X'għandek tkun taf dwar Yerba Mate
Ħarsa ġenerali
Yerba mate ( Ilex paraguayenis ) hija siġra nattiva għall-foresti tropikali ta 'l-Amerika t'Isfel. Membru tal-familja ħelwa, is-siġra tipproduċi weraq u zkuk li ilhom jintużaw biex jagħmlu te fil-Brażil, il-Paragwaj u l-Arġentina. Konsumat bħala xarba, yerba mate tea (ħafna drabi sempliċement imsejjaħ "yerba mate") jintuża wkoll fil-mediċina tradizzjonali biex jittratta diversi problemi tas-saħħa.
Użi
Il-proponenti ta 'Yerba mate jsostnu li t-te tista' tgħin dawn it-tħassib dwar is-saħħa:
- telf fil-piż
- uġigħ
- uġigħ ta 'ras
- għeja
- bad nifs
Benefiċċji
Id -Database Komprensiva tal-Mediċini Naturali toffri bosta studji dwar ħxejjex aromatiċi u supplimenti u ma ssib l-ebda studju li għandu biżżejjed evidenza biex jikklassifika l-effettività tiegħu għal kwalunkwe kundizzjoni. L-istudji eżistenti juru dgħajjef li t-te u / jew l-estratt tal-yerba mate jista 'jkun utli għal dan li ġej:
1) Telf tal-Piż
Fl-istudju żgħir tal-2001 ta '47 adult b'piż żejjed b'saħħtu, ir-riċerkaturi sabu li t-teħid ta' preparazzjoni mħallta tal-ħxejjex (li fiha yerba mate, guarana u damiana) tliet darbiet kuljum għal 45 jum wasslu għal telf sinifikanti ta 'piż. Il-taħlita tal-ħxejjex għenet ukoll lill-parteċipanti jħossuhom aktar malajr waqt li jieklu.
Studju tal-2009 dwar il-ġrieden sab li yerba mate jista 'jimmodula billi jesprimi diversi ġeni relatati mal-obeżità u, min-naħa tiegħu, jipproduċi effett qawwi kontra l-obeżità.
2) Problemi Kardjovaskulari
L-estratt ta 'Yerba mate jista' jgħin biex jitnaqqas il-funzjonament ħażin tal-muskolu tal-qalb li jirriżulta mill-iskemija (kundizzjoni li sseħħ meta imblukkar f'artera koronarja jnaqqas il-fluss tad-demm lejn il-qalb), skont studju tal-2005 dwar il-firien.
3) Tiswija tad-DNA
Studju ppubblikat fl-2008 sab li yerba mate għen biex jinnewtralizza radikali ħielsa u jipproteġi ġrieden minn ħsara fid-DNA, karatteristika ta 'kanċer u mard ieħor.
Riskji
Xi studji rabtu l-konsum kroniku ta 'yerba mate b'riskju akbar ta' kanċer tal-bużżieqa tal-awrina, esophageal, tal-pulmun u tar-ras u l-għonq. Għalkemm ir-riċerkaturi għad iridu jiddeterminaw kif u għaliex yerba mate jista 'jżid ir-riskju tal-kanċer, hemm evidenza li l-infiltrazzjoni tat-te f'temperaturi għoljin tista' tippromwovi l-assorbiment ta 'ċerti komposti karċinoġeniċi misjuba fl-impjant.
Tħejjijiet
F'xi każijiet, il-konsum ta 'yerba mate jista' jwassal għal effetti avversi bħal ansjetà, insomnja, nawżea u uġigħ ta 'ras.
Minħabba l-kontenut tal-kaffeina ta 'yerba mate, nies bi pressjoni tad-demm għolja, mard tal-qalb u ansjetà għandhom jevitaw it-te jew l-estratt.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Ukoll, ftakar li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tieħu pariri dwar l-użu ta' supplimenti hawn, imma jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'yerba mate, tkellem mal-ewwel fornitur tal-kura primarja tiegħek. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Sorsi:
> Arçari DP, Bartchewsky W, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funck A, Pedrazzoli J, de Souza MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero A, Carvalho PD, Ribeiro ML. "Effetti ta 'anti-osteożità ta' l-estratt tal-yerba mate (Ilex paraguariensis) fil-Ġrieden Obeżi Mkejla b'Dieta Għolja. L-obeżità 2009 14 ta 'Mejju.
> Loria D, Barrios E, Zanetti R. Kanċer u konsum ta 'yerba mate: Reviżjoni ta' assoċjazzjonijiet possibbli. Revista panamericana de salud pública = Ġurnal pan-Amerikan tas-saħħa pubblika. 2009; 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
Miranda DD, Arçari DP, Pedrazzoli J Jr, Carvalho Pde O, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ML. "Effetti protettivi ta 'te mate (Ilex paraguariensis) fuq ħsara mid-DNA ikkawżata minn H2O2 u tiswija tad-DNA fil-ġrieden." Mutaġenesi. 2008 23 (4): 261-5.
> Yerba mate: supplimenti MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.