Amp up workouts tiegħek fil-dar b'piżijiet kumpatti iżda effettivi
Jekk trid tidħol fid-dinja ta 'workouts tad-dar, kettlebell huwa biċċa kbira ta' tagħmir biex iżżid mal-armament bażiku tal-ġinnasju fid-dar. Jekk għandek kamra dedikata għal workouts tad-dar tiegħek jew jekk trid taħżen it-tagħmir tiegħek bogħod f'appartament żgħir jew condo, kettlebells jistgħu jiġu mmaniġġjati faċilment u żid element ta 'taħriġ ta' saħħa għal kwalunkwe workout.
B'differenza dumbbells tradizzjonali, il-kettlebells għandhom manku solida u għamla ta 'forma ta' lewn li jagħtu ruħhom għal workouts full-body, aktar milli movimenti tal-muskoli iżolati. L-użu ta 'kettlebell jista' jtejjeb is-saħħa, l-istabbiltà u l-koordinazzjoni tiegħek. Barra minn hekk, huma jgħinu wkoll biex isaħħu l-ligamenti, biex il-ġogi jsiru iktar iebsa u inqas suxxettibbli għall-ħsara.
Mhux il-kettlebells kollha huma l-istess, għalkemm. Jistgħu jvarjaw fil-piż, u huma magħmulin minn materjali differenti, minn barra artab għal piż tqil tal-ħadid fondut. Hemm imqabad differenti u xi wħud anke għandhom il-kapaċità li jaġġustaw l-għażliet tal-piż f'unità waħda meta mqabbla ma 'diversi kettlebells ta' diversi piżijiet. Hawnhekk, l-aħjar kettlebells għalik u għall-eżerċizzju ta 'rutina tiegħek.
Għal kettlebell li jservi għal tul ta 'żmien twil, tista' tibqa 'tuża sena wara sena, mur għall-Kettlebell Yes4All. Il-kettlebell jiġi f'għażliet ta 'piż varji, li jvarjaw minn 5 sa 80 libbra. Huwa wkoll magħmul minn ħadid fondut, materjal iebes, kważi indestructible, miksi b'żebgħa sewda biex tevita grif u ħarsa sleek. Il-manku ta 'din il-kettlebell huwa minsuġ biex jipprovdi qabda tajba għal squats, swings kettlebell, ringieli, u kull eżerċizzju ieħor li tagħżel li twettaq.
Jekk qed tippjana li taħżen il-ġbir tal-kettlebell tiegħek fil-miftuħ, għaliex ma tagħżelx disinn divertenti? Dan il-kettlebell minn Onnit għandu wiċċ ta 'xadina imdendel fin-naħa ta' quddiem tiegħu. Mhux biss dan il-punteġġ kettlebell jilgħab int tunnellata ta 'kumplimenti minn buddies ta' workout tiegħek, iżda wkoll karatteristiċi kollha tal-karatteristiċi li wieħed għandu jfittex f'prodott utli. Dan il-kettlebell huwa disponibbli fi 18, 36, 54, 72 u 90 liri, b'kull piż li fih speċi ta 'xadini differenti. Huwa magħmul minn ħadid li jirreżisti ċ-ċippa u huwa mibni b'mankijiet kbar għal qabda komda.
Dawk li jħobbu l-miri u dawk li jħobbu l-kundizzjoni bl-istess mod għandhom jiċċekkjaw dan is-sett ta 'kettlebell minn Tone Fitness. Il-kettlebells boldly colored jidħlu f'sett ta 'tlieta b'ħames, 10 u 15-il libbra piżijiet inklużi. B'dan il-mod, tista 'tibda b'piż inqas u matul il-ġimgħat u x-xhur taħdem it-triq tiegħek sa piż aktar heftier hekk kif tkompli tilħaq l-għanijiet ta' saħħa tiegħek. Il-mankijiet ta 'dawn il-piżijiet tal-kettlebell għandhom uċuħ lixxi u grips komdi biex jipprevjenu s-sallos u l-idejn mhux ipproċessati. Minflok il-ħadid fondut, dawn il-piżijiet jimtlew bis-siment. Jekk ma tridu sett ta 'tliet partijiet, tista' wkoll tixtri kettlebells individwali minn Tone Fitness bl-istess kuluri u karatteristiċi. Ix-xiri tiegħek jiġi wkoll ma 'tabella ta' eżerċizzju u l-għażla li żżid DVD informattiv b'ideat ta 'workout.
Bidu tal-ġinnasju tad-dar tiegħek stess? Kemm jekk qed tfittex piż ta 'disa' liri jew wieħed ta '88-libbra, il-PAK Barbell għandu kull piż immaġinabbli. Dawn il-piżijiet tal-grad tal-kompetizzjoni huma komparabbli ma 'ditti top-of-the-line, b'ħafna utenti jgħidu li ma jafux id-differenza iżda jħobbu l-prezz tal-PAK. Kull kettlebell huwa magħmul minn ħadid fondut solidu. Kull kettlebell imbagħad jiġi mmaxinjat u miksi bil-forma ta 'trab, li joħloq wiċċ mingħajr ħjata, li joħloq manku li huwa komdu u faċli biex tinqabad. Il-bażi wiesgħa u ċatta tgħinek tħossha msejsa waqt l-workouts u żżomm il-kettlebell tiegħek stabbli u wieqaf meta taħżenha bogħod. Kull kettlebell huwa kkodifikat bil-kulur għar-rikonoxximent tal-piż faċli. Il-piż huwa muri fiż-żewġ liri u kilogrammi wkoll.
Jekk inti taħdem prinċipalment fid-dar, it-tagħmir li ma jagħmilx ħsara lis-sulari tiegħek huwa essenzjali. Il-kettlebell SPRI huwa miksi bil-vinil, li jagħmilha ġentili fuq il-qabda tiegħek kif ukoll l-art tad-dar tiegħek. Id-daqsijiet tal-piż ivarjaw skont id-disponibbiltà iżda ġeneralment jaħdmu bejn tmienja u 50 libbra. Kull kettlebell SPRI huwa miksi b'kulur jgħajjat sabiex tkun tista 'torganizza l-ġbir tiegħek faċilment bil-piż. Barra minn hekk, kif innutat xi reviżur wieħed, il-kuluri vibranti huma tant attraenti li fil-fatt jgħinuha tiftakar biex tagħmel ħin għall-workouts tagħha.
Għal dawk li huma qosra fuq l-ispazju iżda jridu piż estensiv jew ġbir ta 'kettlebell, il-Kettlebell Stamina hija perfetta għalik. Minflok li jkollu kettlebells multipli f'piżijiet li jvarjaw, dan il-kettlebell jiġi ma 'sitt pjanċi tal-piż li jaqblu d-dritt fil-qoxra. Agħżel mil-16, 20, 24, 28, 32 u 36 lira u ssakkar il-pin tal-kettlebell fil-post biex tibda tuża l-piż preferut tiegħek. Il-manku estiż u estiż fuq dan il-kettlebell huwa perfett biex jagħmel jiċċaqlaq b'żewġ ċaqliq bħal squats goblet, estensjonijiet ta 'tricep jew bicep b'żewġ ċrieki. Dan il-mudell jiġi ma 'kuxxinett ta' bażi fejn tista 'tpoġġi l-pjanċi tal-piż li ma tkunx qed tuża. B'dan il-mod, huma ma jibżgħux jew jinżergħu l-art tiegħek waqt li ma jkunux qed jintużaw.
Il-CAP Barbell Soft kettlebell joffri l-istess benefiċċji ta 'kwalunkwe kettlebell ieħor fis-suq: workout ta' saħħa tal-ġisem sħiħ li jista 'jżid l-istabbiltà, l-istamina u l-mobilità tiegħek. Imma għal dawk li ma jridux il-ħadid fondut, il-verżjoni tal-piż iebes ta 'kettlebell, din l-għażla minn CAP hija d-dritt sa sqaq tiegħek. Il-materjal ta 'barra tal-kettlebell huwa kanvas artab iżda li jservi fit-tul, filwaqt li l-intern huwa mwieżen bir-ramel.
Inti xorta tista 'twettaq l-eżerċizzji tipiċi ta' kettlebelli tiegħek bħal bandli, pullijiet nodfa, u lifts żejda, mingħajr biża 'li tagħmel ħsara lilek innifsek jew lis-sulari tiegħek. B'dan f'moħħha, dan il-kettlebell huwa għażla mill-isbaħ għat-teenagers li jagħmlu taħriġ ta 'saħħa. L-encasing oħxon u iebes tal-kanvas għandu wkoll strixxa infurzata mill-ġdid u TPR b'saħħtu manku u mimli bir-ramel tal-ħadid. Il-manku huwa komdu biex iżomm u jġorr madwar. Dawn jidħlu f'piżijiet li jvarjaw minn ħames sa 20 libbra, kull wieħed kulur differenti. Dan il-prodott huwa tajjeb biex jintuża ġewwa ġinnasju tad-dar, il-kamra tal-għixien tiegħek u anke barra.