Treadmill domestiku huwa investiment kbir, u jħallas li jagħmel il-manutenzjoni sempliċi biex iżommu għaddej tajjeb għas-snin li ġejjin. Dan Thompson ta 'Huff-n-Puff Fitness Tiswija fiż-żona ta' Chicago, Illinois jgħidlek kif tista 'żżomm treadmill tad - dar tiegħek.
Top 5 Things to Do biex Iżomm Treadmill Tiegħek
- Tikkollega.
- Vakwu.
- Imsaħ wara kull użu.
- Żomm iċ-ċinturin tal-mixi ċċentrat u allinjat.
- Installa treadmill mat taħt il-magna.
Manutenzjoni Kuljum ta 'Treadmill
Kull darba li tuża t-treadmill, tagħmel dawn il-kompiti ta 'manutenzjoni:
- Imsaħ: Imsaħ il-magna wara kull użu. Sakemm tkun qed taħdem għaraq, dan huwa saħansitra iktar importanti. Hekk kif l-umdità tibda tinbena fuq il-magna, se tippromwovi d-dħaħen tal-partijiet tal-metall tagħha u se jkollha tkabbir batterjali u fungali.
- Avviż Problemi li qed jiżviluppaw : Oqgħod attent għall-treadmill tiegħek ma 'kull użu. Jekk il-magna qed taħdem mhux maħduma jew xi ħaġa tħoll jew tobrox, waqqaf l-użu sakemm tiddetermina l-problema. L-injorar tagħhom ma jagħmilhomx imorru.
Manutenzjoni ta 'Treadmill Weekly
Kull ġimgħa, iwettaq dawn il-kontrolli sempliċi ta 'manutenzjoni:
- Iċċekkja ċ-ċinturin tal-mixi u l-gverta : Iċċekkja ċ-ċinturin tal-mixi u l-gverta għal sinjali ta 'użu Iċċekkja wkoll iċ-ċinturin tal-mixi biex tiżgura li huwa relattivament iċċentrat u dritta. Ma għandux għalfejn jiġi allinjat perfettament iżda jiżgura li ma jkunx brix jew jaħrab fuq xi ħaġa fuq il-ġnub.
- Vakwu l-erja madwar il-magna u tahtha jekk ikun possibbli . Jekk tuża t-treadmill tiegħek regolarment, it-trab u l-iskart jibdew jakkumulaw fuq wara tal-magna. Porzjon żgħir minnu huwa miċ-ċinturin tal-mixi iżda l-maġġoranza tiegħu hija mill-qigħan ta 'żraben ta' l-utent. Huwa perfettament normali u xejn mhu se jkun imħasseb.
Manutenzjoni ta 'kull xahar għat-Treadmill
Kull xahar, iċċekkja l-ġewż u l-boltijiet tal-qafas biex tiżgura li huma ssikkati u li l-ponot li jwaħħlu l-console mal-qafas huma siguri. B'użu regolari, Thompson jgħid li mhux komuni għalihom li jivvibraw laxki.
Manutenzjoni annwali ta 'Treadmill
Darba fis-sena, Thompson jirrakkomanda dawn il-kompiti ta 'manutenzjoni:
- Vakwu ġewwa l-kompartiment tal-magna u taħt il-magna. Qabel ma tneħħi l-għatu tal-magna għall-vakwu kun żgur li itfi u aqla 'l-magna. Oqgħod attent ħafna madwar il-komponenti elettriċi kollha delikati, u aċċerta ruħek li ma tmisshomx b'żennuna tal-vakwu.
- Tħallik darba kull sena b'minimu. Jiddependi fuq il-frekwenza, l-ammont ta 'użu u t-tip ta' lubrikant użat jista 'jkun hemm il-ħtieġa li jiġu mgħammra aktar spiss.
Manutenzjoni Extra għal Nies bi Pets
Thompson jinnota li n-nies bl-annimali domestiċi żgur jeħtieġu vakwu tal-kompartiment tal-mutur aktar spiss u jippruvaw iżommu ż-żona madwar il-magna bħala xagħar kemm jista 'jkun. Twapet tat-treadmill huma mod tajjeb ħafna biex jitnaqqas l-ammont ta 'xagħar domestiku, fibri tat-twapet, ħmieġ u trab mill-kompartiment tal-mutur. Dak ir-residwu barrani kollu jista 'jikkawża ħsara fuq il-bord tal-kontroll tal-mutur u l-mutur li jwassal għal tiswijiet għalja.
Provvisti li għandhom fuq l-idejn
Il-lubrikant taċ-ċinturin tat-treadmill : Il-biċċa l-kbira jużaw lubrikant ibbażat fuq is-silikon iżda xi wħud jużaw bażi tal-paraffin.
Thompson jinnota li huwa importanti ħafna li tuża t-tip korrett għalhekk jekk jogħġbok ikkonsulta l-manwal tas-sidek jew issejjaħ lill-manifattur biex jiddetermina liema hija meħtieġa. WD-40 mhuwiex il -lube korrett għal kwalunkwe treadmill. Thompson jgħid li se jeqred ċinturin malajr ħafna u m'għandux jintuża taħt l-ebda ċirkostanza.
Wrench għall-aġġustament taċ-ċinturin tal-mixi kellu jiġi pprovdut bil-magna tiegħek meta nxtara, jekk mhux il-manwal tas-sidek tiegħek għandu jelenka d-daqs meħtieġ.
Meta ssejjaħ Professur
Thompson jgħid li skont il-livelli ta 'kumdità mekkanika u elettrika tiegħek, tista' tipprova żżomm lilek innifsek u tikseb għajnuna bil-kalibrazzjoni mil-linja tal-appoġġ tal-klijent tal-manifattur tiegħek.
Jekk tneħħi l-kopertura tal-magna tal-magna u minnufih taħseb li huma fil-fond wisq, probabbilment huwa l-aħjar li jsejjaħ professjonist. Bħal kull biċċa ta 'tagħmir ta' speċjalità oħra, tekniku ta 'tiswija professjonali jkun kapaċi jinduna bi problemi li jistgħu ma jkunux immedjatament apparenti u jikkoreġihom qabel ma jsiru kwistjoni maġġuri.
Fejn tista 'ssib għajnuna professjonali għall-manutenzjoni u t-tiswija tat-treadmill?
- TreadmillDoctor.com għandu lista komprensiva ta 'fornituri tas-servizz iċċertifikati għall-Istati Uniti skont l-istat, u wkoll listi għall-Kanada.
- Żona Chicagoland: Tiswija tal-Fitness Huff-n-Puff