Ħwawar bl-ilma antik sempliċi b'dawn il-ħwawar faċli biex jintużaw
L-ilma pur huwa wisq boring għalik? Dawn il-prodotti u ideat jagħtuk togħma l-ilma tiegħek kif tmur. Il-ħwawar tal-ilma jistgħu jgħinuk iżommu x-xorb u x-xorb biżżejjed biex jipprevjenu d-deidrazzjoni. Dawn il-prodotti huma ġeneralment ħielsa mit-taz-zokkor u se jżommu x-xorb tiegħek b'kaloriji baxxi. Xi wħud minnhom m'għandhom l-ebda zokkor miżjud u l-ebda ħlewwiet artifiċjali. Jekk tuża xi wieħed minn dawn il-prodotti fi flixkun ta 'l-ilma li jista' jerġa 'jintuża jew pakkett ta' l-idratazzjoni , kun żgur li timlaha u laħlaħ sewwa wara kull użu.
Nuun m'għandu l-ebda kaloriji, l-ebda carbs, l-ebda ħlewwiet u l-ebda mess. Huwa biss pillola ta 'sostituzzjoni tal-elettroliti kbir li tagħti lill-ilma tiegħek togħma aġġornata. Nuun jipprovdi l-ammont rakkomandat ta 'sostituzzjoni tal-melħ għal attivitajiet ta' reżistenza. Jiġi f'pilloli mingħajr mess li tinħall malajr biex tipproduċi xarba sportiva mhux karbonizzata, ħafifa u ta 'riġenerazzjoni.
Tista 'ssib dan it-tisħiħ tal-ilma popolari f'ħafna ħwienet tal-grocer. Tista 'tiġbed ftit taqtiriet jew xi ftit aktar fl-ilma tiegħek, sabiex inti tagħżel kemm togħma żid. M'għandu l-ebda zokkor, l-ebda carbs, l-ebda aspartame, u l-ebda sakkarina, sempliċement l-għażla tiegħek ta 'togħmiet tal-frott. M'għandu l-ebda sodju, għalkemm melħ żgħir mhuwiex ħaġa ħażina jekk qed tagħmel eżerċizzju u għaraq. Huma għandhom ukoll verżjoni ta 'Mio Energy li fiha l-kaffeina.
Il-pakkett Crystal Light fuq il-go tavżak iżżid pakkett wieħed żgħir għal flixkun tal-ilma biex tikkonvertih għal luminata, te tal-ħawħ, silġ tal-lampun u tè bis-silġ. Huwa kbir li tarmi fil-pakkett tiegħek biex togħma t-tieni flixkun ta 'ilma meta timla f'funtana ta' l-ilma fuq mixja twila jew run. Juża l-aspartame bħala ħlewwa, b'5 kaloriji għal kull porzjon.
True Lemon, True Orange, u True Lime huma kaloriji u pakketti naturali ta 'taħwir taċ-ċitru għall-flixkun tal-ilma tiegħek. Huma ppakkjati b'mod konvenjenti biex jiżdiedu faċilment ma 'flixkun ta' l-ilma b'għonq dejjaq. Kull pakkett jista 'jħawwad flixkun sħiħ ta' l-ilma. L-oranġjo huwa naturalment kemmxejn ħelu. Kull pakkett għandu 25 fil-mija tal-konċessjoni rakkomandata ta 'kuljum tal-vitamina Ċ, mingħajr kuluri artifiċjali, sustanzi li jagħtu ħlewwa, preservattivi, glutina jew sodium. Allura - din mhix taħlita ta 'xorb sportiv, imma tagħtik daqsxejn konvenjenti ta' togħma taċ-ċitru.
Dawn il-pakketti jistgħu jintużaw fi flixkun jew ħġieġ jew fl-ilma biex jibdlu f'xorb ta 'idratazzjoni ta' elettroliti. It-togħma hija ħafifa biżżejjed meta trid tkun aggornata mingħajr ma tgħaqqad iz-zokkor. Hija għandha tliet darbiet l-elettroliti u nofs il-zokkor tal-biċċa l-kbira tax-xorb sportiv. Ma għandux togħmiet artifiċjali, kuluri, jew preservattivi. Fiha zokkor (sukrożju u fruttożju) u sucralose, li huwa ingredjent f'Splenda. Tista 'wkoll tużaha biex togħma l-ilma sħun, li huwa bonus għall-workouts tax-xitwa.
Dawn il-pakketti konvenjenti biex iservu waħedhom jagħmluha faċli biex iżżid it-taħlita tax-xorb tiegħek flixkun jew ħġieġ ta 'l-ilma u dawwar l-ilma lixx għal ġol-luminata naturali. Huwa ħelu bil-Stevia naturali u għandu biss ħames kaloriji għal kull porzjon.
Jekk trid tevita l-GMO, Stur iwiegħed li jkun naturali u huwa ħelu ma 'Stevia. Il-fliexken tal-kompressjoni li jservu 20 huma konvenjenti biex jagħtu togħma lill-ilma tiegħek. Minbarra l-togħmiet tal-frott, huma għandhom ukoll togħmiet ta 'l-ilma tal-coconut elettroliti li huma tajbin għal workouts twal biex jissostitwixxu l-melħ mitluf.
Celsius huwa xarba li ttejjeb l-enerġija li m'għandhiex iz-zokkor iżda tinkludi l-estratt tat-te aħdar u l-kaffeina miż-żerriegħa tal-guarana. A kick żgħir tal-kaffeina jista 'jgħin jinxtegħel u inti żżomm għaddej. Biss ma overdo lilha jew tista 'tispiċċa deidrat.