It-tnixxija ta 'l-urina waqt il-mixi, is-sogħla jew l-għatis hija problema komuni
L-inkontinenza ta 'l-istress fl-awrina (SUI) isseħħ meta jkollok tnixxija involontarja ta' l-awrina b'attività fiżika, sogħla, għatis, jew azzjonijiet oħra li jagħmlu pressjoni fuq il-bużżieqa. L-esperti jgħidu li l-inkontinenza urinarja ta 'stress taffettwa waħda minn kull tliet nisa f'xi mument f'ħajjithom.
L-inkontinenza ta 'l-istress fl-awrina rari titkellem minħabba l-imbarazzament u l-istigma.
Meta twassal biex tirrestrinġi l-eżerċizzju fiżiku, il-mixi u attivitajiet oħra, wasal iż-żmien li tibda titkellem mat-tabib tiegħek u ssib soluzzjoni.
Sintomi ta 'inkontinenza ta' l-istress fl-awrina
It-tnixxija ta 'l-urina fl-SUI tista' tvarja minn ftit qtar għal rilaxx itqal ta 'l-awrina. Xi nisa jesperjenzaw SUI biss waqt attivitajiet ta 'impatt għoli, bħalma huma l-qbiż, jew azzjonijiet ta' tensjoni għolja, bħal għatis. Iżda n-nisa l-oħra għandhom tnixxija ta 'l-awrina waqt attivitajiet moderati, bħalma huma l-mixi jew il-ħruġ minn siġġu. SUI huwa differenti minn inkontinenza urġenti jew sindrome ta 'bużżieqa tal-awrina żżejjed, li hija ħtieġa f'daqqa u inkontrollabbli biex tgħaddi l-awrina.
Min jinsab f'riskju ta 'SUI
Esperti jgħidu li waħda minn kull tliet nisa esperjenzi SUI f'xi punt fil-ħajja tagħha. SUI huwa aktar komuni f'nisa anzjani iżda jaffettwa wkoll nisa iżgħar u attivi. Fatturi ta 'riskju għall-SUI jinkludu l-piż żejjed jew l-obeżi, it-tipjip jew li għandhom sogħla kronika. SUI hija iktar komuni f'nisa li għaddew mit-tqala u mit-twelid.
Korriment fin-nervituri u kirurġija tal-pelvi jistgħu wkoll iżidu r-riskju ta 'SUI.
Filwaqt li ħafna nisa għandhom SUI, m'għandux jitqies bħala parti normali tat-tixjiħ jew sinjal tat-tixjiħ.
Niżżel l-Għajnuna għall-Inkontinenza ta 'l-Istress ta' l-Awrina
Ħafna nisa jużaw mini-pads jew pads ta 'inkontinenza bħala mod sempliċi biex jindirizzaw SUI. Dan jista 'jaħdem għal ammonti żgħar ta' tnixxija.
Imma jekk tirrealizza li qed tillimita l-attività fiżika jew il-ħajja soċjali tiegħek minħabba SUI, wasal iż-żmien li tfittex l-għajnuna.
- Tgħallem dwar l-għażliet tiegħek: Il-Fondazzjoni tal-Assoċjazzjoni Amerikana Uroloġika għandha paġna ta 'riżorsi għall-pazjent b'gwida għall-pazjent għal SUI, gwidi għat-trattament għall-irġiel u n-nisa, mistoqsijiet frekwenti u pariri għat-tabib tiegħek dwar SUI.
- Djarju tal-bużżieqa: Iż-żamma ta 'djarju tal-konsum tal-fluwidu tiegħek u l-produzzjoni tal-awrina jistgħu jgħinu lit-tabib tiegħek jifhem u jevalwa l-problema tiegħek. Il-Fondazzjoni AUA għandha struzzjonijiet b'xejn u djarju tal-bużżieqa li tista 'tiġi stampata fuq l-internet.
- Sib it-tabib it-tajjeb: Tabib tal -kura primarja jista 'jkun kapaċi jipprovdi l-għajnuna meħtieġa, u jista' joffri diversi soluzzjonijiet konservattivi. Imma jekk il-SUI hija problema li tirrestrinġi l-istil tal-ħajja tiegħek u għandek bżonn soluzzjoni permanenti, hemm proċeduri kirurġiċi li jistgħu jindirizzawha. Staqsi għal riferiment għal speċjalista ta 'inkontinenza urinarja jekk it-tabib tal-kura primarja tiegħek ma jagħtikx soluzzjoni li tgħinek tgħix kif tixtieq tgħix.
Soluzzjonijiet Konservattivi għal SUI
Dawn il-metodi jistgħu jgħinu biex jitnaqqas in-numru ta 'episodju SUI jew is-severità tagħhom:
- Ipprova taħriġ tal-muskolu tal-qiegħ tal-pelvi.
- Żomm piż b'saħħtu.
- Ixrob biss l-ammont korrett ta 'fluwidi kuljum - mhux ftit wisq u mhux wisq - huwa importanti għal saħħa tajba, tnaqqas il-kostokazzjoni u mhux tagħbija żejda tal-bużżieqa. Ir-restrizzjoni tal-kaffeina, l-alkoħol, u x-xorb u l-ikel li jistgħu jkunu irritanti jistgħu jiġu ssuġġeriti. Madankollu, reviżjoni tal-istudji tal-2016 sabet li l-konsum tal-kafe u l-kaffeina ma kienx assoċjat mar-riskju ta 'inkontinenza.
- Tieqaf tpejjep biex tnaqqas is-sogħla u tikkura s-sogħda kronika.
- Mekkaniżmi ta 'kontroll ta' l-awrina: Dawn jistgħu jkunu sempliċi kemm liebes tampon. Imma hemm mezzi oħra disponibbli, bħal inserzjonijiet uretrali u garża u pessary ta 'inkontinenza vaġinali.
- Mediċini: Filwaqt li hemm mediċini li huma approvati għall-użu għal tipi oħra ta 'inkontinenza, mhumiex approvati għal SUI. L-estroġenu topiku b'doża baxxa jista 'jintuża fil-vaġina biex jipprovdi l-lubrikazzjoni u dan jista' jipprovdi xi eżenzjoni sintomatika.
Soluzzjonijiet kirurġiċi għal SUI
Il-kirurġija jista 'jgħin din il-problema u jista' saħansitra jfejjaqha.
- Bulking uretral: Din hija proċedura ta 'uffiċċju fejn is-sustanzi huma injettati permezz ta' proċedura ċistoskopika biex iġorru l-muskoli tal-uretra. Spiss irid jiġi ripetut.
- Sospensjoni tal-għonq tal-bużżieqa (colposuspension retropubika): Din hija operazzjoni iktar invażiva biex terġa 'tiġi posposta l-għonq tal-bużżieqa tal-awrina wara l-għadma pubika.
- Ċineg: Din il-proċedura issa hija l-aktar komuni u ssir permezz tal-vaġina minflok inċiżjoni. Strixxi ta 'materjal jitqiegħdu taħt l-għonq tal-bużżieqa tal-awrina u l-uretra biex isostnuhom fi hammock. Il-materjal jista 'jkun sintetiku jew it-tessut tan-nisa stess. Din il-proċedura għandha ħin ta 'rkupru aktar mgħaġġel mill-kirurġija tas-sospensjoni ta' Braga maskili hija wkoll disponibbli bħala tejp tal-malja li jpoġġi pressjoni fuq il-uretra.
- Sphincter artifiċjali li jintefħu: Dan jintuża l-aktar għall-irġiel u jeħtieġ li l-apparat jiġi impjantat b'mod kirurġiku.
Kelma Minn
L-inkontinenza ta 'l-istress fl-awrina tista' tkun problema problematika. Tista 'tipprova varjetà ta' approċċi biex issib dik li taqbel ma 'l-istil ta' ħajja tiegħek l-aħjar. Is-sintomi tiegħek x'aktarx li jmorru aħjar b'trattament mhux kirurġiku, waqt li l-kirurġija jista 'jfejjaq il-problema. Huwa okay li tittardja l-kirurġija peress li mhux se tagħmel differenza biex tikseb riżultat tajjeb.
Sorsi:
Inkontinenza urinarja ta 'l-istress: Monografu mill-Fondazzjoni AUA, 16 ta' Mejju, 2011, Fondazzjoni ta 'Assoċjazzjoni Uroloġika Amerikana.
> Inkontinenza urinarja ta 'l-istress. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Il-Kafè u l-Kafeina Intake u r-Riskju ta 'l-Inkontinenza ta' l-Awrina: Meta-analiżi ta 'Studji ta' Osservazzjoni. BMO Uroloġija . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.