L-għerq ta 'l-Akille, xi drabi aktar formalment imsejjaħ tendon calcaneal, jehmeż il-muskoli ta' l-għoġol (soleus, gastrocnemius u plantaris) għall-għadam ta 'l-għarqub (calcaneus).
Huwa wieħed mill-għejun itwal fil-ġisem u jgħinna nimbuttaw l-art bil-quddiem tas-sieq bħal fil-mixi jew fit-tħaddim. (It-tendini jehmżu l-muskoli mal-għadam u l-ligamenti jehmżu l-għadam fl-għadam.)
"Il-Achilles", kif inhu magħruf b'mod konkret f'ċirku sportiv, huwa suxxettibbli għal ħsara serja meta tiċrit. Dan jissejjaħ ksur ta 'Akille. Jista 'jkun qsim parzjali jew sħiħ. Spiss pop jew il-ħsejjes ta 'qsim jistgħu jinstemgħu fl-istadju tal-kedd.
Filwaqt li l-atleti fit-taħriġ tqil u l-kompetizzjoni huma suxxettibbli għat-tiċrit tal-tendini ta 'Akille, ħafna ateli jseħħu f'atleti ta' età medja li jippruvaw jeżerċitaw mingħajr ma progressivament jibnu l-kapaċità fiżika tagħhom.
Achilles Tendonitis
Il-tendon ta 'l-Akille huwa estremament importanti għall-moviment, u jikseb ħafna użu fil-biċċa l-kbira ta' l-attivitajiet fiżiċi. Peress li l-użu tiegħu huwa l-aktar, ix-xejra ta 'l-Akiles hija wkoll suxxettibbli għal korriment serju. Achilles tendonitis hija waħda mill-iktar problemi komuni ta 'ħsara ta' Akille. Achilles tendonitis hija kundizzjoni tipikament ta 'uġigħ li sseħħ meta l-għerq ta' l-Akiles jinsab bil-ħsara.
Achilles tendonitis hija korriment li sseħħ minħabba użu eċċessiv.
Korriment fuq l-użu żejjed iseħħ minn użu ripetittiv tal-għerq li jwassal għal tiċrit żgħir tat-tessut matul iż-żmien. Matul perjodu ta 'żmien, nefħa u uġigħ jistgħu jirriżultaw fl-għerq. Xi attivitajiet u kondizzjonijiet komuni li jistgħu potenzjalment iwasslu għal tendinite ta 'Akilles jinkludu:
- Running
- Qbiż
- Wara li jkun hemm muskoli stretti tal-Għoġol (Għalhekk, it-tiġbid huwa dejjem rakkomandat ħafna.
- Wara li hemm Feet Eċċessiv Ċatt (Tipikament huwa rakkomandat li l-atleti jimxu fuq il-blalen tas-saqajn tagħhom, aktar milli bil-marda ċatta).
Is-sintomi ta 'l-tendinite ta' l-Akiles tipikament jimxu gradwalment maż-żmien.
Prevenzjoni ta 'Achilles Tendonitis
Mhux dejjem jista 'jkun possibbli li jiġi evitat li tiżviluppa l-tendinite ta' Akilles, jew korrimenti oħra ta 'Akille, hemm passi li jistgħu jittieħdu biex jitnaqqas ir-riskju. Xi miżuri preventivi jinkludu:
- Tixbit tal-muskoli tal-għoġol
- Żieda fil-livell ta 'attività gradwalment, aktar milli malajr
- Li tkun żgur li tistrieħ waqt attivitajiet qawwija
- Tisħiħ tal-muskoli tas-sieq ġenerali
Akille fl-Istorja Antika
Achilles huwa s-suġġett erojiku ewlieni tal- Iliad ta 'Homer. Huwa meqjus b'mod wiesa 'bħala l-ikbar u l-iktar eroj tal-Griegi matul il-Gwerra ta' Trojan. Achilles huwa kkreditat bi slaying l-Hector Trojan eroj direttament barra mill-gradi ta 'Troy.
Biex tipprevjeni l-mewt bikrija ta 'Achilles, u wkoll fi sforz biex it-tifel tagħha jkun immortali, l-omm ta' Achilles, Thetis, ġabha lejn ix-Xmara Styx, li kienet meqjusa li għandha poteri ta 'invulnerabilità. Thetis żammet binha mill-għaksa u poġġah fil-Xmara Styx. Dan għamel lil Akille invulnerabbli kullimkien, ħlief għal żona waħda li kienet direttament fejn is-swaba ta 'ommha kienet ħadet lilu waqt li tgħaddash fix-xmara.
L-ilma ma tmissx il-ġisem tiegħu fiż-żona ta 'l-għerq ta' l-Akille. Peress li l-post ta 'vulnerabbiltà tiegħu kien l-għarqub tiegħu, it-terminu għarqub ta' Achilles wasal biex jirreferi għal post dgħajjef ta 'xi ħadd. Hemm ħafna sinonimi għall-Heel ta 'l-Akiles fil-lingwaġġ modern li jinkludi punt dgħajjef, rabta dgħajfa, difett, imperfezzjoni, difett, post dgħajjef jew ċanfira fil-korazza.