Wara korriment, huwa importanti li ssegwi l-metodu ROSS biex jgħinek tikkontrolla l-infjammazzjoni. ROSS huwa akronimu għal Bqija, Silġ, Kompressjoni u Elevazzjoni.
Huwa importanti li s-silġ jiġi applikat għat-tessuti danneġġjati, speċjalment waqt il-fażi inizjali, jew akuta, tal-ħsara. Is-silġ jgħin biex inaqqas l-uġigħ, inaqqas it-temperatura tat-tessut u jnaqqas it-tbenġil madwar is-sit ta 'ħsara.
Il-kompressjoni tas-sit imweġġaħ bis-silġ jista 'jgħin ukoll biex jikkontrolla l-infjammazzjoni. Billi tikkontrolla l-infjammazzjoni bis-silġ u l-kompressjoni kmieni wara l-ħsara, tista 'tgħin biex tinżamm firxa xierqa ta' mozzjoni u mobilità madwar il-parti tal-ġisem tiegħek midruba.
Hemm ħafna modi kif tapplika silġ għall-ġisem. Aħżen mixtrija basktijiet tas-silġ u pakketti kesħin jistgħu jintużaw. Tista 'wkoll tixxarrab il-parti tal-ġisem tiegħek midruba f'ilma idromottriku kiesaħ jew tub. Tagħmel il-borża tas-silġ li tista 'terġa' tintuża hija wkoll għażla. Il-kompressjoni tista 'tiġi pprovduta b'faxxa ACE, imma kun żgur li l-faxxa mhix mgeżwra wisq. Ma tridx taqta 'kompletament iċ-ċirkolazzjoni.
Ice Tape huwa prodott li jista 'jagħtik terapija kiesħa u kompressjoni kollha f'daqqa. Applikata wara korriment, tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa li jistgħu jseħħu waqt il-fażi infjammatorja akuta tal-fejqan.
Kif taħdem?
Ice Tape huwa faxxa flessibbli li hija infuża b'ġel li jkessaħ.
Meta Ice Tape ikun espost għall-arja u applikat għal parti tal-ġisem midruba, il-ġell iħoss kiesaħ kontra l-ġilda. Dan l-effett tat-tkessiħ jista 'jdum sa 5-6 sigħat. Meta kombinata mal-faxxa flessibbli, tista 'tipprovdi silġ u kompressjoni f'wrap wieħed, faċli biex tapplika.
Għalkemm Ice Tape jista 'jintuża dritt mill-borża, jista' wkoll jinħażen fil-friġġ tiegħek biex iżid l-effett tat-tkessiħ tal-prodott.
It-Tape Silġ m'għandux jinħażen fil-friża; dan jagħmilha diffiċli wisq biex tinġibed il-parti tal-ġisem tiegħek midruba.
Il-Pros
Hemm ħafna benefiċċji għall-użu tat-Tape Silġ. L-ewwelnett, il-prodott huwa faċli biex tużah. Sempliċement tiftaħ il-borża, ħalli r-roll of Ice Tape, u tibda tgeżwirha madwar il-parti tal-ġisem tiegħek midruba. Il-wrap twaħħal miegħu, għalhekk it-Tape Silġ jibqa 'f'postu mingħajr ma jkollu juża xi qafliet oħra.
Silġ Tape huwa wkoll faċli biex tinqata '. Ir-roll standard huwa 48 pulzieri twila b'2 pulzieri wiesgħa. Ħafna mill-korrimenti jeħtieġu ħafna inqas minn roll sħiħ. Sempliċiment, uża imqass biex tnaqqas l-ammont eżatt li għandek bżonn, u mbagħad aħżen il-bqija fil-borża ssiġillabbli.
Wara 15-20 minuta ta 'applikazzjoni ta' Ice Tape, il-prodott jista 'jitneħħa faċilment, jinġema', jinħażen fil-borża, u jerġa 'jintuża. Ir-roll jista 'jintuża ħafna drabi, u jitlef il-kwalità tat-tkessiħ tiegħu biss wara diversi użi.
Fl-aħħarnett, benefiċċju ta 'Ice Tape huwa li huwa portabbli u m'għandekx bżonn apparat li jkessaħ is-silġ jew il-friġġ biex jaħżnu. Dan jagħmilha perfetta għal silġ ta 'malajr u applikazzjoni ta' kompressjoni immedjatament wara ħsara sportiva. Jista 'jkun utli wkoll li jonqos l-uġigħ u l-infjammazzjoni tas-sindromu tal-carpal tunnel, u għalhekk jista' jinżamm romblu bħala l-uffiċċju għall-użu waqt pawżi fuq ix-xogħol.
Il-Kont
Filwaqt li l-Ice Tape jidher li huwa prodott pjuttost deċenti, hemm xi ftit żvantaġġi li ta 'min isemmi. L-ewwel, il-ġell li huwa infuż fuq il-wrap flessibbli huwa daqsxejn ħelu. Mhuwiex daqshekk qawwi li jinxtammu bħal Ben-Gay jew Bio-Freeze, iżda għandu riħa kimika dwarha.
Silġ Tape, filwaqt li hu tajjeb għal eżenzjoni immedjata mill-uġigħ u kontroll ta 'infjammazzjoni, ma jidhirx kesħin biżżejjed meta jintuża mill-pakkett f'temperatura tal-kamra. Meta maħżun fil-friġġ, madankollu, jidher pjuttost kesħin u jista 'jipprovdi aktar tkessiħ terapewtiku għal dawk il-partijiet tal-ġisem li jsofru minn tendinite jew bursitis.
Kwalità negattiva oħra dwar Ice Tape hija li hija daqsxejn gooey. Dan il-fattur gooey huwa ta 'dwejjaq minuri. Hija biss tħoss daqsxejn twaħħal meta tiġi applikata fuq il-ġisem. Flacks koppja tal-ġell blu jistgħu wkoll jitħallew lura meta t-tgeżwir tat-Tape Silġ jitneħħa. Tape Silġ jista 'wkoll jeħel mal-ilbies tiegħek.
Linja tal-qiegħ
Jekk qed tfittex prodott mgħaġġel fuq il-go biex tipprovdi terapija li tkessaħ għal partijiet tal-ġisem midruba jew ta 'uġigħ, Ice Tape jista' jkun għażla tajba. Huwa oġġett raġonevoli li jkollu fuq il-borża atletika tiegħek biex jgħinek tipprovdi kompressjoni tat-tkessiħ f'każ li tbati ħsara minuri waqt li tipparteċipa fl-atletika. Jista 'jkun ukoll utli li tipprovdi eżenzjoni għat-tkessiħ għal partijiet tal-ġisem li jsofru minn użu eċċessiv jew korrimenti ta' pressjoni ripetittiva. B'mod ġenerali, huwa prodott ta 'l-ewwel għajnuna utli biex jipprovdi silġ inizjali u kompressjoni wara l-ħsara.