Iġġenera mingħajr ma titlaq mid-dar
Ma jidhirx li nagħmilha fil-ġinnasju? Int mhux waħdu. Fil-fatt, 67 fil-mija tan-nies bi sħubija fil-ġinnasja qatt ma jużawhom. Wieħed mill-ikbar ostakoli huwa sempliċiment li tasal għand il-klabb tas-saħħa. Is-soluzzjoni: Ġib il-workouts lilek b'unità tal-ġinnasju tad-dar li jippermettilek ssaħħaħ u ton minn ras għal ieħor fil-kumdità tad-dar tiegħek.
M'hemm l-ebda soluzzjoni ta 'ġinnasju tad-dar li tgħodd għal kulħadd. Xi wħud huma mfassla għal dawk li jtaqqbu l-ħaxix serji u jistgħu jintimidaw lill-esportaturi ġodda, filwaqt li oħrajn huma aħjar għall-jibdew. Trid ukoll trid tqis kemm għandek l-ispazju għall-unità. Id-dar ta 'l-gyms jista' jkollu footprint enormi imma għażliet fortunatament iżgħar (u anke portabbli) jeżistu. Hawnhekk, l-aħjar gyms tad-dar biex tgħinek tilħaq l-għanijiet ta 'saħħa tiegħek.
1 -
B'differenza par ta 'dumbbells, inti ma tistax tuck hefty home gym unit bogħod taħt is-sodda meta tkun qed tagħmel użu minnha. Madankollu, xi wħud, bħall-Bowflex Blaze, jintewwew, jgħinu biex jiffrankaw l-ispazju (meta jintlewa, il-Bowflex Blaze huwa 52 '' twil u 38 '' wiesgħa).
Minkejja d-daqs kompatt tiegħu, xorta tista 'twettaq 60 eżerċizzju fuq dan il-ġinnasju. Karatteristiċi jinkludu lat bar (biex tgħin biex tibni l-muskoli ta 'wara u ta' l-ispalla) u pulley / squat station inferjuri (biex timmira l-muskoli fir-riġlejn). Jiġi wkoll bit-teknoloġija Bowflex Power Rod, li toffri 210 liri ta 'reżistenza. U filwaqt li xi gyms tad-dar jistgħu jieħdu sigħat fuq siegħa biex jgħaqqdu, ir-reviżuri ta 'din l-unità jgħidu li huwa relattivament sempliċi biex titwaqqaf (ħadet utent wieħed madwar 1.5 sigħat).
2 -
Jekk qed tfittex li toqgħod bil-massa, int trid tkun unità ta 'ġinnasju tad-dar li jippermettilek li timmira b'mod effettiv il-maġġoranza tal-muskoli tiegħek. Il-magna Mary Diamond Smith Cage Workout Machine, li tgħaqqad magna Smith b'rack tal-piż liberu u sistema ta 'taljola b'kombustjoni bil-kejbil, għandha dak kollu li għandek bżonn biex tiżdied is-saħħa tal-ġisem sħiħ, inkluż bank ta' piż b'ħafna funzjonijiet, żviluppatur tal- Stazzjon tat-titjir (għall-ħidma tal-muskoli tas-sider) Kollox ma 'kollox, tista' twettaq aktar minn 100 eżerċizzju.
Skond ir-reviżjonijiet, is-sistema ta 'Marcy Diamond hija ta' valur għall-investiment ma 'utent wieħed li tgħid li l-ġinnasju tad-dar sa issa għenhom jitilfu kważi 100 libbra. Innota biss li l-pjanċi tal-piż mhumiex inklużi ma 'dan il-ġinnasju tad-dar.
3 -
Jekk int lest li splurge fuq biċċa ġdida ta 'tagħmir għall-eżerċizzju, ġinnasju tad-dar huwa xiri intelliġenti meta wieħed iqis kemm tuża int ser toħroġ minnha. Mudell pricier biex naraw huwa l-ġinnasju Kummerċjali Ħafif Korp-Solidu. Mhux wieħed, mhux tnejn, iżda tliet persuni jistgħu jużaw it-tagħmir fl-istess ħin. L-unità għandha żewġ 210-lb. stacks tal-piż, stampa tal-bank, stampa inklinazzjoni, stazzjon ta 'ringiela baxxa, u aktar. Barra minn hekk, il-karatteristiċi tal-filpa bħall-pads tas-sedil ta 'densità għolja DuraFirm li huma mqanqla għal appoġġ tal-ġenbejn jagħmlu dan il-ġinnasju tad-dar eċċezzjonalment komdu għall-użu.
Nies li għandhom il-gym tal-Korp-Solid jgħidu li huwa tajjeb li jiswa l-flus. Huma jgħidu dwar il-kwalità, qal li l-ġinnasju dar jaħdem biss kif ukoll il-magni eżerċizzju li użaw fil-klabbs tas-saħħa.
4 -
Hemm numru ta 'gyms tad-dar li jaqgħu fil-firxa ta' prezzijiet "mhux għoli wisq, mhux baxx wisq", u jekk kont qed tfaddal għal ġinnasju tad-dar imma ma tridx tqatta 'fortuna, dawn huma għażla kbira għalik. Wieħed mill-aqwa Favourites tagħna huwa l-Powerline Home Gym with Leg Press. Jidħol bi taljoli baxxi, medji, u għolja kif ukoll 160-lb. piż tal-munzell, li jista 'jiġi aġġornat għal 210 lbs.
Il-Home Gym Priceline hija adattata għall-utenti ta 'kull daqs grazzi għal sedili aġġustabbli li jiżguraw għoli perfett. L-utenti jgħidu li, għalkemm l-assemblaġġ jista 'jkun ta' sfida, il-kwalità tat-tagħmir hija eċċellenti għall-prezz.
5 -
L-għażliet tal-ġinnasju affordabbli tad-dar jistgħu ma jkunux daqshekk flashy bħall-mudelli l-iktar prezzjużi, iżda dawn xorta se jgħinuk ittejjeb is-saħħa tiegħek u tersaq lejn l-għanijiet tas-saħħa tiegħek. Filwaqt li din is-sistema ma tidhirx ħafna, toffri 50 eżerċizzju ta 'formazzjoni tal-ġisem li jimmiraw lil kull grupp tal-muskoli bil-ktejjeb ta' l-eżerċizzju tiegħu. Filwaqt li fil-biċċa l-kbira juża l-piż tal-ġisem tiegħek bħala reżistenza jista 'wkoll jorbot fuq sa 50 libbra ta' piż għal lift aktar diffiċli.
B'aktar minn 1,000 reviżjonijiet, il-klijenti jħobbu dan għall-prezz u l-versatilità li għandu. Jgħidu li s-setup jieħu madwar nofs siegħa u jżommu sewwa wara l-użu ta 'kuljum.
6 -
Jekk ma tridx tiddedika kantuniera sħiħa tal-kamra tal-familja għal unità tal-ġinnasju tad-dar, allura disinn portabbli jista 'jkun l-aħjar għalik. Il-BodyBoss jippermettilek li timita ċ-ċaqliq li inti tagħmel bi xtilliera ta 'dumbbells jew rack squat, iżda minflok użi faxex ta' reżistenza mgħottija bil-drapp li jorbtu ma 'pjattaforma ta' darba. Grazzi għad-disinn portabbli tiegħu, tista 'taħżen dan il-ġinnasju tad-dar taħt is-sodda jew teħodha miegħek waqt li tkun qed tivvjaġġa.
Anke dawk li rrevedew li neħħew b'piżijiet ħielsa fil-passat jgħidu li din l-unità tipprovdi ħafna reżistenza għal taħriġ ta 'saħħa effettiva. L-aqwa minn hekk, tista 'ittawwal jew tnaqqas il-meded biex tagħmel l-eżerċizzji aktar faċli jew aktar diffiċli, li jfisser li l-BodyBoss jaħdem għal-livelli kollha tal-fitness.
7 -
It-trejners personali jgħidulek li tista 'ttejjeb b'mod effettiv u ssaħħaħ l-użu biss tal-piż tal-ġisem tiegħek u huwa veru. Is-sistema ta 'sospensjoni TRX tgħinek timmassimizza dawk ir-riżultati u tippermettilek li tnaqqas il-ġisem tiegħek kullimkien li għandek post biex twaħħal is-sistema (bħal bieb). Tista 'twettaq aktar minn 300 eżerċizzju mas-sistema, u b'użu regolari, inti ser ittejjeb is-saħħa kif ukoll il-flessibilità, il-mobilità u l-istabbiltà.
Anke aħjar, is-sistema TRX hija portabbli, u l-utenti jgħidu li jġibu magħhom fuq vaganzi u vjaġġi tan-negozju. Aħna nħobbu li tieħu biss 60 sekonda biex iwaqqfuh, u ladarba tkun lest biex taħdem għall-ġurnata, tista 'taħżen il-prodott lura fil-kaxxa tagħha u tuck it out of sight.