It-te Honeybush huwa tè tal-ħxejjex ta 'l-Afrika t'Isfel magħmul mill-weraq ta' l-impjant ta 'l-għasel. Huwa mkabbar fil-Kap tal-Lvant tal-Afrika t'Isfel u huwa relatat mill-qrib mat-te rooibos (magħruf ukoll bħala tè aħmar ta 'bush) li ġej mill-Kap tal-Punent tal-Afrika t'Isfel. Il-fjuri ta 'l-arbuxxell honeybush għandhom riħa ta' l-għasel, li tagħti lill-pjanta u lit-te l-isem ħelu ta 'ħoss.
X'inhu Honeybush Te?
Honeybush (Cyclopia intermedia) huwa arbuxxell bi zkuk tal-injam li jipproduċi weraq tat-trifoliat (tlieta) u fjuri sofor jleqqu. Is-settlers għall-Afrika t'Isfel kienu interessati fil-benefiċċji mediċinali tat-te tal-għasel għal mijiet ta 'snin.
Il-weraq iffermentat u z-zkuk ta 'l-arbuxxell ta' l-għasel huma użati biex jitkabbru t-te għatx isfar.
Xorb tat-te jiddeskrivu t-togħma ta 'l-għasel bħala fjuri, ħafif inkaljat, u simili għall-għasel. Għalkemm ħafna drabi huwa mqabbel mat-te rooibos, l-għasel is-soltu huwa ħelu u aktar mimli. Xi wħud jgħidu li t-togħma hija "inqas mediċinali" mit-te rooibos. It-togħma ta 'l-għasel li taħsad id-dar tiddependi fuq il-metodu tal-birra tiegħek u fuq il-weraq tat-te partikolari li tixtri.
Kif tagħmel Honeybush Te
Boroż tat-te Honeybush jistgħu jinstabu f'ħafna ħwienet tal-grocer, ħwienet tat-te, u onlajn. Jekk tixtri boroż tat-te tal-għasel, sempliċement issegwi l-istruzzjonijiet fuq il-pakkett biex tipprepara.
Tista 'wkoll tixtri weraq tat-te maħlula tal-għasel ħelu u wieqaf fid-dar biex tagħmel ix-xorb sħun jew kiesaħ.
Kif tagħmel Honeybush Te fil- Ġdid
- Poġġi kuċċarina ta 'borża tat-te imnixxfa tat-tferrija bajda fil-qiegħ ta' teacup ta 'bejn sitt u tmienja uqija
- Saħħan l-ilma sa madwar 212 ° Fahrenheit. Jekk ma jkollokx teapot ikkontrollat bit-temperatura, ħalli l-ilma jagħli u ħalli joqgħod għal minuta biex tnaqqas it-temperatura ftit ftit
- Ferra l-ilma fuq il-weraq tat-te
- Ħalli t-tè tħalli wieqaf għal kemm ikun mixtieq, ġeneralment madwar ħames minuti jew sa seba 'minuti
- Ixxotta weraq sfuż mit-tazza qabel ma tixrob. Il-weraq tat-te Honeybush jistgħu jinżebgħu u jintużaw għat-tieni tazza
Biex tagħmel it-tè għat-toqob tas-siġar bis-silġ, segwi l-istess istruzzjonijiet imma ferra t-te lest f'tapp tal-ħġieġ twil u żid is-silġ. Tista 'wkoll tkessaħ it-te fil-friġġ biex tgawdi fi żmien ieħor.
Anki jekk it-te honeybush diġà għandha togħma ħelwa, ħafna jixorbu t-te żid daqsxejn ta 'għasel biex isaħħu t-togħma u l-benefiċċji potenzjali għas-saħħa. It-te flavored honeybush hija wkoll disponibbli f'ħafna ħwienet tat-te. L-għasel tal-frott tal-frott (honeycomb jew berquq, per eżempju) huma popolari.
Does Honeybush Te Fih il-Kaffeina?
It-te Honeybush hija te tal-ħxejjex, mhux " tè " fis-sens tradizzjonali. Dan ifisser li mhux magħmul mill-weraq tal-pjanta Camellia sinensis , bħal te iswed jew tè aħdar. Huwa maħdum biss partijiet mill-pjanta ta 'l-għasel, li ma fih l-ebda kaffeina. Għalhekk it-te honeybush hija kompletament ħielsa mill-kaffeina.
Honeybush Tea Health Benefits
Hemm bosta benefiċċji għas-saħħa rumored tat-te honeybush. Aktar komuni, ix-xarba tal-ħxejjex hi kkreditat b'sogħma paċifika.
Honeybush fih expectorant li jista 'jgħinek biex tikklerja l-gerżuma tiegħek meta tkun morda biex ittaffi s-sogħla.
Benefiċċji oħra rrapportati tat-te tal-għasel jinkludu:
- Tnaqqis taz-zokkor fid-demm
- Trattament tad-dijabete
- Eżenzjoni mis-sintomi tal-menopawża
- Lipidi fid-demm imnaqqsa (kolesterol)
Sfortunatament, studji umani huma nieqsa biex jappoġġaw dawn it-talbiet. Iżda r-riċerkaturi qed jinvestigaw il-benefiċċji għas-saħħa ta 'honeybush ma' studji fuq l-annimali u in vitro.
- Studju in vitro li sar fl-2015 sab li te tal-għasel jista 'jkun ta' benefiċċju biex tissaħħaħ is-saħħa tal-għadam. Studji in vitro jitwettqu f'laboratorju, ġeneralment bl-użu ta 'tubu tat-test jew dixx tal-kultura. Dawn l-istudji jgħinu r-riċerkaturi jinvestigaw il-benefiċċji potenzjali, iżda ma jipprovdux informazzjoni konklużiva dwar l-effett ta 'sustanza fuq il-ġisem tal-bniedem. L-awturi ta 'dan l-istudju honeybush irrakkomandaw li ssir aktar riċerka biex tkompli tinvestiga l-benefiċċji tat-te honeybush.
- Skond reviżjoni tal-benefiċċji għas-saħħa rooibos u honeybush, l-awturi ta 'l-istudju nnutaw li l-polifenoli prinċipali fl-għasel fihom jinkludu xanthone mangiferin u flavonones hesperetin u isokuran etin. Huma jiddikjaraw li ż-żewġ tejiet jipprovdu benefiċċji anti - ossidanti potenzjali , li jsaħħu l-immunità u li jipprevjenu l-kanċer ibbażati fuq evidenza pprovduta minn studji tal-annimali gerriema u studji tal-laboratorju. Madankollu, huma jżidu li l-istudji umani huma nieqsa.
- Studju ppubblikat fin- Nutrizzjoni u l-Kanċer sab li l-konsum tat-te tal-għasel mhux iffermentat inibera t-tkabbir tat-tumur fil-firien, u r-riċerkaturi ewlenin jissuġġerixxu li aktar riċerka għandha tinvestiga l-possibbiltà li l-istess effett jista 'jgħaddi lill-bnedmin.
Effetti sekondarji tat-Te Honeybush
M'hemm l-ebda effetti sekondarji sinifikanti rrappurtati għat-te tal-għasel. Madankollu, qabel ma tieħu xi toniku mill-ħxejjex jew billi tuża xi trattament tal-ħxejjex, huwa dejjem intelliġenti li tivverifika mat-tabib tiegħek biex tiżgura li ma tfixkilx il-mediċini attwali tiegħek jew il-ġestjoni ta 'kundizzjoni medika.
> Sorsi:
> Mckay DL, Blumberg JB. Reviżjoni tal-bijoattività ta 'infużjonijiet erbali tal-Afrika t'Isfel: rooibos (Aspalathus linearis) u honeybush (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007; 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992
> Sissing L, Marnewick J, De kock M, Swanevelder S, Joubert E, Gelderblom W. Effetti ta 'modulazzjoni ta' rooibos u tejiet tal-ħxejjex tal-għasel isfar fuq l-iżvilupp ta 'papillomi esofagi fil-firien. Nutr Cancer. 2011; 63 (4): 600-10. doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313.
> Visagie A, Kasonga A, Deepak V, et al. L-Estratt tax-Xaħam Honeybush Kummerċjali (Cyclopia spp.) Inibixxi Formazzjoni ta 'Osteoklastu u Resorbiment ta' l-għadam f'AWAW264.7 Morfoma Murine-Studju In vitro. Int J Environ Res Saħħa Pubblika. 2015; 12 (11): 13779-93. doi: 10.3390 / ijerph121113779