L-Evidenza Xjentifika Tappoġġja Użijiet Ftit ta 'Kannol attivat biss
Il-faħam attivat intuża minn professjonisti mediċi għal aktar minn 150 sena biex jikkura pazjenti li huma enveninati u dożi eċċessivi. Iżda hemm użi ġodda għall-faħam tal-kannol attivat li għamilha suppliment trendy misjub fl-ixkafef tal-maħżen madwar il-pajjiż. Sfortunatament, l-evidenza xjentifika ma tappoġġjax ħafna minn dawn l-applikazzjonijiet popolari. Qabel tixtri prodotti tal-faħam biex ittejjeb is-saħħa tiegħek, huwa importanti li teżamina x-xjenza.
X'inhu Faħam tal-Kannol attivat?
Il-faħam tal-kannol użat għas-saħħa huwa differenti mill-briquettes li tarmi fuq il-barbecue sabiex iġġib l-ikel tiegħek. Il-faħam tal-kannol attivat (xi kultant imsejjaħ karbonju attivat) ġeneralment ikun magħmul minn materjali naturali (simili għall-faħam komuni) bħal injam, pit, faħam jew qxur tal-ġewż. Iżda l - faħam attivat huwa ttrattat sabiex ikun jista 'jintuża għal skopijiet mediċinali.
Il-faħam attivat jista 'jinstab f'forom differenti. Inti tista 'tara li jinbiegħu bħala kapsuli jew trab tal-faħam tal-kannol attivat. Is-sustanza għandha pori ċkejkna li jippermettulu li tinqabad ċerti tossini jew sustanzi kimiċi u tipprevjeni l-assorbiment tagħhom fil-passaġġ gastro-intestinali. Il-faħam attivat ġie msejjaħ "sponża tad-droga" minn xi esperti fil-midja. Wara t-tossini li jassorbu l-faħam tal-kannol attivat, jitneħħew mill-ġisem tiegħek fl-ippurgar tiegħek.
Użi Popular għall-Faħam tal-Kannol attivat
Hemm ħafna modi differenti li l-professjonisti mediċi u l-konsumaturi jużaw il-faħam tal-kannol.
Ċerti użi huma sostnuti minn evidenza xjentifika, iżda f'ħafna każijiet l-evidenza hija mħallta. Allura tista 'tara studju wieħed li jappoġġja l-użu tal-faħam attivat għal kundizzjoni speċifika, iżda ieħor li jsib riżultat kompletament differenti. Sfortunatament hemm ukoll xi użi popolari għall-faħam tal-kannol attivat li mhumiex sostnuti minn kwalunkwe dejta xjentifika.
- Snien li jbajdu: Xi konsumaturi jixtru trab tal-faħam attivat biex jiksbu tbissima aktar qawwija. Imma skond l-Assoċjazzjoni Dentali Amerikana, il-konsumaturi m'għandhomx jużaw il-cleansers abrażivi biex jbajdu s-snien tagħhom. L-organizzazzjoni dentali tgħid li tista 'fil-fatt tikkawża s-snienek biex isiru aktar isfar. Minflok, huma jirrakkomandaw li tuża pejst tas-snien li jbajdu b'siġill ADA ta 'approvazzjoni sabiex tkun taf li qed tieħu prodott li huwa kemm sigur u effettiv.
- Prevenzjoni kontra l-Hangover: Il-faħam tal-kannol attivat huwa ingredjent popolari li jinsab f'ħafna prodotti ta 'hangover' il barra. Uħud mill-konsumaturi anke jieħdu l-prodott qabel ma jixorbu biex inaqqsu l-effetti sekondarji mill-alkoħol. Iżda l-użu ta 'faħam attivat bħala kura ta' hangover jew trattament preventiv mhuwiex appoġġjat minn esperti tas-saħħa minħabba li s-sustanza ma trapix tajjeb l-alkoħol.
- Detox tad-droga jew l-alkoħol: Skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, il-faħam attivat x'aktarx li jkun effettiv meta jintuża bħala proċedura standard biex jikkura l-avvelenament. Fil-fatt, wieħed mill-użi l-aktar dokumentati sew tal-faħam attivat huwa bħala aġent ta 'ditossifikazzjoni f'każijiet ta' avvelenament u doża eċċessiva. Il-pori fil-tossini attivati tan-nassa tal-faħam u jipprevjenu l-assorbiment tagħhom fid-demm. Għal dik ir-raġuni, il-prodott spiss jintuża f'ċentri mediċi, kmamar ta 'emerġenza u minn professjonisti li jamministraw l-ewwel għajnuna.
- Filtrazzjoni ta 'l-ilma: karbonju attivat jew filtri ta' l-ilma tal-faħam jinbiegħu għal mijiet ta 'dollari online u fil-ħwienet. Filtri magħmulin mill-faħam jistgħu effettivament iwarrbu l-ilma tax-xorb tiegħek ta 'ċerti sustanzi bħall-kloru u rwejjaħ spjaċevoli. Iżda l-filtri tal-karbonju attivati mhumiex effettivi biex jaqbdu u jiffiltraw is - sustanzi kollha ta ' ħsara. Per eżempju, faħam tal-kannol attivat ma jistax jiffiltra ammonja, nitrati, nitriti, jew ammonti sinifikanti ta 'ċerti metalli tqal.
- Kolesterol baxx: L- istudji kienu kontradittorji dwar l-użu tal-faħam tal-kannol biex jikkura kolesterol għoli. Uħud mill-istudji wrew li t-teħid minn 4 sa 32 gramma kuljum tal-faħam tal-kannol attivat kuljum tista 'tgħin biex tnaqqas kemm il-kolesterol totali kif ukoll dak LDL. Iżda studji oħra ma wrew l-ebda benefiċċju. Ħafna organizzazzjonijiet kbar tas-saħħa (bħaċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard) ma jinkludux faħam attivat fir-rakkomandazzjonijiet tagħhom biex inaqqsu l-kolesterol u / jew inaqqsu r-riskju tiegħek għal mard tal-qalb.
- Prevenzjoni ta 'gass, gass, nefħa, ħruq ta' stonku jew indiġestjoni: L-Università ta 'Michigan tissuġġerixxi li s-suppliment mal-faħam attivat jista' jipprovdi xi eżenzjoni mill-gass għaliex jista 'jingħaqad ma' gassijiet intestinali u jeħleshom mill-ġisem. Huma jiċċitaw żewġ studji li fihom il-parteċipanti fl-istudju ħadu l-faħam attivat (f'ammonti li jvarjaw minn 388 milligrammi għal 584 milligrammi) wara li jikkunsmaw ikel li jipproduċi l-gass. L-awturi tal-istudju sabu li s-suppliment ipprovda eżenzjoni Iżda studji oħra ma wrew l-ebda benefiċċju. L-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa jgħidu li l-evidenza biex tappoġġja l-użu tal-faħam attivat biex tikkalma l-problemi komuni fl-istonku hija inkonklużiva.
- Dijarea ta 'vjaġġatur (TD): Skond iċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard, m'hemm l-ebda evidenza qawwija biex tappoġġja l-użu ta' faħam attivat għad-dijarea tal-vjaġġatur jew problemi relatati mal-istonku. L-organizzazzjoni tas-saħħa twissi b'mod speċifiku l-użu tas-suppliment għall-kura tat-tfal bi TD jew id-diżidrazzjoni għax jista 'jipprevjeni l-assorbiment ta' nutrijenti b'saħħithom.
- Kolestasi waqt it-tqala: Xi studji jappoġġjaw l-użu ta 'faħam attivat biex jittrattaw fluss tal-bili mnaqqas (kundizzjoni msejħa kolestasi) waqt it-tqala. Iżda l-esperti għadhom jgħidu li m'hemmx biżżejjed evidenza biex tappoġġja l-użu tagħha. Nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu għandhom jikkonsultaw mat-tabib tagħhom qabel ma jieħdu l-faħam tal-kannol attivat jew kwalunkwe suppliment.
- Dieta Detox tal-Faħam tal-Kannol: Peress li l-faħam attivat ġie dokumentat tajjeb bħala għajnuna ta 'ditossifikazzjoni medika, xi marki tas-saħħa u benessri bdew ibiegħu xorb (bħal luminata jew tè) li huma magħmula bis-suppliment. Kien hemm ukoll stejjer fil-midja dwar it-telf ta 'piż tal-faħam tal-kannol u dwar ċelebritajiet li jużaw faħam tal-kannol biex itejbu s-saħħa tagħhom. Filwaqt li huwa possibbli li tista ' titlef il-piż fuq pjan ta' dieta li tinkludi faħam tal-kannol attivat, il-prodott innifsu ma jipprovdi l-ebda benefiċċju ta 'telf ta' piż għas-saħħa. Fil-fatt, jekk tixrob faħam tal-kannol attivat biżżejjed tista 'titlef il-piż minħabba li ġismek huwa inqas effettiv biex jassorbi nutrijenti importanti li tagħmlu anqas b'saħħithom, mhux aktar b'saħħithom.
Riskji tal-Faħam tal-Kannol u Effetti sekondarji attivati
Faħam tal-kannol attivat huwa ġeneralment meqjus sikur meta jittieħed mill-biċċa l-kbira ta 'adulti b'saħħithom għal perjodu qasir ta' żmien. Madankollu, peress li l-prodott jipprevjeni l-assorbiment ta 'kimiċi - kemm tajbin kif ukoll ħżiena li jieħdu l-prodott b'ikel tajjeb għas-saħħa jista' jipprevjeni l-assorbiment ta 'vitamini u minerali b'saħħithom.
L-iktar effetti sekondarji komuni tal-konsum attiv tal-faħam jinkludu l-ippurgar iswed u l-istitikezza. Uħud mill-utenti jesperjenzaw ilsien iswed jekk jinġerixxu t-trab.
Nies li jieħdu l-mediċini bir-riċetta jew bir-riċetta għandhom jitkellmu mat-tabib tagħhom qabel ma jużaw il-prodott. Il-faħam tal-kannol attivat jista 'jipprevjeni jew ibiddel il-mod kif il-ġisem tiegħek jassorbi l-mediċina u jista' jbiddel l-effettività tat-trattament tiegħek.
Barra minn hekk, in-nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi għandhom ikunu speċjalment kawti meta jieħdu l-faħam tal-kannol attivat. Esperti mediċi jirrakkomandaw li pazjenti li jbatu minn peristalsi mnaqqsa għandhom jitkellmu mat-tabib tagħhom qabel ma jippruvaw is-suppliment. Dawk bl-imblukkar intestinali m'għandhomx jużawha. F'każijiet rari charcoal attivat jista 'jikkawża tnaqqis jew imblukkar tal-passaġġ intestinali, regurgitation fil-pulmuni, u deidrazzjoni.
Fl-aħħarnett, xi utenti jilmentaw dwar il-battikata li jużaw il-faħam attivat. Fil-forma ta 'trab tagħha s-sustanza sewda tista' tkun żbaljata ħafna. Għal dik ir-raġuni, mhux irrakkomandat li tuża t-trab qrib drapp jew materjali li jista 'jebeb.
Kelma Minn
Peress li l-prodott huwa wżat minn professjonisti mediċi, jista 'jkun jista' jitħajjar jemmen li l-faħam attivat għandu l-poter li jikkalma l-istonku tiegħek, whiten snienek, jew jipprovdi benefiċċji oħra tas-saħħa. U peress li ġeneralment huwa meqjus bħala prodott sikur għal ħafna mill-adulti li jużaw, jista 'jkollok it-tentazzjoni li tipprova. Imma ftakar li l-kapsuli jew it-trab tal-faħam attivat li jittieħed jistgħu jibdlu l-mod kif il-ġisem tiegħek jassorbi l-ikel u l-mediċini. Dejjem kellem lit-tabib tiegħek qabel tieħu dan jew kwalunkwe suppliment. F'każijiet jew doża eċċessiva jew avvelenament, iċċempel il-kontroll tal-velenu, 911, jew mur l-eqreb kamra ta 'emerġenza għall-għajnuna.
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni Dentali Amerikana. Ħalq b'Saħħtu. Naturali Snien Whitening: Fact vs. Fiction. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Cochrane. Interventi għat-trattament tal-kolestasi waqt it-tqala. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy
> Università ta 'Michigan. Michigan Medicine. Faħam tal-Kannol. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 Riveduta Ġunju 2015.
> US Librerija Nazzjonali tal-Mediċina. PubMed Health. Faħam tal-Kannol attivat (bil-ħalq). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> US Librerija Nazzjonali tal-Mediċina. Medline Plus. Faħam tal-Kannol attivat. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. Riveduta Mejju 2015.