Jekk int sempliċiment tibda taħdem ma 'workouts tal-klieb, huwa importanti li tifhem li m'għandekx għalfejn tonfoq ħafna flus fuq il - ħwejjeġ tal- fitness ta' barkun qabel l-ewwel klassi tiegħek. Huwa perfettament aċċettabbli li tidher x'inhu l-aktar komdu, kemm jekk huwa xorts u t-shirt jew tajts u tank.
Madankollu, kull klassi ta 'saħħa niċċa għandha tendenzi ta' lbies li jiżviluppaw parzjalment mill-funzjoni u parzjalment mhux moda. Fil-każ ta 'workouts tal-klieb, il -qliezet tal-yoga u l-qliezet maqtugħin li joqogħdu qrib huma l-iktar staples komuni minħabba li l-klassijiet jiffukaw fuq bidliet żgħar fil-pożizzjoni tar-riġel u tal-ġisem. Meta tilbes pants aktar stretti, tista 'tara u tikkoreġi l-iżbalji b'mod aktar faċli milli kieku inti kont qed tilbes qigħan baggy.
Huwa importanti wkoll li tirrealizza li l-klassijiet ta 'l-irdum huma tipikament imwettqa barefoot. Jekk int konxja lilek innifsek dwar is-saqajn tiegħek, tikkunsidra li żżomm kalzetti ta 'studs b'tapps reżistenti għal żlieq fuq il-qiegħ.
Ladarba tkun ħadt ftit klassijiet u int kunfidenti int ser tkompli, tieħdu pjaċir bil-għażliet tal-wardrobe tiegħek! "Waħda mill-affarijiet li nħobb dwar it-tagħlim hija li hemm predomiċenza tan-nisa fil-klassi", tgħid Allison Kimmel, għalliem tal-fitness tal-laħbarijiet f'postijiet ta 'Equinox fi New York City. "Jekk qatt kien hemm ħin biex jilbsu top aktar sexy jew tesprimi ruħek b'kuluri divertenti, il-klassi ta 'barkun hija l-post biex tagħmel dan." B'xorti tajba, hemm lottijiet ta 'tajts ħelu ta' workout u tankijiet li jfittxu kull daqsxejn tajbin fl-istudjo kif jagħmlu fit-triq.
Ibda bil-Basics Beautiful
Meta niġu għall-barxa huwa importanti li wieħed iżomm il-kumdità f'moħħu. Jennifer McCamish, għalliem tal-kundizzjoni, u s-sid ta 'Dancers Forma jirrakkomanda li tilbes ilbies li huwa komdu u faċli biex tiċċaqlaq fiha. Hija ttenni, "Huwa ta' għajnuna għall-għalliema biex jaraw l-allinjament tal-ġisem biex jaġġustaw b'mod xieraq il-pożizzjonijiet għall-aktar workout effettiv u sikur." Ibni l-gwardarobba tal-workout tiegħek billi tagħżel pants f'suqijiet bażiċi u grays li tista 'tħallat u tqabbel ma' varjetà ta 'tops ta' workout.
Imma ma jmorrux wisq bażiċi. Fittex karatteristiċi ta 'pjaċir, bħall-malja mdawra vertikalment tal-BelOFORTE La Rein Rib Cult li tidher daqsxejn bħal corduroy, jew tagħżel id-dehra mibruma u rqajja tal-Leggings Splendid Twisted. It-tnejn jaħdmu tajjeb matul il-klassi ta 'l-irdigħ u jistgħu jmorru għal bidla wara l-workout bl-irbit tal-lemin jew it-tunika.
Fuq il-leggings favoriti tiegħek ma 'tank komdu, bħall-Splendid Layered Top, li joffri aktar breathability. U tinsiex li tagħżel bra sportiva sabiħa, iżda ta 'appoġġ. Is-BELOFORTE Sofia Bra għandu dettalji tal-qtugħ tal-lejżer u l-pannelli tal-malji biex iżommok jibred u nixxef.
Aħħar, imma mhux l-inqas, tinsa dawk il-kalzetti reżistenti għal żlieq! Il-Metodu tal-Avukati joffri varjetà ta 'stili, iżda l-Kalzetti Top Open huma speċjalment ħelu, u joffru dehra simili għal papoċċi tal-ballet.
Żid Aċċessorji biex Tieħuk għall-Klassi
Dak li tilbes matul il-klassi mhix neċessarjament kollha li għandek fuq l-idejn. "L-istudji ta 'spiss ikunu kesħin u inti normalment ma tissaħħan sa diversi minuti fil-klassi," tgħid Kimmel. "Hija idea tajba li jkollok qmis ta 'kmiem twal biex tibda, li tista' titqaxxar kif tibda tħoss il-ħruq." Is-Sweater Splendid Hooded Open-Shoulder huwa għażla waħda ħelu u ta 'taħriġ addattat.
U McCamish jirrimarka li għandek taħseb dwar kif tista 'transizzjoni mill-workout tiegħek għall-attivitajiet ta' wara l-workout tiegħek. "Waħda mill-affarijiet pjaċevoli dwar il-klassi ta 'l-irġiel hija li m'għandekx għaraq bl-istess mod li tkun fi klassi spin jew boot camp. Dan ifisser li inti tista' tagħmel pjanijiet soċjali wara l-klassi tiegħek, jekk meħtieġ. up jew ilbies każwali tista 'tasal għad-destinazzjoni li jmiss tiegħek fi flash ", tgħid. Per eżempju, l-Ekwipaġġ Swifty Long-Sleeve ta 'Toad & Co. huwa tunika faċli u li twaħħal mill-qrib li saffi sew fuq il-leggings. Biss bi strixxa ħelu jew il-go-anywhere, reżistenti għall-ilma, stikek Arcopedico L31D li jirrispettaw il-vegan għall-ilbies każwali imma ħelu perfett.
Int ser ikollok bżonn ukoll borża biex iġġorr l-irkaptu tiegħek. Minħabba li l-klassijiet tal-bliet ma jitolbux ħafna, m'għandekx bżonn borża ta 'ġinnasju heavy-duty. Minflok, jagħżlu backpack ħelu li għandu biżżejjed spazju għall-ilbies ta 'wara l-workout u l-kalzetti ta' l-irdum, iżda huwa mibni għall-użu ta 'kuljum, bi bwiet u padding li jirrispettaw it-teknoloġija. Il-Pakkett Grace STM huwa għażla sabiħa, li fiha komma ta 'laptop u pillola, flimkien ma' sistema ta 'mogħdija bil-kejbil li tippermettilek li timponi t-tagħmir tiegħek fuq il-go.
Fl-aħħarnett, il-klassijiet tal-klieb ma jistgħux jagħmlu inti għaraq bħal workouts oħra, iżda dan ma jfissirx li tista 'titlef H2O. Wettaq flixkun tal-ilma miegħek f'kull ħin, u żommu qrib it-tapit tiegħek waqt il-workout tiegħek. Il-flixkun Insuljat bil-Vakwu Cameaubak Chute ta '20-uqija huwa għażla prattika li żżomm ix-xorb kiesaħ kiesaħ sa 24 siegħa.