Uża Goo to Fuel Your Long Workouts
Meta tkun mixi fast jew taħdem f'avveniment ta 'distanza twila, ġel ta' l-enerġija tagħtik il-fjuwil meħtieġ li m'għandux għalfejn jintmagħed. Jippruvaw jieklu bar ta 'l-enerġija jew snack ieħor solidu waqt li tkun qed tieħu n-nifs iebes ġġib magħha r-riskju ta' fgar. Bil-ġellijiet ta 'l-enerġija, int biss għafashom f'ħalqek u tibla'. Huwa għaqli li tixrob l-ilma wara li tuża ġel ta 'l-enerġija biex tgħinha tassorbi. Fuq mixjiet twal, uża ġell wara l-ewwel siegħa u mbagħad mill-inqas kull siegħa. Il-ġelli għandhom madwar 100 kalorija kull pakkett.
1 - GU Energy Gel
Il-ġel tal-enerġija tal-GU juża karboidrati kumplessi għal enerġija sostnuta mingħajr għaġla taz-zokkor. It-togħmiet jinkludu Vanilla Bean, Outrage ta 'Ċikkulata, Tifqigħ Orange, Just Plain, Tri Berry, u Banana Blitz. Il-Just Plain gosti ħelwa mingħajr togħma iżda ħjiel ta 'vanilla immaġina. Xi togħmiet għandhom il-kaffeina (l-ekwivalenti ta 'ħamsa minn tazza tal-kafè) ħlief għall-togħma aktar b'saħħitha ta' Espresso u diversi togħmiet li m'għandhomx il-kaffeina. Tista 'wkoll tixtriha f'boroża li sservi 15 biex timla l-flixkun tal-kompressjoni tal-ġell tiegħek stess. Dan ifisser inqas skart u trash li tħallew barra fit-triq. Filwaqt li jista 'jkun imnaddaf fi tiġrija organizzata, meta tkun qed tħarreġ ikollok tkun konxju li twettaq inti Trash miegħek sakemm tkun tista' tarmiha kif xieraq.
Iktar
2 - Gel tal-Enerġija tal-Karbonju-Boom
Carb-BOOM jibbaża l-enerġija tiegħu fuq il-karboidrati kumplessi u jżommu zokkor sempliċi baxxi. Carb-BOOM huwa ħafna iktar iġjeniku mill-għoqod intensiv ta 'zokkor ta' ħafna ġellijiet ta 'l-enerġija. Ipprovah, tista 'tħobbha. Jiġi fl-togħmiet bħal Vanilla Orange (kaffeina), Kiwi tal-Frawli, Pejst tal-Banana, u Apple Cinnamon f'pakketti tal-fojl ta '1.4 ounce. Jiġi wkoll id-daqs ta '"boom kbir" biex timla l-garafina tal-ġell.
Iktar
3 - PowerGel
PowerGel huwa karboidrati kumplessi ta '80 fil-mija u karboidrati sempliċi ta' 20 fil-mija kemm għall-enerġija mgħaġġla kif ukoll għal dik sostnuta. Jiġi f'ħafna togħmiet. Ċikkulata, Tangerine u Banana tal-Frawli fihom taħlita ta 'kaffeina, estratt tal-ġewż tal-kola u ġinseng. Il-mandarina hija doppja bil-kafeina. Il-Vanilla, il-Ġir Lumi u l-Frott Tropikali huma ħielsa mill-kaffeina.
Iktar
4 - Clif Shot Energy Gel
Il-kumpanija li tagħmel il-vireg tal-Clif tipproduċi wkoll ġellijiet tal-enerġija Clif Shot. Dawn huma bejn 85 u 90 fil-mija organiċi. Huma jidħlu f'varjetà ta 'togħmiet tad-decaf inkluż iċ-Ċikkulata, ir-Razz, iċ-Ċitru u l-Viva Vanilla. It-togħmiet bil-kafeina jinkludu Ċikkulata Ċirasa, Espresso Doppja, Mocha u Strawberry Sonic u għandhom l-ekwivalenti tal-kaffeina ta 'nofs tazza tal-kafè. Il-pakkett għandu "ċinga tal-mifrex" biex iżomm it-tab imwaħħal u ma jħottx l-art.
Iktar
5 - Għasel Stinger Natural Energy Gel
Għasel Stinger jipprovdi għasel naturali b'elettroliti u vitamini. Għandha indiċi glycemic baxx u għalhekk tagħtik enerġija sostnuta mingħajr il-bonk ta 'zokkor. Jiġi fl-togħma tal-għasel u verżjoni Ginsting li żżid il-ġinseng għal spinta għall-enerġija. Huma għandhom ukoll togħmiet organiċi inklużi smoothie tal-frott, acai u Rummien, vanilla, oranġjo tal-mang, ċikkulata bil-kafeina u kiwi tal-frawli kafeinat.
Iktar
6 - X'inhu l-Enerġija Gel Se Tingħata Mogħtija f'Razza Tiegħek?
Jekk inti rreġistrajt għal maratona jew nofs maratona, iċċekkja s-sit elettroniku tagħhom biex tara jekk humiex ser jipprovdu ġel tal-enerġija fuq il-kors. Jekk qed tippjana li tirkupra l-freebie tiegħek matul it-tiġrija, huwa għaqli li tħarreġ magħha f'diversi workouts twal bil-quddiem. B'dan il-mod għandek issib jekk is-sistema diġestiva tiegħek tolleratx tajjeb.
Tista 'tikseb kampjuni għall-ġellijiet ta' l-enerġija li ma ppruvajtx fil-bagalja ta 'reġistrazzjoni fil-pakkett ta' ġbir. Salv dawk għall-użu fil-futur. Ftakar, tiekol xejn ġdid fuq il-ġurnata tat-tiġrija jew saħansitra sa jumejn qabel it-tiġrija tiegħek.
Jekk inti walker jew runner bil-mod, ipprepara għat-tabella tal-ġel li tkun spiċċajt minn pakketti ta 'goo qabel ma tasal hemm. Anki jekk ikollhomhom, probabilment ma jkollhomx it-togħma favorita tiegħek. Hu għaqli li ġġorr tiegħek sabiex tkun taf li jkollok meta jkollok bżonnha.