Stokk il-pantry tiegħek ma 'dawn il-gdim b'saħħithom
Jippruvaw nikseb snacking tiegħek taħt kontroll? Agħti kexxun tal-ikel tal-junk tiegħek b'tali mod li l-ħin li jmiss ikollok effetti tax-xenqa, tista 'tissodisfah b'mod bla ħtija li tikkumbatti l-ġisem tiegħek. Kemm jekk int fis-ħelu, il-mielaħ jew il-naturali kollha, hemm ħafna snacks b'kaloriji baxxi disponibbli minn fejn jagħżlu.
Snacking bejn l-ikliet jista 'jwarrab il-ġuħ u saħansitra jinkoraġġixxi telf ta' piż billi jżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Barra minn hekk, int tkun anqas probabbli li toqgħod matul il-ħin tal-ikel jekk ma tħossokx ħażin. Bażikament, snacking jista 'jkun ħaġa tajba, u dawn snacks jistgħu jagħmlu dan saħansitra aktar b'saħħithom għalik.
Kemm jekk inti żżommhom fl-iskrivanija tiegħek jew fil-borża tal-workout tiegħek, aqra biex issib l-aħjar snacks b'kaloriji baxxi li tista 'tixtri issa.
M'hemm l-ebda sorpriża li int anqas probabbli li tagħtiha kollha fil-ġinnasju jekk int bil-ġuħ, għalhekk dejjem iżommu ftit thinkThin Protein u Fiber Bars fil-borża tal-ġinnasju tiegħek għal tiswija faċli. Dawn il-vireg tal-proteini ta '150 kaloriji jidħlu f'kamjom immellaħ, brownie taċ-ċikkulata tal-lewż jew karawett taċ-ċikkulata chunky, u huma snack perfett biex jissodisfaw il-pangs tal-ġuħ sa 30 minuta qabel workout tiegħek. Kull bar għandu 6g ta 'xaħam, 10k karbs u 10g ta' proteina enormi, u jagħtik l-ispinta li għandek bżonn biex tassew timbotta lilek innifsek. Huma jinkludu wkoll 5g ta 'zokkor u huma bla glutina.
Ir-reviżuri ta 'l-Amazon huma ġeneralment pożittivi ħafna dwar il-bars tal-ħassieb, iżda xi wħud jinnutaw li hemm daqsxejn ta' aftertaste. Ħafna mill-bars tal-proteina fis-suq mhumiex effettivament għażliet tajbin għas-saħħa, iżda l-low calorie thinkThin bar huwa snack kbir biex imorru (speċjalment jekk int ċikkulata effetti tax-xenqa).
Tħossok mbeżżgħin wara workout iebsa? Il-snack dritt jista 'jgħin it-tiswija tal-ġisem tiegħek wara xi eżerċizzju partikolarment eċċessiv, u aħna nħobbu l-offerti tad-dundjan minn Perky Jerky. Dan il-pakkett tal-varjetà jiġi b'erba 'togħmiet differenti biex jissodisfa kull effetti tax-xenqa, u huwa l-karburant perfett wara l-workout. It-togħma oriġinali għandha biss nofs gramma ta 'xaħam, 80 kaloriji, 7g ta' zokkor, 10g ta 'proteina u 8g ta' carbs (ikkombinati ma 'biċċa frott għal ftit aktar carbs wara l-workout). Kull pakkett ta '2.2 uqija huwa super faċli biex taħżen fil-borża tiegħek, irrispettivament minn fejn tmur.
Mhux biss Perky Jerky huwa kbir għall-ħin ta 'wara l-workout, ir-reviżuri tal-Amazon rave li kulħadd fil-familja iħobbh. Huwa l-offerta biżżejjed biex anke t-tfal igawdu - u għalkemm għandu kontenut taz-zokkor kemmxejn ogħla minn uħud mill-għażliet l-oħra tagħna, intom ma tiħux il-firxa ta 'togħmiet offruti.
Tipprova l-almu tiegħek biex tevita l-vażett tal-kandju? Il-Baki Naturali Apple Chips huma pick kbir għal kulmin l-effetti tax-xenqa ftit zokkor aktar. Kull waqfa għandha 110 kaloriji, 27g karboidrati u 4g fibra u hija totalment bla xaħam. Huma għandhom 21g ta 'zokkor naturali (xejn miżjud) u jaqgħu f'ħames togħmiet differenti. L-aħjar parti ta 'dan il-snack ħelu hija li tikkonsisti, litteralment, minn ingredjent wieħed-tuffieħ-u m'għandha l-ebda ħwawar artifiċjali. Il-kriżi hija perfetta biex teħles lil dawk iċ-cravings taċ-ċipps tal-patata, u huma perfetti għal tfal u adulti bl-istess mod.
Ir-reviżjonijiet huma pożittivi ħafna, bil-klijenti jgħidu li huma taħlita addizz jonali ta 'tart u ħelu. Jekk qed tfittex għal snack b'kaloriji baxxi biex joqtol dik il-vizzju tal-kandju, ipprova l-Bare Natural Apple Chips.
Jgħidu le għal popcorn stil movie u jippruvaw Skinny Pop Popcorn minflok. Biss bi 100 kaloriji għal kull porzjon, Skinny Pop għandha kultura ddedikata li ġejja. Dan il-pakkett jiġi flimkien ma 'togħmiet oriġinali u bojod cheddar, u huwa l-snack perfett biex tiskatta fil-film li jmiss tiegħek (shhh!). Kull borża ta '65 ounce għandha 6g ta' xaħam, 9b karburi (10g fil-cheddar abjad), 2g ta 'proteina (1g għal cheddar abjad), 1 sa 2g ta' fibra u ma fih ebda togħmiet artifiċjali. Aħna nħobbu għaliex jagħtik il-melħ li inti crave waqt li qiegħed taħt is-60mg tas-sodju.
Reviżuri tal-Amazon iħobbu l-boroż tal-ġbir u l-mogħdija li jagħmlu s-snacks ta '100 kaloriji faċli li jagħmlu l-porzjon. Jekk trid merċa b'saħħitha, mielħa, ta '100 kaloriji, ma tistax tmur ħażin ma' Skinny Pop.
Illuminat għamel isem għalih innifsu ma 'snacks u deżerti b'kontenut baxx ta' kaloriji b'livell baxx ta 'kaloriji, u l-Snack Frisk Bean Illuminjat huwa wieħed mill-aħjar prodotti tiegħu għadu. Dawn il-fażola inkaljata jiġu fi tmien togħmiet differenti, bħal wasabi, kannella u sriracha. Kull waħda uqija li sservi għandha 100 kaloriji, 2.5g ta 'xaħam, 15g karburi, 7g ta' proteina u 5g ta 'fibra. Huma alternattiva kbira għall-ġewż mgħobbi bil-kaloriji, u jistgħu jgawdu waħedhom jew imtellgħin f'inħawta jew soppa.
Fannijiet ta 'Enlightened jgħidu li l-snack fava huwa versatili, delikat u addicting. Kemm jekk int fis-ħelu jew mielaħ jew pikkanti, hemm bżonn li tkun togħma int imħabba.
It-tiekol b'saħħtu m'għandux ifisser li jċedu d-deżerta. Il-Bars tal-Jogurt Organiċi ta 'Julie huma l-snack perfett wara l-pranzu li ma jħallikx tħossok bħalek fuq indulged. Dan il-bar tal-jogurt iffriżat għandu biss 90 kalorija, 1.5g ta 'xaħam, 19b karbob, proteina 2g u zokkor 13g (9g minnhom huma zokkor miżjud). Il-vireg huma ħielsa mill-preservattiv, u m'għandhom l-ebda addittivi kimiċi jew ġulepp għoli tal-fructose corn. Kull pakkett jiġi ma 'erba bars organiċi ta' 2.5 oz. (Mhux se ngħid jekk ikollokhom għall-kolazzjon).
Ir-reviżuri jħobbu kemm huma b'saħħithom il-vireg organiċi ta 'Julie, b'krema li tagħti l-istruttura tal-ġelat mimli b'xejn għal inqas kaloriji.
Jekk qed taħdem fuq vojta fuq ix-xogħol, int aktar probabbli li tagħmel żbalji jew tlaqt matul dik il-laqgħa importanti. Vulkanizzar il-ġuħ tiegħek ma 'pakketti ta' Lewd Diamond Blue: Dawn il-basktijiet 100-kaloriji huma perfetti biex tossing fl-iskrivanija tiegħek, kull wieħed ippakkjat b'4g ta 'proteina u 2g ta' fibra biex iżommok sħiħ. Għal anqas minn $ 20, ikollok 32 borża ta 'ġbir u ta' l-irfigħ biex tinstalla 'l bogħod. Dawn l-lewż huma kollha naturali mingħajr togħmiet addittivi, sabiex ikunu perfetti fil-jogurt, ħafur jew kollha waħedhom.
Żomm ftit pakketti ta 'Lewż Diamond Blu fl-iskrivanija tiegħek, u int qatt ma ssieħeb fix-xogħol.