Ladarba rarità, aktar tfal jiżviluppaw korrimenti kroniċi u ta 'użu żejjed matul l-isports.
In-numru ta 'tfal u adoloxxenti li jidhru fl-uffiċċju tat-tabib b'korrimenti ta' użu eċċessiv, bħal tendonite, qiegħed jitla 'b'mod drammatiku, skond l-Isptar tat-Tfal ta' Boston. Kirurgu ortopediku magħruf b'mod nazzjonali, Dr James Andrews, qal li qed jara erba 'darbiet aktar korrimenti ta' użu żejjed fl-isports taż-żgħażagħ minn ħames snin ilu u aktar tfal qed ikollhom kirurġija għal korrimenti kroniċi fuq l-isport.
Għaliex Are Kids Getting Overuse Korrimenti?
L-esperti jattribwixxu din iż-żieda għall-fatt li aktar żgħażagħ illum qed jispeċjalizzaw f'wieħed mill-isport f'età bikrija u matul is-sena kollha tat-taħriġ. Dawn il-korrimenti kollha jistgħu jkunu marbuta ma 'użu eċċessiv; nagħmlu wisq, ħafna drabi. Għaddew il-ġranet ta 'bidla għal sport ġdid kull staġun; l-atleta żagħżugħ żewġ jew tlieta sportivi jidher li huwa ħaġa tal-passat peress li l-kompetizzjoni, l-aċċess u l-istaġuni jespandu s-sena kollha.
Fattur ieħor imsemmi f'reviżjoni tal-korrimenti fuq l-użu żejjed ta 'użu sportiv fit-tfal huwa li kien hemm tnaqqis fl-attività fiżika ta' kuljum regolari barra mill-ħin tat-taħriġ tal-isports iddedikat. Il-korrimenti ħafna drabi jidhru fil-qarquċa epifisali, speċjalment fl-irkopptejn, l-għekiesi u s-saqajn. Il-bniet huma aktar f'riskju skont studju tal-2015. L-ogħla proporzjonijiet ta 'korrimenti eċċessivi dehru fit-tennis, l-għawm, iż-żfin, il-binarji, il-ġirien, il-ġimnasti u ċ-cheerleaders.
Speċjalizzazzjoni ta 'l-Isports taż-Żgħażagħ Għandha Prezz fil-Korriment minn Użu Eċċessiv
Din l-ispeċjalizzazzjoni tal-isports tidher li waslet bi prezz. Il-logħob ta 'varjetà ta' sportivi differenti matul is-sena kien forma ta 'taħriġ minn barra li kien estremament ta' benefiċċju għall-iżvilupp fiżiku tal-ġisem żagħżugħ. Il-logħob sportiv multiplu, fi żminijiet differenti tas-sena jagħti ċans lill-muskoli biex jistrieħu waqt li oħrajn qed jiġu maħduma.
Issa dawk l-istess muskoli u ġonot huma użati bla waqfien u m'għandhom l-ebda ħin ta 'rkupru.
It-taħriġ tal-istess muskoli matul is-sena kollha huwa maħsub li huwa l-kawża ewlenija taż-żieda fil-korrimenti fuq l-użu żejjed f'atlet żgħażagħ. L-istress ripetittiv jista 'jikkawża li l-korpi żgħar jinqasmu. Meta tinsisti fuq l-istess partijiet tal-ġisem aktar u iktar, hemm riskju ta 'ħsara.
Il-gidien għandhom jilagħbu varjetà ta 'sport - Evita li jispeċjalizzaw f'wieħed mill-isport
L-atleti żgħażagħ jeħtieġu jvarjaw it-taħriġ tagħhom bħal pros do. Il-vantaġġi kollha għandhom off-istaġun fejn ibiddlu r-rutina tat-taħriġ tagħhom u jistrieħu aktar . Għadhom jispeċjalizzaw f'wieħed mill-isport, iżda jaġġustaw it-taħriġ staġonali tagħhom biex jippermettu l-irkupru sħiħ. Ħadd ma jista 'jmur 100 fil-mija fis-sena ta' l-isport mingħajr ma jirriskja l-ħsara jew inaqqas il-prestazzjoni.
Ħafna tobba li jittrattaw dawn it-tfal midruba jħossu li s-soluzzjoni hija l-edukazzjoni għall-ġenituri u l-kowċis sabiex ikunu jistgħu jaraw is-sinjali ta 'twissija u jiġbdu gidjien barra mill-qasam qabel ma l-korrimenti jiggravaw.
Il-Kulleġġ Amerikan tal-Mediċina tal-Isport ippubblika l-Linji Gwida dwar il-Prevenzjoni tal-Korrimenti għall-Atleti Żgħar bħala referenza għat-tfal, ġenituri u kowċis li jfittxu li jżommuhom siguri waqt l-isports.
Sorsi:
Il-Kulleġġ Amerikan tal-Mediċina Sports
Alabama Sports Medicine u Ċentru Ortopediku
Launay F. "Korrimenti ta 'użu eċċessiv relatati ma' l-isport fit-tfal." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Frar; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 Diċembru 30.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3rd, Micheli LJ. "Eżami aktar mill-qrib fuq il-korrimenti fuq l-użu żejjed fl-atleta pedjatriku." Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.