1 - Xagħar Meta Eżerċizzju
Huwa hairstyle tiegħek li tagħmel inti xaħam? Jekk tibgħat eżerċizzju għax ma tridx rovina xagħrek għall-bqija tal-ġurnata, wasal iż-żmien li tbiddel xi ħaġa.
Ma jidhirx iblah li jsejħu lill-saboteuri tax-xagħar fil-gwerra dwar l-obeżità? Fl-2011, il-Kirurgu Ġenerali tal-Istati Uniti Regina Benjamin talab lill-parrukkiera biex jissuġġerixxu stili tax-xagħar li jirrispettaw l-eżerċizzju lin-nisa. Hi sabet ruħha bl-użu tal-hairstyle tagħha bħala skuża biex tiskula l-eżerċizzju. Studju ta 'nisa Afrikani Amerikani sab li terz għamel il-hairstyles tagħhom bħala skuża biex ma jeżerċitax.
Aħna kollha nġibu Hair Hat
It-tħassib tax-xagħar jaqsam il-konfini kollha tal-etniċità, l-età u s-sess. Kappella se żżomm ir-ras tiegħek milli jkollok ħruq mix-xemx, biss biex tħalli xagħar tiegħek mess mgħaffeġ u sweaty. Il-ponytails jew in-nisġiet jistgħu jħallu xagħrek b'waves strambi sakemm ikollok madwar biex taħselha. Għandek biss tnaqqas ix-xagħar tiegħek fil-qosor jew saħansitra tqaxxarha u nagħmel il-problema?
Hawn huma xi soluzzjonijiet ta 'xagħar u kappell komuni.
- Il-Ponytail
- Ħobżiet u feriti
- Buzzed, Spiked jew Qargħi
- Klieb tal-mixi : stmati għall-potenzjal tax-xagħar tagħhom.
2 - Il-Ponytail
Il-ponytail huwa l-istil tax-xagħar tiegħi għall-mixi u l-eżerċizzju. A ponytail bouncing hija girlish, sportiva, sexy u (fuq kollox) faċli biex tagħmel jekk ix-xagħar tiegħek huwa twil biżżejjed biex tinġabar fi strixxa elastika.
Ponytail Pros
Newtrali tal-ġeneru: Kulma għandek bżonn huwa xagħar twil biżżejjed, u jekk ikollok xagħar twil biżżejjed biex tidħol fi ponytail, tifhem għaliex tridha barra mill-wiċċ tiegħek meta tkun mixi jew teżerċita.
L-ebda ħiliet meħtieġa: Imsaħha lura u aqbadha bi strixxa elastika. Tista 'tuża barrettes jew labar ta' Bobby biex issoddisfaw kwalunkwe fergħa maħlula.
Hat-friendly: Faċli biex jilbsu bi viżiera tax-xemx, u ħafna kpiepel jiġu b'toqob ponytail.
Quick Clean-up: Jekk trid tieħu doċċa ta 'malajr jew aħsel il-wiċċ tiegħek wara l-eżerċizzju, ix-xagħar tiegħek diġà qiegħed jitla'.
Irġiel tiegħi mixi buddies jaħsbu ponytail bouncing huwa sexy.
Konstrati Ponytail
A ponytail se tikser ix-xagħar regolari tiegħek il-bqija tal-ġurnata mingħajr xogħol mill-ġdid maġġuri. Il-medda elastika tagħmel il-marka fix-xagħar, hekk jekk inti tixtieq li tuża xagħarek, għandek timsaħha u nixxfu biex teħles mill-marka.
Marki ta 'ponytail tan fuq in-naħa ta' wara tal-għonq tiegħek jekk il-poni tiegħek hija twila biżżejjed biex tissodisfa l-għonq tiegħek.
Jekk il-ponytail tiegħek hija stretta wisq, tista 'tikseb uġigħ ta' ras ponytail.
Jekk tipprova tilbes kappell mingħajr toqba ponytail, inti tqatta ħafna ħin biex taġġusta l-kappell tiegħek, imbagħad taġġusta l-ponytail tiegħek, u xorta tispiċċa magħha tħossok stramb u l-kappell mhux bilqiegħda sew fuq rasek.
3 - Żagarelli, Għoġiela u Buns
Jekk trid iżżomm ix-xagħar tiegħek taħt il-kontroll u għadha tħares sewwa qabel, matul u wara l-workout tiegħek, hemm diversi għażliet għajr il-ponytail sempliċi.
Buns : Ħu dik il-ponytail u żżarmaha, jew fuq ir-ras jew fuq il-ponta ta 'l-għonq tiegħek. Trid taħbi li xagħar hat wara workout tiegħek? Wet it down u pin up. Tidy jew sloppy, inti tista 'blat kull numru ta' jistenna minn "librar" għal "Red Carpet-denja".
Sempliċi ferita waħda : Ferrovija sempliċi li tibda mill-għonq tal-għonq tiegħek hija faċli u ta 'malajr biex tagħmel lilek innifsek. Madankollu, jekk tħalli x-xagħar tiegħek bħal dak il-bqija tal-ġurnata, in-nies jista 'jistaqsi jekk int marru "omm tad-dinja" jew saħansitra "oħt martu".
Franċiż Braid : Tista 'tgħaqqad trejs Franċiż il-ġurnata kollha bħala stil sofistikat. L-eżerċizzju jista 'jipproduċi xi linji ta' tluq 'il barra, u allura jista' jkollok bżonn tirbħuha wara l-workout tiegħek. Nagħmel il-fergħa Franċiża tiegħi f'ħafna sekondi. Tista 'timbotta t-tarf tad-denb għal ħarsa mmarkata, jew tużaha.
Żagarelli Żgħar : Żagarelli żgħar ħafna fuq rasek hija ġeneralment dehra magħmula f'watch. Taħdem sew għall-workouts, għalkemm tista 'tixtieq tiġborhom kollha flimkien f'ponytail jekk ikunu twal.
Cornrows : Cornrows huma ħarsa unisex li se żżomm ix-xagħar tiegħek imbarazz għal ġimgħat, għalkemm ukoll tipikament isir f'salon. Huwa faċli għall-workout.
4 - Qasir, Buzzed, jew Qarghu
Xagħar tal-kpiepel mhix problema meta ma jkollokx xagħar. Ir-ras ta 'l-għaraq? Just imexxuha taħt il-faucet bi ftit sapun, istantanjament xott. Dawn il-hairstyles se joqogħdu taħt kwalunkwe kappell - l-ebda toqba ponytail meħtieġa!
L-ekwipaġġ tiegħi maqtugħ il-mixi Is-sewwieq ma jkollux moxt jew flixkun ta 'shampoo jew conditioner. Jgħid hu użat biex ikollu xagħar twil u xagħar użat. Iżda l-ġell tax-xagħar u l-għaraq huma ugwali għal twaħħil, gooey mess.
Qargħi huwa sabiħ
Xagħar irqiq? Iblaħ fuq il-flaps fil-breeze? Biss għawweġ ir-ras jew agħti dak li ftit ħalliet qasir buzz qasir. Imma jkun avżat, l-irjus naked jeħtieġu kappell jew ħarsien mix-xemx jew l-għonq aħmar tiegħek ser jilħaq it-triq kollha sal-quċċata.
Nisa Mur Qosra
Xagħar qasir u mnaddaf jista 'jaħdem għan-nisa kif ukoll għall-irġiel. Jekk ix-xagħar tiegħek qiegħed isuq inti miġnun biex tipprova żżomm preżentabbli, ipprova xi ħaġa super qasira u baxxa manutenzjoni. Staqsi lill-istilista tax-xagħar tiegħek għal qatgħa li m'għandhiex bżonn xejn ħlief moxt mgħaġġel u forsi ftit ġell biex tħares sew wara l-workout tiegħek.
Imma Ma Nħaresx Bħal Leżbjani?
Xi nisa jtajru l-ħarsa tal-butch. Oħrajn ma jridux iwaqqfu l-gaydar jekk ix-xagħar tagħhom ikun qasir wisq. Jekk trid tibqa 'femminili iżda qosra, iddiskutiha mal-istilista tiegħek biex issib l-aħjar soluzzjoni għall-forma tal-wiċċ tiegħek u t-tip tax-xagħar.
Kura ta 'wara l-Kanċer Hair
Fil -passaġġi ta 'karità għall-kanċer tas-sider , rajt ħafna nisa biex inwasslu l-ammont rakkomandat ta' eżerċizzju wara t-trattament. Ix-xagħar tagħhom jiġi lura b'mod differenti fl-ewwel u jista 'jieħu ftit kura żejda.
> Sors:
> Smith, S. Preżentazzjoni fir-Raba 'Simpożju Internazzjonali tal-Istitut L'Oréal għar-Riċerka Etnika tax-Xagħar u l-Ġilda. Miami, Florida. 9-11 ta 'Novembru, 2000.
> Kwistjonijiet tax-Xagħar tan-Nisa Afrikani Afrikani u Gruppi ta 'Focus għall-Ingaġġ fl-Attività Fiżika. Sommarju Eżekuttiv , AARP. > Novembru > 2009.