Kikkra tal-frawli kollha naturali, allerġija-friendly

Avvenimenti tan-Nutrizzjoni (għal kull porzjon)

Kaloriji - 190

Xaħam - 6g

Carbs - 32g

Proteina - 2g

Ħin totali 35 min
Ipprepara 20 min , Cook 15 min
Donazzjonijiet 12 (1 cupcake kull wieħed)

Ħafna nies bi allerġiji ta 'l-ikel (u dawk li japprezzaw l-ikel kbir b'mod ġenerali) jippreferu jżommu l-ikel tagħhom naturali, u jevitaw ingredjenti bħal żebgħa ta' l-ikel u ħwawar artifiċjali. Huwa wkoll aktar divertenti li tagħmel l-ikel minn ingredjenti reali, bħal frawli friski.

Dak hu fejn dawn il-cupcakes super-roża jidħlu fihom. Il-cupcakes għandhom togħma tal-frawli li tiflaħ għaż-żgħażagħ li ġejja minn frawli reali, onest għal tajba. Huma wkoll ħielsa minn ħalib, sojja, bajd, lewż, karawett, u kuluri artifiċjali u togħmiet - u huma biss naturali Delicious!

Tista 'tagħmel dawn il-cupcakes mingħajr kulur ta' l-ikel għal kollox, u dawn ikunu ftit roża biss mill-frawli fil-batter. Iżda l-kulur tal-ikel naturali msejjaħ Tree India joħloq lewn roża ċar li huwa sabiħ li wieħed iħares lejn kif huwa li jieklu.

Nixtieq inżid stash ta 'dawn il-cupcakes fil-friżer tiegħi għal partijiet, avvenimenti ta' l-iskola, jew ħinijiet oħra meta t-trattamenti jingħataw.

Ingredjenti

• Tazza 1 tazza friska jew iffriżata (imqaxxra), imqaxxra
• 1/4 tazza tar-ross jew ħalib tal-coconut, jew sostitut ieħor tal-ħalib
• 1/3 tazza żejt tal-canola
• 1 1/2 kikkra dqiq għal skopijiet kollha
• 1 trab tal-ħami tablespoon
• 1/4 kuċċarina melħ
• Zokkor ta '1 tazza
• Koloranti ta 'l-ikel aħmar naturali (bħall-Indja Tree), fakultattiv
• Riċetta waħda
• Ġlata ħielsa mill-ħalib u ħielsa mis-sojja

Preparazzjoni

1. Preheat il-forn għal 350 F. Ħawwad il-linja tal-cupcake b'inforcer tal-karti.
2. Poġġi l-frawli fil-blender jew il-proċessur ta 'l-ikel u ħallat sakemm tkun bla xkiel. Fi skutella kbira ta 'taħlit, iġbed flimkien il-puree tal-frawli, is-sostitut tal-ħalib u ż-żejt.
3. Fi skutella separata, ħallat dqiq, trab tal-ħami, melħ, u zokkor.
4. Żid ingredjenti niexfa għall-ingredjenti mxarrba, whisking biss sakemm kollox ikun inkorporat. Żid kulur ta 'ikel jekk tuża u ħallat bil-mod. M'għandekx tħawwad iżżejjed.

1. Iddividi l-batter fost 12-il inforra tal-cupcake. Imsaħ f'temperatura ta '350 F għal 15 sa 18-il minuta, jew sakemm il-molol ta' fuq jitpoġġew lura meta jiġu ppressati bil-mod.
2. Ħalli cupcakes jiksħu kompletament fuq xtilliera ta 'tkessiħ qabel il-ġelu.
3. Dawn il-cupcakes jistgħu jitgawdew minnufih jew iffriżati għal użu aktar tard. Biex tiddewweb, microwave għal 20 sekonda, jew sempliċiment ħalli tinħall f'temperatura tal-kamra. Iġbed waħda f'lajl ta 'l-ikel għal kura speċjali ta' nofsinhar u se żżomm l-ikel l-ieħor jibred hekk kif tinħall.

Kulur tal-Ikel Naturali

Is-Siġra ta 'l-Indja tagħmel kuluri naturali ta' l-ikel aħmar, isfar u blu, kollha minn sorsi veġetali (l-aħmar ġej mill-pitravi). Jekk tiftakar il-kuluri primarji tiegħek mill-iskola primarja, tkun taf tirrealizza li tista 'tuża dawn it-tliet kuluri ta' l-ikel naturali biex tagħmel kwalunkwe kulur immaġinabbli għall-cupcakes tiegħek. Is-Siġra ta 'l-Indja tagħmel sprinkles naturali u dekorazzjonijiet oħra kkuluriti bil-kuluri ta' l-ikel tagħha, iżda dawk il-prodotti m'humiex allerġeniċi - fihom kemm is-sojja kif ukoll il-qamħ.