhom Gruppi Facebook. Per eżempju, jekk tgħix f'Alex Dallas, inti tista 'tixtieq tingħaqad mad-Dallas / Ft. Il-grupp Worth Triathlon Club, aktar milli grupp ġenerali. Jekk taf li l-belt jew ir-reġjun tiegħek għandhom klabb sportiv immirat lejn l-isport tiegħek, iċċekkja l-websajt tagħhom għal informazzjoni fuq Gruppi ta 'Facebook privati.
Gruppi ta 'Facebook għal Attivitajiet Outdoor
Mhux biss ġewż tas-saħħa u firien tal-ġinnasju li jużaw gruppi ta 'Facebook. Fil-fatt, Facebook jista 'jkun wieħed mill-aħjar postijiet għad-dilettanti fil-beraħ biex jgħaqqdu, billi l-mixi, tixbit u backpacking jgawdu madwar id-dinja u ħafna drabi jkollhom ostaklu aktar baxx għad-dħul minn sportivi li jeħtieġu tagħmir estensiv.
Barra minn hekk, gruppi pubbliċi jinkludu Mixi, Backpacking, Dipendenti fuq Rock Climbing, Scuba Diving, u SlackChat (grupp dwar slacklining). Imma bħal ma 'l-isports ta' reżistenza, attivitajiet ta 'barra ta' spiss għandhom gruppi reġjonali ta 'Facebook biex jgħinu fl-organizzazzjoni ta' avvenimenti lokali. Kun żgur li tfittex dawn.
Gruppi ta 'Facebook għal Klassijiet ta' Gruppi ta 'Fitness u Speċjalità
Jekk int yogi diehard, maniac CrossFit, jew fanatiku tal-Pilates, għandek issib gruppi ta 'eżerċizzji li jixbħu l-vizzju. Ipprova uża t-tfittxija ta 'Facebook biex ifittex gruppi speċifiċi għall-attività jew l-istudjo favorit tiegħek. Gruppi popolari jinkludu P90X, The Yoga Room, CF Masters (għal dilettanti CrossFit), The Pilates Eye, Martial Arts Group għal Kulħadd, Pole Freaks, u Ċelebrazzjoni Indoor Cycling.
Gruppi Reġjonali ta 'Fitness Facebook
Hemm litteralment eluf ta 'gruppi ta' Facebook speċifiċi għal post, tip ta 'eżerċizzju, jew studju speċifiku. Jekk qed tfittex li tgħaqqad ma 'nies fil-ħajja reali, uża l-funzjoni tat-tfittxija ta' Facebook biex issib l-aħjar grupp għalik. Per eżempju, billi tiftix "Austin Fitness", imbagħad agħżel "Gruppi" mill-għażliet ta 'barra fuq in-naħa ta' fuq tal-paġna tat-tiftix, ir-riżultati kienu jinkludu kollox minn Austin Fitness Competitors għal Austin Nerd Fitness Adventures.
Gruppi Facebook għal Fitness Instructors
Hemm ukoll gruppi immirati speċifikament għall-għalliema tal-kundizzjoni u s-sidien tal-istudjo. Dawn il-gruppi jaġixxu bħala riżorsi fabulous għal dawk li jgħixu l-għajxien permezz tas-saħħa. Jekk int istruttur, sempliċement tfittex Gruppi Facebook għaċ-ċertifikazzjoni jew l-ispeċjalità tiegħek.
Ftit tal-gruppi l-aktar popolari jinkludu Fitness Instructors, Certified Group Fitness Instructors, Trainers Personali Jingħaqdu, Sidien tal-Affiljati CrossFit, Għalliema Yoga, u Indoor Cycling Instructors.
Kelma Minn
Filwaqt li Gruppi ta 'Facebook huma mod wieħed biex jgħaqqdu ma' individwi li jaħsbuha l-istess, huwa faċli li tinkiseb mirdugħa fil-vakwu tal-midja soċjali. Ftakar li filwaqt li l-parir ġenerali mill-ħbieb tal-Internet tiegħek jista 'jkun ta' għajnuna, huwa diffiċli li tissostitwixxi l-valur ta 'taħriġ jew taħriġ individwalizzat. Jekk għandek miri speċifiċi ħafna li tispera li tikseb, dejjem hija idea tajba li tfittex professjonist fl-inħawi tiegħek.