Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)
Kaloriji - 238
Xaħam - 16g
Carbs - 17g
Proteina - 6g
Ħin totali 20 min
Ipprepara 20 min , Cook 0 min
Inbejjed 8 (porzjon ta '1 kull wieħed)
B'mod imparzjali, din ir-riċetta sempliċi ta 'ġobon ta' l-ebda bake ssir b'qoxra tad-dqiq tal-lewż li teħtieġ madwar 10 minuti fil-forn. Imma, wara dan, tista 'tgħid bye-bye fil-forn. L-istruzzjonijiet għal verżjoni mingħajr qoxra, li tagħmlu kompletament mingħajr bake, huma wkoll mogħtija hawn taħt.
Tista 'ssib dan l-istunner f'ħafna modi. L-eħfef mod huwa li t-tixrid ta 'ftit ġamm tal-frott mingħajr zokkor miżjud fuq il-quċċata tal-cheesecake moħmi u mkessaħ.
Għażliet oħra huma biex tingħalaq bil-frott frisk fl-istaġun jew biex tagħmel zalza tal-frott billi sempliċement tisma 'berries iffriżati b'ġulepp tal-agave biex togħma sakemm teħlishom u kessaħ qabel ma tużah. Ma tridx li l-ġobon luscious jdub!
L-għadd ta 'kaloriji mogħtija huwa għal cheesecake sempliċi mingħajr toppings. Tista 'żżid il-ġulepp tal-agave biex togħma, ftakar biss li t-tazza 1/4 għar-riċetta sħiħa tagħti biss madwar 5 grammi ta' karboidrati għal kull biċċa.
Ingredjenti
- 1 qoxra tal-għaġina tad-dqiq tal-lewż
- 16 uqija ġobon krema (temperatura tal-kamra b'kontenut baxx ta 'xaħam)
- 2 kuċċarini estratt tal-vanilla
- 1 kuċċarina meraq tal-lumi
- Ġulepp tal-agave ta '1/4 tazza (jew għall-togħma)
Preparazzjoni
- Agħmel il-qoxra tal-qxur tal-lewż tad-dqiq skont l-istruzzjonijiet, kemm f'qiegħ mimli b'qiegħ ta '9-pulzieri kif ukoll f'forma pan tas-saqaf ta' 9 pulzieri, bit-taħlita tal-qoxra fin-nofs tal-ġnub.
- Fi skutella medja b'taħlita ta 'l-idejn jew bl-użu ta' mixer stand, kombinata ġobon krema, vanilla, meraq tal-lumi, u ġulepp ta 'l-agave. Imbagħad żid il-veloċità għal medju għoli u taħbit għal 5 minuti sakemm tkun bla xkiel, ħafif u fluffy.
- Ifrex il-ġobon tal-krema fit-taħlita. Erġa 'laxka u tkessaħ għal mill-inqas 2 sa 3 sigħat jew sa kemm kiesaħ u sett.
- Meta jkun lest biex iservi, imexxi sikkina madwar it-tarf tal-pan tar-rebbiegħa u neħħi l-għonq. Jekk użajt pan pie, dan il-pass mhux meħtieġ. Għatti t-topping cheesecake tal-frott u sservi.
Verżjoni bla qoxra: Taħlita ta 'ġobon tat-tip Chill fi skutella, imbagħad isservi fi 8 platti individwali b'togħma tal-frott.