1 - Gwida għall-Irġiel u n-Nisa
Iċ-ċikliżmu tal-grupp huwa wieħed minn dawk l-attivitajiet fejn huwa importanti li jkollok l-irkaptu tajjeb. L-infiq ta 'żmien twil fis-sarġ waqt li jkun qed jagħmel taħriġ ta' intervall ta 'intensità għolja jfisser li għandek bżonn ilbies li jappoġġja biżżejjed biex jilħaq is-sħana. Iċċekkja l-għażliet favoriti tiegħi tal-ilbies għall-irġiel u n-nisa.
2 - Irġiel: Ċiklu ta 'Salvataġġ ta' Jewel's Qasir
Guys, jekk int ġdid fiċ-ċikliżmu, tista 'ma tħossokx komdu bl-użu ta' shorts tradizzjonali ta 'ċikliżmu spandex stretti. Dak hu okay. Sempliċement ma joqgħodx għal tlielaq qosra jew shorts tal-baskitbol minflokhom. Minflok, aqbad par ta 'qliezet qosra tajbin iddisinjati speċifikament għaċ-ċikliżmu, bħall-Pearl Izumi Canyon Short. Dawn joffru l-kumdità ta 'l-iffrankar tal-ġojjell ta' kamoxxa mibnija fil-kuxxinett "ipoġġu l-għadam".
3 - Irġiel: A Top Umbilistiku Wicking
Minbarra l-qosra d-dritt, int se tkun trid quċċata tassew umda li hija mfassla biex tlaħħaq ma 'l-għaraq ta' workout ta 'intensità għolja. It-Tank Sport Ibex W2 magħmul minn suf Merino u najlon se jgħin biex iġbed għaraq 'il bogħod mill-ġisem tiegħek sabiex tkun tista' tibqa 'niexef kemm jista' jkun matul il-workout tiegħek.
4 - Irġiel u Nisa: Par Gran ta 'Kalzetti
Sinjuri u rġiel, is-saqajn tiegħek ser jieħdu swat waqt il-klassi taċ-ċikli tal-grupp tiegħek! Dan jista 'ma jkunx swat b'impatt qawwi, running la, iżda dawn ser jitpoġġew permezz tal-paċi xorta. Dan ifisser li għandek bżonn suletta li se tlaħħaq mal-ħruq. Feetures Il-Kalzetti Ultra Light ta 'Prestazzjoni Għolja huma s-soluzzjoni perfetta. Irqiq u ħfief, mhux se jieħdu ħafna spazju fix-żraben taċ-ċikliżmu tiegħek. Huma iddisinjati biex jaqbdu l-għaraq, jipprovdu ventilazzjoni mill-parti ta 'fuq il-suletta, u evita li l-għarqub ma jiżżerżaqx fuq in-naħa ta' wara taż-żarbun tiegħek. Huma wkoll jidħlu f'firxa ta 'kuluri xierqa għall-irġiel u n-nisa.
5 - Irġiel: Post-Workout Pullover
Dak kollu li l-għaraq jista 'jħallik kiesaħ wara l-klassi. Ippakkja hoodie komda fil-borża tiegħek sabiex tkun tista 'tieħu l-quċċata ta' l-għaraq tiegħek u tibqa 'sħun meta titlaq mill-istudju. I love the Men's Travel Hoodie minn super.natural. Id-drapp jintilef l-umdità sitt darbiet aktar mgħaġġla mis-suf Merino u tnixxef 55% aktar mgħaġġel - definittivament importanti għal pullover ta 'wara l-workout.
6 - In-Nisa: Bra Gran Sports
Sinjuri, ma jissottovalutawx l-importanza ta ' bra sportiva tajba matul il-klassi taċ-ċikliżmu. Il-Vikasa Yoga Sports Bra minn Cozy Orange toffri t-taħlita perfetta ta 'appoġġ u stil. Is-sider jinkludi xibka nifs li tgħin biex iżżommok kessaħ, tazzi tal-fowm li jistgħu jitneħħew biex jagħtik forma, u ċineg usa 'li jaqbżu l-wiċċ għal appoġġ addizzjonali.
7 - In-Nisa: A Wicking Jersey ta 'Umdità
Bħall-guys, in-nisa se jixtiequ quċċata li se żżommhom xott, anke wara sett iebsa ta 'għoljiet jippretendu. Sugoi jispeċjalizza fiċ-ċikliżmu, fit-tmexxija u l-ilbies tat-triathlon, sabiex tkun taf li r-RPM Jersey tagħhom mhux se jiddiżappunta. Minbarra d-drapp li jdawwar l-umdità tiegħu, forma attraenti u kuluri pjuttost, il-Jersey għandha wkoll butu handy fuq in-naħa ta 'wara fejn tista' taħżen iċ-ċavetta tal-locker jew l-ID tal-ġinnasju.
8 - In-Nisa: Knicker Bike ta 'Prestazzjoni Għolja
Dawn is-Sugoi Verve Bike Knickers jistgħu jidhru bħall-kapris workout standard, iżda jistenna li jista 'jkun qarrieqi. Il-medda tal-prestazzjoni, il-materjal tal-wicking se jżommok niexef matul il-klassi tiegħek, filwaqt li l-kamoxxa integrata toffri l-appoġġ li għandek bżonn biex iżżommok fil-magħqad. Barra minn hekk, il-ftuħ tar-riġel bil-qoxra u l-linji nodfa jagħmlu dawn il-ponot oerhört ċifra-flattering.
9 - Dgħajsa Ħelu Bike
Kultant inti biss trid tuża xi ħaġa ftit aktar "girlie" meta timmarka lejn il-ġinnasju. Daħħal: Skirt Sports 'Gym Girl Ultra skort ma' "shorties" integrati taħt il-falda. Hija se tħares daqstant kbir fuq il-rota kif tagħmel intestatura għall-kafè wara l-workout tiegħek. Ftakar biss - dawn m'għandhomx kamoxxa mibnija, għalhekk inti tista 'tixtieq li tuża panties b'inforra tal-kamoxxa għal appoġġ "jpoġġu l-għadam".
10 - Nisa: Post-Workout Pullover
Bħall-guys, l-onorevoli se jkunu jridu coverup biex iżommu sħun wara workout ċikliste grueling. Naqqas il-quċċata tal-workout imxarrab tiegħek u ibdel ma 'sweatshirt cosy, ħafif, bħal dan wieħed minn super.natural. Bħall-verżjoni ta 'l-irġiel, din il-quċċata super.naturali tnixxef aktar mgħaġġla mis-suf Merino, u huwa komdu u ħelu, biex jinbeda!
11 - Irġiel u Nisa: Filtri akustiċi
Jekk int ġdid fiċ-ċikliżmu tal-grupp, tista 'tkun sorpriż bil-mod kif il-boom tal-mużika jsir permezz tal-kelliema. Jekk il-widnejn huma sensittivi, jew int biss trid tipproteġi lilek innifsek mit-telf tas-smigħ (pass għaqli), tikkunsidra li żżid sett ta 'Dubs Acoustic Filters. Huma jħarsu u jaġixxu bħal plugs tal-widna tal-moda, iżda minflok ma jitfu l-ħoss, jiffiltraw il-ħoss, inaqqsu l-impatt tal-mużika qawwija, iżda xorta jippermettulek tisma 'l-indikazzjonijiet tal-għalliema.