Diversi marki huma disponibbli, jew tista 'tagħmel tiegħek stess.
M'hemm l-ebda raġuni biex tieqaf pie-anki homemade pie - sempliċiment għaliex inti ssegwi l-dieta bla glutina. Imma s-sejba ta 'qoxra ta' għaġina b'xejn għal glutina lest għall-użu għall-kapulavell tal-qara, tal-qanża, tal-pekan jew tal-frott jista 'jkun daqsxejn delikat.
Fortunatament, hemm ftit għażliet minn fejn tista 'tagħżel. Ħares lejn x'hemm disponibbli kemm online kif ukoll fis-supermarkets, u hawn huma d-dettalji.
Ġwież tal-Imtieħen Ħieles mill-Glutina Sempliċi
Għal qxur iffriżat iffriżat ħieles mill-qamħ bil-maħżen, l-alternattivi jinkludu:
- Kinnikinnick Ikel iffriżat qxur tal-għaġin bla glutina. Dawn jiġu ttestjati biex jiġi żgurat li jkun fihom inqas minn 5 partijiet għal kull miljun ta 'glutina (inqas huwa dejjem aħjar meta niġu għal partijiet għal kull miljun ta' glutina). Kinnikinnick ma jbigħx il-qxur tal-qatgħat tiegħu, hekk ikollok bzonn isibu waħda fil-ħwienet (jew possibilment staqsi lill-maniġer tal-maħżen biex tordnaha).
- Mi-Del Graham-Style qatgħa tat-torta bla glutina. Mi-Del tipproduċi wkoll il-cookies mingħajr glutina, għalhekk jagħmel sens li l-kumpanija toffri qoxra ta 'biċċiet ħielsa mill-glutina lest għall-użu. Il-qxur ta 'Mi-Del pie huma ċċertifikati mingħajr glutina mill-Organizzazzjoni għaċ-Ċertifikazzjoni Ħielsa mill-Glutina, li teħtieġ testijiet taħt l-10 partijiet għal kull miljun ta' glutina. B'differenza mill-qxur tas-sieq l-oħra, tista 'tixtri qxur ta' Mi-Del pie fuq l-internet.
- Il-qxur tal-għaġina ffriżata ta 'Bakehouse mingħajr Glutina ta' l-Ikel Sħiħ , ittestjat biex ikun fih inqas minn 5 partijiet għal kull miljun ta 'glutina. Mhux il-ħwienet Whole Foods kollha jġorru dawn; Int ser ikollok bżonn tikkontrolla biex tara jekk tiegħek għandhiex. L-Ikel Sħiħ ma jbigħx.
- Ħxejjex Sħiħ Sħiħ ħielsa mill-Glutina. Jekk int ix-xenqa 'qoxra ta' ċikkulata ta 'ċikkulata, Sħiħ Sħiħ tagħmel waħda, flimkien ma' qoxra graham qoxra ta 'għaġla mingħajr glutina. Il-qxur huma magħmulin f'ambjent ta 'glutina, nut u ħieles mill-ħalib, u huma disponibbli f'ħażniet tal-ikel tas-saħħa magħżula. Bħall-kumpaniji l-oħra, Sħiħ Sħiħ ma jġibx.
Ipprova A Ricetta Minflok
Jekk ma tistax issib qoxra ffriżata tal-għaġina lokalment, ikollok bżonn tagħmel waħda minn taħlita jew mill-bidu nett.
Hemm ftit għażliet f'taħlitiet, inkluż it-taħlita tal-qoxra perfetta Perfect tal-Pantry tal-Glutina Bla Ħxejjex (ittestjata għal 20ppm) u l-Ħallat tal-Qxur tal-Piż tal-Gluten Ħieles ta 'Williams-Sonoma (ittestjat ukoll għal 20 ppm).
Namaste Foods jagħmel ukoll taħlita li titlob "Gallettini, Piecrust & More!" li tista 'tuża biex tagħmel qoxra għaġina; Il-prodotti Namaste huma magħmula f'faċilita ddedikata li hija ħielsa minn glutina, sojja, qamħ, patata, ħalib, kaseina, karawett u ġewż tas-siġar.
Fl-aħħarnett, tista 'wkoll tipprova qxur ta' qatgħa tal-ġewż:
- Pecan Nut Pie Crust , riċetta li tkun adattata sew jekk int mingħajr qamħ jew ġeneralment tippreferi tiekol dieta aktar baxxa fil-karboidrati.
Kelma minn
Int ser ikollok ovvjament bżonn tippjana 'l quddiem għat-torta bla glutina tiegħek, imma għandek ħafna għażliet.
> Sors:
> Fondazzjoni tal-Mard Ċelijaku. X'għandi nieklu? Skeda informattiva.