Għodda għat-Taħriġ f'intervalli
It-taħriġ tal-intervalli u t-taħriġ taċ-ċirkwit huma modi meraviljużi biex iżżid l-intensità u l-varjetà għall-workouts tiegħek. Diversi workouts tal-mixi tagħna jiffurmaw intervalli ta 'mixi aktar mgħaġġel u aktar mgħaġġel. Imma kif taf meta tkun fl-aħħar ta 'intervall? Filwaqt li tista 'tissettja allarm fuq l-arloġġ jew il-pedometer tiegħek, sibt il-Gymboss bħala gadget ħafna nifty li jagħmilha faċli li tissettja żewġ allarmi ta' intervall.
I apprezzat ukoll li din kienet ivvibrata kif ukoll beeped.
Kif taħdem il-Gymboss Interval Timer
Tista 'tissepara l-arloġġ ta' Gymboss għall-qadd tiegħek bħal pedometer, jew tista 'ġġorrha fil-but tiegħek. Tista 'tissettja ħin ta' intervall wieħed jew tnejn u se tmexxihom wara xulxin. Fl-aħħar ta 'l-intervall, se ħoss u / jew ibiddel. Hemm żewġ settings għall-volum tal-ħoss u tista 'tagħżel jekk ħoss għal wieħed, ħames jew 10 sekondi. Minħabba li spiss nitla 'nisma' l-iPod tiegħi, u s-smigħ tiegħi mhux dak li kien isir, sibt li l-funzjoni ta 'vibrazzjoni hija ta' siwi kbir. Ma setax injorat il-vibrazzjoni. Dan huwa vantaġġ kbir fuq l-issettjar ta 'l-għassa ta' l-isports jew il-pedometer, li jista 'jkun ħafif iżda mhux jivvibra.
Ħu pereżempju l-varjazzjoni Threshhold Walking Workout bil-mixi b'veloċità aerobika għal 8 minuti, segwit minn perjodu ta 'żewġ minuti aktar bil-mod, li tirrepeti bejn tlieta u erba' darbiet. Issettja allarm wieħed fuq il-Gymboss għal tmien minuti u allarm żewġ għal żewġ minuti.
Wara li tagħmel warm-up u forsi tieqaf għall-medda, ibda l-Gymboss u ssib l-ewwel intervall. Jagħmel ħoss / jivvibra fl-aħħar u inti tnaqqas għall-intervall ta 'żewġ minuti. Meta l-ħoss / jivvibra għal darb'oħra, ittella 'l-pass għat-tmien minuti li jmiss. Ser tirrepeti dan iċ-ċiklu kontinwament, jew tista 'tipprogrammaha biex twaqqaf wara għadd ta' repetizzjonijiet.
Sibt it-twaqqif u t-tħaddim faċli. L-iżvantaġġ huwa li ma taħżinx settings tal-workout differenti, hekk jekk trid taqleb għall- Workout Ekonomija l-għada, ikollok tipprogrammaha għal dik il-ġurnata li trid tagħmel dan.
Funzjoni ta 'Stopwatch iżda Nru Lap Timer jew Memorja
Il-Gymboss jista 'jaħdem ukoll bħala stopwatch. Agħżel biss il-funzjoni ta 'l-istopwatch u waqqaf, ibda u reset biex tużaha bħala stopwatch.
- Dan huwa sinjal tal-intervall pjuttost milli timer tal-ħoġor. Ma taħżenx xi data ta 'workout. Jekk trid tużaha mal-ħin tal-funzjoni tal-istopwatch, ikollok bżonn tirreġistra dawk il-ħinijiet b'xi mod ieħor.
- Reżistenza tal-Ilma : Hija reżistenti għall-ilma.
- Battery : Hija tuża batterija AAA waħda li hija faċli biex tissostitwixxi.
- Kumdità : Huwa komdu li tilbes fuq iċ-ċinta tiegħek, hija dwar id-daqs tal-biċċa l-kbira tal-pedometri.
Linja tal-qiegħ fuq Gymboss
Kelli kuntent bil-Gymboss għall-ħin ta 'l-intervall. Nista 'nara li tużah għall-intervall mixi workouts fuq il-treadmill kif ukoll barra. Jiena naħseb ukoll li se jkun ta 'siwi kbir għall-ħin fiċ-ċirkwit tal-workouts tad-dar. Inħeġġeġ ġeneralment infittex il-funzjoni tas-sinjalar tal-intervall fuq l-arloġġ sportiv eżistenti, il-pedometer jew il-monitor tar-rata tal-qalb aktar milli jixtru apparat għal skop wieħed (fil-fatt, skop doppju peress li huwa wkoll stopwatch).
Iżda l-funzjoni tas-sinjal tal-vibrazzjoni hija n-negozjant għalija, peress li ma nistax nikseb dik il-funzjoni mal-biċċa l-kbira ta 'mezzi oħra. L-akutezza tas-smigħ tiegħi hija fading, għalhekk is-sinjal tal-vibrazzjoni huwa utli ħafna.
Gymboss jagħmel ukoll Gymboss MAX li jaħżen sa 25 intervall differenti.
Żvelar: Kampjuni ta 'reviżjoni ġew ipprovduti mill-manifattur.