Dawn it-trab tal-proteina versatili huma ppakkjati b'nutrijenti għat-tkabbir tal-muskoli
Kemm jekk qed tipprova tilħaq rekord personali ġdid fil-workout tiegħek, tfittex li tikseb il-muskoli, jew tixtieq li tinżel ftit liri, trab tal-proteina jista 'jgħinek tilħaq l-għanijiet ta' saħħa u benessri tiegħek. Iż-żieda tat-trab tal-proteini fid-dieta tiegħek mhux biss tgħin fl-irkupru tal-muskoli imma wkoll iżżommok sħiħ wara l-workout. Hemm firxa mingħajr tarf ta 'trab tal-proteina fis-suq, iżda meta tagħżel taħlita ideali tiegħek, huwa aħjar li żżomm baġit, restrizzjonijiet tad-dieta u l-miri tiegħek f'moħħha.
Jekk trid xi ħaġa affordabbli, il-proteina tax-xorrox hija l-aktar għażla popolari u taqa 'f'tunnellata ta' togħmiet differenti bħal ċikkulata, vanilla, frawli, u anki kejk ta 'għeluq. Looking for a vegan option? Tista 'tipprova taħlita li tikseb il-proteina tagħha mill-ħxejjex, il-lewż jew il-legumi u għalhekk għandha kontenut tal-ħalib żero. U jekk it-telf fil-piż huwa l-għan ewlieni tiegħek, ipprova trab b'kaseina-tip ta 'proteina li ġej prinċipalment mill-ħalib tal-baqar biex iżommok sodisfatt sa l-ikla li jmiss tiegħek u tipprevjeni li int snacking. Ix-xorrox huwa wkoll ingredjent kbir għal telf ta 'piż minħabba li jista' jżid il-metaboliżmu tiegħek u jaħarqu iktar kaloriji fit-tul.
Hawnhekk, aħna rajna l-aħjar trabijiet ta 'proteina għall-irġiel biex tkun tista' ssib dik perfetta għall-għanijiet speċifiċi tiegħek.
Għal atleti li qed ifittxu li jiksbu aktar muskoli, aktar saħħa u prestazzjoni aħjar, il-Proteina tax-Xorrox Pura ta 'NitroTech ta' MuscleTech hija l-biljett tad-deheb tiegħek. Din il-formula hija mħeġġa mill-bodybuilders u nħolqot minn riċerkaturi li riedu jiżviluppaw prodott li jiżgura qligħ superjuri fil-muskoli u aktar benefiċċji li jsaħħu s-saħħa mill-proteina tax-xorrox regolari.
Dan it-trab tal-proteina fih 30 gramma ta 'proteina għal kull porzjon, l-aktar minn iżolati tal-proteina tax-xorrox u peptidi tax-xorrox, 5g ta' glutamina u prekursur, 6.8g ta 'amina BCAA u doża ta' 3 grammi klinikament studjata b'reatina monoidrata ttestjata bi HPLC f'kull doża.
Barra minn hekk, il-filtrazzjoni b'filtrazzjoni kiesħa ffiltrata tnaqqas ix-xaħam, il-lattosju u l-impuritajiet mingħajr l-użu ta 'sħana, aċidi ħarxa jew melħ.
Dan huwa t-trab tal-proteina għal kull min jixtieq proteina estremament nadifa. It-trab tal-proteina tal-Leġjun ser jissupplimenta wkoll il-prestazzjoni tal-workout tiegħek u jgħinek tikseb dgħif. Huwa baxx ta 'karboidrati, b'kaloriji baxxi, mingħajr zokkor, mhux GMO, mingħajr lattosju, u mingħajr glutina, hekk int ser tingħata l-benefiċċji li żżid ton tal-muskoli nieqes addittivi wisq.
It-Trab tal-Proteina tax-Xorrox + huwa ħlewwa b'mod naturali u mħawwar bl-iżolament tax-xorrox. Il-ħalib tat-trab mingħajr lattosju jiġi minn ħalib ta 'kwalità għolja minn irziezet żgħar tal-ħalib fl-Irlanda. Huwa wkoll għoli fil-leucine amino acid, li għandu rwol ewlieni fil-bidu ta 'sinteżi ta' proteini.
Int ser ikollok 25 gramma ta 'proteina, zero zero, zero xaħam, 100 kaloriji u 3 grammi ta' carbs.
Tfittex li żżid massa tal-muskoli b'saħħitha mal-qafas tiegħek Il-Massa Serja ta 'Nutrizzjoni Tajba hija għażla supplimentari kbira, li toffri 50 gramma ta' proteina għal kull porzjon, aktar minn 250 gramma ta 'karboidrati għal kull porzjon, 25 vitamini u minerali, kif ukoll creatine u glutamine. Int ser tingħata l-ispinta ta 'l-enerġija li għandek bżonn biex tibni l-muskoli malajr, sabiex tkun tista' tasal għall-piż tal-mira tiegħek malajr.
U filwaqt li jkollok 1,250 kaloriji għal kull taħlita mħallta bl-ilma u 1,640 kaloriji meta mħallta f'ħalib b'xaħam baxx, hemm anqas minn 5 grammi ta 'xaħam għal kull porzjon u mingħajr zokkor miżjud, u għalhekk huwa piż tajjeb għas-saħħa u żieda fil-muskoli formula.
It-telf fil-muskoli relatat mal-età huwa l-iktar komuni f'dawk li għandhom 'l fuq minn 55 sena, għalhekk huwa importanti li jittieħdu miżuri biex dan jiġi evitat kemm jista' jkun malajr. Is-supplimentazzjoni, flimkien ma 'tiekol ta' dieta bilanċjata u l-eżerċizzju regolari, tgħinek tevita t-telf tal-muskoli hekk kif tixjieħ.
Il-Proteina tal-Kannamieli Hi-Fiber ta 'Nutiva hija għażla supplimentari kbira, peress li tipprovdi 11-il gramma ta' proteina tal-qanneb organika mhux ipproċessata għal kull porzjon, flimkien ma '12-il gramma ta' fibra. Il-qanneb jipprovdi d-disa 'aċidi amminiċi essenzjali u l-aċidi grassi essenzjali u huwa għażla kbira għal kull min għandu allerġiji ta' l-ikel. Huwa wkoll ideali għal kull min ifittex li jidderieġi mill-ħalib.
Iż-żieda tal-fibra tgħin fil-ġlieda kontra l-mard tal-qalb billi tnaqqas il-livelli tal-kolesterol. Il-fibra hija wkoll kbira għat-tnaqqis tar-riskju ta 'ċerti tipi ta' kanċer u għall-prevenzjoni ta 'stitikezza.
Għal vegans u kull min jippreferi approċċ minimalista għall-ingredjenti, in-Naked Nutrition huwa għalik. L-iżolat tal-proteina tal-piżelli tal-marka fih biss ingredjent wieħed: proteina ta 'piżelli ta' 100% safra. Hemm addittivi żero, sabiex ma jkollokx għalfejn tinkwieta dwar sustanzi ħelwin artifiċjali, togħmiet jew kuluri sneaky. Huwa wkoll ħieles mill-OMĠ, mingħajr sojja, u bla glutina.
It-trab tal-proteini ħieles mill-ħalib huwa magħmul minn piżelli sofor mhux maħduma li jitkabbru f'irziezet ibbażati fl-Istati Uniti u l-Kanada. Għal kull porzjon, inti ser tirċievi 27 gramma ta 'proteina u 5.7 grammi ta' aċidi amino ta 'katina ramifikata (BCAAs) għat-tkabbir tal-muskoli. Fl-istess ħin, dan it-trab tal-proteina tal-vegan fih biss 120 kalorija, 2 grammi ta 'carbs u 2 grammi ta' zokkor għal kull porzjon.
L-Optimum Nutrition Gold Standard huwa magħruf għall-offerta ta 'iżolati tal-proteini tax-xorrox, li huma maħsuba bħala l-forma l-aktar pura tal-proteina tax-xorrox. Għal kull porzjon, ghandek tistenna 24 gramma ta 'proteina tax-xorrox 100 fil-mija li hi idrolizzata, li jfisser li hija diġà maqsuma f'biċċiet iżgħar imsejħa peptidi. Dan jagħmel għal diġestjoni aktar mgħaġġla.
It-trab għandu wkoll 5.5 grammi ta 'BCAAs, 4 grammi ta' glutamina u prekursuri għall-aħjar tiswija u tkabbir tal-muskoli, u biss 120 kaloriji, 1 gramma ta 'xaħam u 3 grammi ta' karboidrati.
Jekk trid trab tal-proteini b'lista ta 'ingredjenti sempliċi u qosra, dan it-trab tal-proteini tax-xorrox organiku mill-Organiċi tal-Purità Ħelu huwa għażla kbira. Huwa fih taħlita ta 'konċentrat tax-xorrox u iżolat minn baqar li fihom il-ħaxix, flimkien ma' GMOs, fillers, preservattivi, żebgħa, glutina, zokkor, ġewż, ġulepp tal-qamħ ta 'fruttożju għoli u ingredjenti dubjużi oħra. Din it-taħlita tuża wkoll fażola vera tal-Madagaskar reali sabiex ikollok togħma ġdida li ma togħma artifiċjali.
Int ser ikollok 20 gramma ta 'proteina għal kull porzjon, flimkien ma' vitamini bbażati fuq il-pjanti, probijotiċi, enżimi diġestivi u fibra.