Niżżel ispirata għall-Jum tar-Razza
Lesti nilqgħu għal maratona? Hawnhekk hawn kwotazzjonijiet ta 'tmexxija li jispiraw dwar l-isfidi fiżiċi u mentali tat-tmexxija ta' maratona.
1. "Ta 'l-tiġrijiet kollha, m'hemm l-ebda stadju aħjar għall-erojiżmu milli maratona."
- George Sheehan , awtur tat-tmexxija
2. "Huwa diffiċli li wieħed jitħarreġ għal maratona, iżda huwa saħansitra iktar diffiċli li ma jkunx jista 'jitħarreġ għal maratona."
-Aaron Douglas Trimble
3. Inti qed taħdem fuq l-imsaren .. Fuq id-dħaħen. Muskoli tiegħek twitch. Tarmi. Inti delirjuż. Imma inti tmexxi għax m'hemm l-ebda mod minn dan l-infern int fiha, għax m'hemm l-ebda mod int ma jaqsam il-linja tal-finitura. Huwa ta 'miżerja li dawk li mhumiex runners ma jifhmux. "
-Martine Costello
4. "Marathoning huwa bħal qtugħ lilek innifsek għarrieda. Inti taqa 'fl-uġigħ hekk gradwalment li l-ħsara ssir qabel ma tkun konxju minnu. Sfortunatament, meta tqum il-kuxjenza, huwa eċċitanti."
-John Farrington
5. "Il-maratona hija bhima tal-barrin. Hemm żewġ modi biex joqtol barri, pereżempju. Hemm mod faċli għal waħda. Iżda l-qtates kbar kollha jispiċċaw mejta jew mauled għaliex għalihom ma joqtlux il-barri mhuwiex kważi importanti daqs kif joqtlu l-barrin. Huma dejjem jersqu lejn it-toroq bl-akbar riskju għalihom infushom, u jammirahom.
Hemm il-mod faċli jekk kull ma tkun qed tieħu ħsieb tirbaħ. Inti tistrieħ u ma tirriskja xejn. Imbagħad kick u nipprova nip-mexxejja fl-aħħar. Jew tista 'timbotta, tisfida lill-oħrajn, tagħmilha ta' razza eċċitanti, tirriskja kollox. Forsi inti titlef, iżda bħala għalija, nixtieq nimxu b'togħma qalila, imbuttar it-triq kollha u titlef, imbagħad imexxu t-tellieqa konservattiva u faċli biss għal rebħa. "
-Alberto Salazar, tliet rebbieħ tal-maratona ta 'NYC
6. "L-għan tal-maratona huwa kompitu ta 'tipi li jistgħu jinkludu livelli għoljin ħafna u baxxi".
- Bill Rodgers
7. "Il-maratona dwar il-fatt li qed tiltaqa 'ma' l-aħħar 10 K. Dak hu meta jkun dwar dak li għandek fil-qalba tiegħek. Għandek tmexxi s-saħħa kollha, il-kundizzjoni superfiċjali kollha minnek innifsek, u tassew taqa 'għal dak li ħalla ġewwa inti Biex tkun tista 'tiġbed fil-fond u iġbed xi ħaġa minnek innifsek hija waħda mill-aktar affarijiet tremendi dwar il-maratona. "
-Rob de Castella
8. "Il-maratona mhijiex tassew dwar il-maratona, hija dwar il-ġlieda komuni. U mhux biss il-maratona, iżda t-taħriġ."
-Bill Buffum
9. "L-ebda maratona ma ssir aktar faċli aktar tard. Il-punt tan-nofs juri biss it-tmiem tal-bidu."
-Joe Henderson, kittieb taħdem
10. "Il-mużika ta 'maratona hija strain b'saħħtu, waħda minn dawk il-melodiji ta' glorja. Jitlobna li nħallu l-pjaciri, jiddisciplinaw il-ġisem, insibu kuraġġ, iġeddu l-fidi u nkunu kompletament u kompletament. "
- George Sheehan , awtur tat-tmexxija
11. "Inħobb għal kulħadd f'dan il-pajjiż biex tmexxi maratona waħda fis-sena."
- Gary Muhrcke, rebbieħ tal-ewwel Maratona ta 'NYC
12. "Inħoss ukoll li ġeneralment tieħu erba 'jew ħames tiġrijiet biex tolqot l-aħjar maratona tiegħek għall-ġisem tiegħek biex tkun imdorri għat-taħriġ U t-tellieqa nnifisha."
- Bill Rodgers
13. "Marathoning. It-trijonf tax-xewqa fuq ir-raġuni".
- Bilanċ ġdid
14. "Tgħallem biex taħdem meta tħoss l-uġigħ: imbagħad tagħfas aktar."
-William Sigei
15. "Jekk tħossok ħażin f'10 mili, int fl-inkwiet Jekk tħossok ħażin f'20 mili, int normali. Jekk ma tħossokx ħażin f'26 mili, int anormali."
-Rob de Castella
16. "Inti qatt ma tista 'tkun żgur. Dak hu dak li jagħmel il-maratona kemm tal-biża' kif ukoll ta 'affaxxinanti. L-iktar profonda tmur lejn dak li mhux magħruf, iktar tkun inċert li inti ssir. Imma mbagħad intemm. " Din il-mistoqsija jġiegħlek li tkompli tagħmel il-vjaġġ mis-soltu għall-maġika. "
-Joe Henderson
17. "Għandek tinsa l-aħħar maratona tiegħek qabel ma tipprova ieħor.
Il-moħħok ma jistax ikun jaf x'hemm ġejjin. "
-Frank Shorter, Medalist tad-deheb tal-Maratona Olimpika ta 'l-1972
18. "Hemm mument f'kull razza Mument fejn tista 'jew nieqaf, darbiet, jew ngħid lilek innifsek," Nista' nagħmel dan. ""
-Gatorade Ad
19. "L-aktar li timmarka l-maratona bħala esperjenza stressanti, il-messaġġi aktar negattivi li tirċievi. Iżda huwa daqstant faċli li tinfetaħ bħala vjaġġ pożittiv."
-Jeff Galloway, US Olympian, kittieb li jmexxi, u kowċ
20. "Il-maratona qatt ma tieqaf tkun razza ta 'ferħ, razza ta' sorpriża."
-Hal Higdon, running kittieb u kowċ
21. "Ħafna nies li jaqsmu l-linja tal-finitura ta 'maratona jħossuhom kuntenti daqs meta rbaħt. Huma għandhom tiċrit fl-għajnejn tagħhom. L-isport huwa sħiħ mir-rebbieħa."
-Gary Muhrcke, rebbieħ tal-ewwel maratona ta 'NYC
22. "Il-persuna li tibda t-tellieqa mhix l-istess persuna li tispiċċa t-tellieqa."
- Sinjal tal-ispettatur tal-maratona
23. "It-tmexxija mhix, kif jidher ta 'spiss, biss dwar dak li għamilt fl-aħħar tiġrija tiegħek jew dwar kemm int għaddejt il-ġimgħa li għaddiet.
Huwa, b'mod ferm aktar importanti, dwar il-komunità, dwar l-apprezzament tal-mili kollha mmexxija minn runners oħra wkoll. "
-Richard O'Brien
24. "Il-maratona. Kif il-medja tar-runner isir aktar mill-medja."
- Bilanċ ġdid
25. "Inħobb il-fatt li ħafna nies ma jistgħux jgħidu" Oh, ħareġ u dam 20 mil illum. " Inħobb kemm id-dedikazzjoni tieħu u kemm titgħallem ħafna dwarek innifsek, il-limiti fiżiċi u mentali tiegħek.
Hemm biss xi ħaġa dwarha. "
-Shalane Flanagan, 2012 US Olympic Marathoner
26. "Biex inkunu l-linja tal-bidu ta 'maratona, irrispettivament mill-ilsien li tkellem, id-Alla li qima jew il-kulur tal-ġilda tiegħek, aħna kollha nidhru bħala ugwali. Forsi d-dinja tkun post aħjar jekk aktar nies imorru."
-Karnazes tad-dana
27. "Ngħidlek biex tħarreġ għal maratona, u m'għandhiex tbiddel ħajtek." -Susan Sidoriak
28. "Maratona hija mijiet ta 'mili. Il-finitura hija l-aħħar 26.2."
29. "Kollox li qatt ridt tkun taf dwarek innifsek, tista 'titgħallem f'26.2 mili."
30. "M'għandekx għalfejn tkun daqstant iebsa li ma tagħmilx ħsara, inti sempliċiment għandek tkun iebsa biżżejjed biex ma tieqafx."
31. "Ir-raġuni li n-nies jixtiequ jmexxu l-maratona hija għaliex l-isfida, fiżikament, hija int. Id-distanza - kif ikollok hemm - hija kollha kemm hi u kemm int diffiċli li taħdem. - Meb Keflezighi, rebbieħ tal-2009 tal-Maratona ta 'NYC u 2014 tal-Maratona ta' Boston
- Kwotazzjonijiet li jispiraw għas-Sinjali ta 'l-Ispettur Maratona
- 26 Kwotazzjonijiet Motivazzjonali biex Tikseb Permezz tal-Maratona Tiegħek
- Tmexxija ta 'Kwotazzjonijiet